怒りコントロールに該当するQ&A

前にも書いたけれど最近また怒りがコントロールできなくなってます。 昨日無性に腹がたって道にとめてある自転車を帰り道で蹴り倒してまわってました。 そんなことしても何の解決にもならないし本当にいけないことだし どうやってコントロールしたら良いでしょうか? 大学生ですが 活動している団体で他のメンバーはみんなやることが遅くてそれにも腹が立ちます。 そのうち殴ったり言葉の暴力を浴びせてしまいそうで怖いです。

昔から結構イライラして親などに怒鳴ったりしていた事がありましたが 現在2才と6ケ月の子供がいます しょっちゅう旦那の行動にイライラしケンカになります そしてエスカレートすると 怒りを押さえられず 最近は包丁を持ち出してしまいます 子供の事も見えなくなり大声でケンカに没頭してしまいます 自分自信おかしくなってしまっているような行動です この罵声、取っ組み合い、包丁の光景を見続けている子供の影響もすごく心配なので 精神科に行った方が良いのでしょうか ちなみに生理前がイライラがかなり強くちょっとした事でも怒り狂ってしまいます

私は自閉症スペクトラム（広汎性発達障害）で月に1〜2回メンタルクリニックに通っています。 仕事や家庭内で人間関係のトラブルが多く、相談相手も身近にいないため、ストレスが日々蓄積されて、怒りをコントロールできなくなると、物を壊したり、大声を上げたりしてしまいます。 冷静になると物を壊したりしたことを後悔するのですが、怒っている時は発狂して、パニック状態になってしまっているため、自分はもちろん、家族も静止することができない状況です。 メンタルクリニックに行っても、なかなか解決策が見つからない状態です。 何か改善方法がありましたら、教えていただけると幸いです。

10歳の娘に対して怒りがコントロールできません。私の気質に問題があると思います。 何か良い治療はありませんか。

主人の事なんですが... 怒りの感情がうまくコントロール出来ないらしく... イライラしたり怒られたりした瞬間に暴言を言ったり物を壊したりしてしまうらしく,その感情が起こると考える暇もなく一瞬にやってしまって,やった後に「あーまたやってしまった」と反省するらしいのですが,それを繰り返してしまうみたいです。家でも外でも会社でもやってしまうので自分も困ってるみたいです。 例えば私が言った言葉にイラっとしたらいきなり車のドアを壊れるほどな音で閉めたり,その時持っていた物を握りしめ壊したり。 仕事で上司に電話で怒られて電話を切った瞬間に電話を投げて「ふざけんなー」と大声だしたり。 車が割り込みで入ってきてぶつかりそうになった時に「なんだコノヤロー」とあおったり,その人が何処へ向かうのか用もないのにずっと追いかけたり。 物を壊すのはセイブして家でしかやらないらしいのですが,その瞬間の顔が鬼のように変わりいつか私や子供に危害が加わるのかなと不安です。 彼が言うには出来ない自分に怒りが起こってやってしまうらしいのですが,これは病気なのでしょうか?? ちなみに性格は,一人っこで両親共働きで構ってもらえず育ったので,とても私には優しいのですが大人しくプライドが高く億劫がりで仕事も辛かったり人間関係で嫌になると家庭の事も考えずすぐ辞めてしまい,昔の子供の頃の話や親の自慢話が好きでよく話します。喜怒哀楽を表すのが下手で挨拶やお礼などが出来ず人と話すのが苦手であまり話せません。

主人のことでお願いします。2ヶ月程前、会社の壁を蹴り飛ばして壊してきました。[弁償などはしなくてもいいと会社からは言われました。］その原因は私だと言うのです。 その日仕事終了後に、残業が入り電話をくれた主人に気がつかず、子供達の世話をしていました。5分後くらいに気がつき折り返しかけると、とても不機嫌で[なんだ!］と言われたのでとりあえずまたかけるときろうとしたところ、[いいから話せ］と言われ、ご飯とお風呂のことを聞きました。すると、[わからない！］と言われこちらも子供達の世話にバタバタしていて、[いいよっ、切るから］と言ってしまいました。 そして帰ってくると旦那が、会社の壁を蹴り飛ばして壊したと。理由はグチグチ言ってくるヤツのせいだと。私です。 子供達の前で言われたので、とてもショックでした。 壁崩壊のことは、旦那両親はしりません。旦那はもう忘れていますし、話しても無駄だと言います。 2ヶ月たってしまっているので、なかなか話しづらいこともあり。普段から怒る物に当たる人間で、言葉も荒くなります。二人目が産まれて、また変わるかと思いましたが、変わりません。 子供達に手はあげませんが、イライラすると近くの物を投げたり叩いたりします。 怒りのコントロールがうまく出来ない人なのですが、何かいい対処方法はありますか? 市のセンターなどにも相談していますが、解決方法がうまく見つからず。 何か助言いただけましたら、お願いします。 育児は協力している方だと思います。言動 と怒りのコントロールの対処方法をお願いします。 子供は3歳の娘と、6ヶ月の息子です。

