死恐怖症に該当するQ&A

ここ2週間ほど死について恐怖を感じることが多くなりました。 以前はごく稀にそんなことを考えてもすぐに忘れ去って生活出来ていたのですが、最近は朝起きてから夜寝るまで死ということについて考えてしまいます。 今の所身体に不調が出るようなことはなく日常生活は普通に送れていますが、何かしら症状が出ないかと心配です。 精神科やカウンセリングなどを受けた方が良いでしょうか？ また、私には今回のことに限らず、マイナスなことを考え込んでしまう癖があると思います。そのような場合どのようにすれば良いかについてアドバイスなど頂けたら幸いです。

死ぬことへ恐怖を感じることが増えました。数ヶ月前は1人になったり夜寝る前、死に関する記事や映画を見た時などに、たまに、一瞬の不安を感じるだけでしたが、最近は昼夜問わず頭の中に"死"の文字がずっとこびり付いてるような気がして、それについて深く考えてしまうと動悸や軽いパニックに陥ります。例えば就寝前にそれが起きてしまったら不安で飛び起きてしまい、家中歩き回ったりして違うことを暫く考えていないと辛いです。このままだと生活に支障をきたすのではないかと心配です。自分では精神面はそんなに弱くはないと思っていたのですが、加えて数年前に比べ上手く人と話すことが出来なくなり「あれ、もっと社交的だったのに」と思うことが増えました。また、今まで気にもならなかったトラックやバイクの大きなエンジン音、ステンレスや陶器がぶつかる音にかなりストレスを感じるようになりました。何かおかしいのでしょうか？考えられることはありますか？それと、これは子供の頃からなのですが、眠りが異常に深く、長いです。目覚ましをかけずにねると10時間以上は眠ってしまいますし、人に揺すられても気づかず起きない時があります。朝はだいたい意識が朦朧とした感じで体調が悪いです、みんなそうだと思っていました。それについても何か分かればと思っています。

25歳女性です。 数日前から急に死について頭をよぎってしまい、ここ数日不安で仕方ないです。 今までは全く考えていなかったのですが、急に死んだら無になってしまうといったことが恐ろしくなってしまいました。 ・死んだあと自分の意識がどうなるのかわからず辛い ・自分の恋人が死んでしまうのが怖い 　遠距離恋愛をしている恋人がいるのですが、一緒に住んでから死ぬまでの間のことをずっと考えてしまいます 食欲が低下しており、えずきがあります。 睡眠前に考えてしまうと不安で眠れなく、寝てもすぐに目が覚めたりします。 たまに息が浅くなります。 生理3，4日目のため、ホルモンバランスが乱れている可能性も考えています。 まだ自分も若く、死までの時間があることも分かっています。 今からその長い間苦しんでしまうのかと思うと余計辛いです。 抗不安薬等の使用で今までのように何も気にしていない状態に戻れるでしょうか。 精神科にかかった方が改善しますでしょうか？

現在、心気症のような状態になっており 自分は病気なのではないか？ それも命に関わる重篤な疾患なのではないか？と日々不安と恐怖に襲われ悩んでいます。 実際に病院で検査をしましたが、今のところ異常なしと言われています。 あらゆる検査をしたわけではないので、なんともいえないですが。 人間ドックは昨年も受けており、異常なしでした。 不安視している病は、30代だと10万人に3人程度の発症率です。 99997人に入れず、3人の方に入ってしまうのか……と絶望しています。 半年ほど前にも、病気なのでは？と、過度に不安になり、食事や睡眠も十分に取れなくなるなど、精神的にかなり不安定になったことがありました。 その時は、心気症とは別件で元からカウンセリングを受けていて、カウンセラーさんにも相談はしました。また、抗うつ薬を2週間服用し、少しずつ落ち着かせるなどもしました。 半年ほど前は、検査結果にて病気でないことが分かり、なんとか平常を取り戻すことが出来ましたが、また最近病気なのではないかと不安感と恐怖が強くなりました。 頭から不安が離れないし、病気の症状がないかセルフチェックを何度も何度もしたり、ネットで色々調べてしまったりします。 死ぬのが怖い。 もう誰にも会えず、何も分からなくなる。 自分という存在が消えてなくなるのが怖い。 人はいつか必ず死ぬ時が来ます。 それは子供でも分かることで、当たり前のことです。 しかし、まだ死ぬはずのない、本来ならこの先まだまだ生きられるはずの年齢であるだけに、余計に辛く悲しく怖いのです。 仏壇に手を合わせ、どうか命だけは助けて下さいと祈ったりもします。 何か不安をやわらげる方法はありますか？ 助けてほしいです。

