不安からくる心拍数増加を抑えたい
person20代/女性 -
パニック障害、広場恐怖症と診断されています。
外に出るとすぐに不安になって心拍数が急激に上がってしまうのですが、これを抑えることはできないでしょうか？少しでも上がりにくくなればといつも思っています。
あらかじめ頓服のリーゼを飲んでから出かけていて、副作用のフラフラ感が強く出るので頓服を追加で服用することは難しいです。
また、SSRIは何種類も試しましたが、体質に合わずに医師の判断でSSRIは中止しています。
他のベンゾ系の薬も副作用が強くて飲むと出かけられなくなるため、リーゼ1錠以外に変更することはできません。
このような状態で、不安からくる心拍数の増加を抑えることができる可能性はなにかありますでしょうか？
心拍数を下げる薬？もあるようですが、低血圧ぎみ（上がだいたいいつも90前後）であることと、何だか怖いなとも感じています。
心拍数のデータを添付しておきます。
この時は、外に出てしばらくしたら怖くなってきて心臓がバクバクしたので引き返した時のものです。外出すると不安でいつもこれぐらいの心拍数になります。引き返さなかった場合は心拍数は高いままのことが多いです。
家でいる時の心拍数は80前後くらいです。
よろしくおねがいします
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