単なるうつ（適応障害）では無い気がします。
person40代/男性 -
会社を退職することになりました。
一昨年の夏に数日間、朝起きるのが辛い日が続きました。
それ以来、休職と復職を繰り返したので先日退職することになりました。
休職当時から適応障害という診断を受けて休職を始めていました。
心療内科の医師には色々な自分の症状を伝えて来ましたが、
仕事のストレスだけが原因では無いと思っています。
休職し始めた時期から、自分が何の為に生きているのかよく分からなくなりました。
SNSとかで他人がとても良く見えたりし始めたのもその頃だった気がします。
最近では目に入るもの、聞こえてくるものあらゆる情報が不安や寂しさに繋がるようになりました。
今まで楽しめていたことも今ではあまり楽しく無かったり。
パソコンやスマホなどデジタル機器を操作することが怖くなる時もあります。
頭で情報を処理する能力が、健常だった時よりも明らかに低下しているのが自分でもわかります。
一時期、3週間ほど朝起き上がるのもしんどい時期がありました。
今は日中、少し外出できる程にはなりました。
ただ一日中、不安と緊張と寂しさに包まれたような感じがしています。
判断力も低下しています。
何かを選ぶ時にとても悩むようにもなりました。
今はセルトラリン25mg、眠剤を飲んでいます。
また、動悸が酷くなる時があるので
たまにロラゼパムを0.5mg飲みます。
いつまでこの状態が続くのかと思うと辛くてしんどいです。
うつ（適応障害）では無い可能性はありますか？
どう対処したら良いでしょうか？
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