adhd注意欠陥多動性障害と軽度知的障害と抑うつと不安障害と死への恐怖症を患っています。31歳です。女性です。 朝にアトモキセチン40mg 晩にラツーダ1錠 寝る前にミルタザピン半錠 寝れなかったら眠剤でクロチアゼパム 日中の不安にロラゼパム と服用してます。 眠剤以外は飲んでても不安にかられます。 今は閉鎖病棟の精神科に入院してます。 アトモキセチンは増量できますか？？ 不安障害と死への恐怖症に効きますか？？ ミルタザピンとラツーダをエビリファイとトリプタノールに変更できますか？？ 効果は人によりますが抜群ですか？？ 教えてくださいませんか？？ そろそろ安定させたいのでよろしくお願い致します。

初めまして。 私は、２４歳からパニック障害を発症し、今まで、当たり前の様に出来ていた普通の日常生活全般が出来なくなり、かなり日常生活に支障があり生活が困難になっています。 嘔吐恐怖症も併発し、人と一緒に食事が出来なくなりました。 小さい頃から、人混みや、外食や、学校の行事が凄く苦手でした。 パニック障害になってから、全てにおいて、出来る様になる為の練習や、リハビリだと思って頑張って来ました。 ほんの少しずつの積み重ねで、出来なかった事が出来る様になったりして毎日、練習ばかりの積み重ねで、何一つ、楽しい気持ちで過ごした事が無く、自分自身の不安に耐えてばかりの毎日です。 周りや、家族は理解が無いです。 長年、積み重ねて来ても、パニック発作が出た時には、また恐怖感と、絶望感とで、積み重ねて来た今までの練習が、また全てマイナス以下まで出戻りの繰り返しの１５年間に、生きているのが凄く辛くて、苦しいです。 結婚を機に、パニック障害が再発し、結婚生活も出来ず毎日、現実のプレッシャーと焦りから鬱気味で寝込み、３年目になります。 パニック障害は、今日は出来ても明日は、同じ事が出来るか分からない… いつまで、こんな人生を送ってるのかと思うと、生きてるのが苦しくて、孤独死しか思い浮かばず、自暴自棄になり本当に苦しいです。 パニック障害は、練習を何度も続けないといくないのでしょうか？ 今日がダメでも、また明日もチャレンジするしか無いのでしょうか？ 脳の記憶の誤作動とも思いますが、どの様な練習をして行けばいいのでしょうか？ 新居のマンションに長時間、不安で１人で居れない為、実家に帰ってしまい、泊まれません。 旦那さんと一緒に食事が食べられないのも、困っています。 どうしたら、出来る様になるのかが、分からなくなっています。 アドバイスを宜しくお願いします。

8月に乳ガンの手術をして2週間療養後に仕事復帰をしました。 復帰してから病気の事を知られるのが嫌で嫌で、対人恐怖症になり、友達にも言えず会えずにいます。 主治医には日常生活をきちんと送る事が大切です。自信をもって下さい。と言われますが病気の心配もあり、なかなかできません。 死えの恐怖から憂鬱で仕方ありません。まだまだ現実を受け入れたくない自分がいます。どうしたらいいんでしょうか?