付き合って二年の彼のことなのですが、彼はいつも私の気持ちが自分に向いているのか確かめたがり 私が機嫌悪かったり 冷たい態度をとってしまうと ｢嫌いなんやろ?｣と怒り狂います… 完全に私を拒絶し話すら聞いてくれません… 冷静になれば怒りすぎたこと謝ってくれもう怒鳴らないと誓ってくれるのですが また同じことの繰り返し… お互いバツイチで最近私の子供と一緒に住みだしたのですがちょっとしたことで ｢嫌いなん?｣と怒鳴れてばかりです 子供の手間喧嘩出来ないので言いたいことも我慢して 怒らせたこと謝り続けて泣く日々が続いてたら 彼と一緒にいるのが苦しくて 笑えなくなり 無意識に泣いてたり何もする気にならなかったり…鬱みたいな感じになってしまいました… 彼はごく普通でこんなことで 気持ちが暗くなってしまう私がﾀﾞﾒなのでしようか…? 普段はすごく優しくていい人なのですがいつ怒るかと思うと毎日が怖いです 私も常に愛情もって接してるし彼のこと大切にしているのに、なぜ直らないのか?なぜ分かってもらえないのか?…考えるのもしんどくなってます いっそう私がいなくなれば…って考える自分が怖いです… アドレスお願いできれば嬉しいです

高校生の子供が知的障がいと脅迫性障がいです。2年前に病気で主人を亡くし、去年から私自身も調子を崩しメンタルクリニックに通う様になりました。 子供が不登校気味になり、何とか通える様になった矢先に怪我。今は安静にと言われ学校を休んでいます。子供の障がいと十数年向き合い、他害や多動から小さな怪獣の様だった幼少期を何とか乗り越え今に至ります。そして、今になって自分の余裕が無くなりつつあるのを感じています。怒りのコントロールが難しくなりました。怒った後に体調を崩し、1時間程安静にする時間が必要になりました。在宅で仕事をしながら、資格取得の為に勉強しているのですが、疲れやすく集中力も無くなってきた様に感じます。心も体も頑張れなくなった自分が情けなくなります。怒りのコントロールが出来れば楽になるでしょうか。

39歳女性です。現在、パートナーと私の連れ子と3人で生活しています。感情(特に怒り)のコントロールが苦手で、怒りにまかせて暴れて家族に迷惑をかけています。危害を加えたりはないですが、物を壊したり、暴言をはいたりヒステリックをおこします。その度合いが回数を重ねるごとにひどくなっているように感じています。以前は心療内科のカウンセリングを受けていましたが、現在は受けておらず、相談相手もいません。カウンセリングを受けていた時期も落ち着かず、話を聞いてもらった日は頑張ろうと思うのですが、長続きしませんでした。処方はなかったです。こんな自分が嫌で、パートナーにも何度か家から追い出されています。心療内科を再度受診し、カウンセリングを受けようかと迷っています。平均どれぐらいの期間で改善されるものですか。普段から心がけていたら怒りのコントロールができるようになるという行動などあれば教えて頂きたいです。よろしくお願いします。

20代女性です。些細なことで怒りが込み上げ、自分の怒りがコントロールできなくなる時があります。大怪我につながったことはありませんが、コントロールできずに泣き喚いたり、暴力をふるったりすることがあります。他人には今までやったことはありませんが、家族には手を出してしまいます。初めは、自分が甘えているだけかと思いましたが、ここ数ヶ月、毎日ではありませんが、怒りがコントロールできずに叫んだり、暴力に発展することが増えてきたように感じています。このままでは、いつか家族や自分が大怪我につながったりすると思うと心配です。しかし、他人には手を出していないのだから、自分の意識の問題で、薬等に頼らずとも改善するのではないか、という思いもあります。病院を受診するべきでしょうか？