産後の不眠症に該当するQ&A

1歳と5歳、2児の母親です。 最近、私自身が仕事にも復帰して、育児も家事もマルチタスクをワンオペでこなす日々が続いたせいか、 物事を整理したり考えようと思っても、うまくまとまらなかったり、思考が停止状態になったりで、 脳がバーンアウトしているような感じになることがあります。 また、自分でもわかるくらいに注意力が散漫で、車の運転でヒヤッとすることや、よく物を落としたり家の中の柱にぶつけたりして、 子供達の世話や会話に頭が持っていかれて、周囲に気を払おうと思っても、身体が言うことをきかない感覚です。 疲れすぎでしょうか？一過性のものでしたら良いのですが。。 平日日中はデスクワークで頭を使う仕事をしていて、 朝夕は家でも、子供たちを何とか面倒見ながら、家事や翌日の支度などでノンストップで追われて、私1人でほぼ全てこなしています。 過去の質問を見ていただければわかりますが、 この産後1年間、睡眠と自律神経がかなり乱れており、 毎日疲れて眠りたいのに、興奮状態が続いて脳が全然リラックスモードに切り替われないため、深夜にならないと眠くなりません。 でも、睡眠自体はかなり短く浅いので、身体はおかしくなっているのかなと思います。 布団に入って2,3時間寝れない日は諦めて、 手持ちの睡眠導入剤：ゾルピデム酒石酸塩錠5mgを飲みますが、依存が怖くて頓服的な感じで飲んでいます。 デエビゴは2日だけ試しましたが、5mgで金縛りと脱力感がひどく、2.5mgで眠りが浅く悪夢を見ました。 依存がなくて自分に合う不眠症改善薬があれば、今は薬に頼ってでも、眠れるようになりたいです。 このような状況を客観的に見て、医学的・薬学的なアドバイスをいただきたいです。

定期的に不眠やうつ症状に悩まされています。 現在産後7ヶ月で授乳中です。 最近また不眠に悩まされています。 かかりつけ医に相談したところエスゾピクロンを頓服で処方されました。 服用後は何時間空けたらいいか質問すると空けなくてもいいと言われました。 薬剤師にも確認したところ、「授乳後に服用してもらい、心配なら授乳を控えるくらいで良い」と言われました。 服用直後でなければ特に間隔は空けずに授乳しても良いのでしょうか。

産後1ヶ月半になりますが 育児に疲れ　口唇ヘルペスも出来てしまって不眠も続いています。 疲れてイライラもすごいです。 少しちゃんと寝たいので マイスリーかベルソムラで寝ようかと思うのですが　どちらの方が授乳に影響なさそうでしょうか？ 今はほぼ母乳で育児しています。

産後３カ月なんですがメンタルについて 相談させてください 産後２週間から色々な症状がでてきて 食欲がなく、不眠、ほてり、動悸 急にパニックになって苦しくなる ソワソワして落ち着かない 胸の辺が重く感じる(不安感が強い) 日中一人になると不安感が強くなる 一日が長く感じる 自分が自分じゃなくなる恐怖など 特に不安感が強く出ていて困っています 出口が見えない長い長いトンネルから 早く抜け出したいです これらの症状は産後鬱なのか産後不安なのか どちらでしょう？ またこの症状は治るのでしょうか？ こうゆう事をすれば不安が楽になるよなど あれば教えて欲しいです お忙しいと思いますが お返事よろしくお願いします

妊娠中〜出産前後、同居ストレス(嫁姑問題、義家族の激しい喧嘩、怒ったときに夫が物や建具を壊す等)により、妊娠中から不眠、産後にパニック発作があり心療内科にて適応障害・うつ状態と診断されました。 ひどい不眠やパニック発作・動悸は現在改善されつつありますが、言葉が出にくい、頭が回らない、感情が無い状態が続き、生まれた子どもに対して「大事に育てなければ」という責任感は感じますが、出産直後にはあった愛おしくて仕方ないとかいう気持ちは湧きません。そして夫に対しても全く気持ちが湧かないどころか、産前産後のことを謝って優しかったりするのは何か裏があるんじゃないか？将来親権を奪うためなんじゃないか？と周りが敵のように感じます。しかし夫は子どもが可愛い様子がわかるので、子どもから父親を離すような選択がよぎることに罪悪感もあります。 ずっと喜怒哀楽がなく、将来のどのパターンを想像しても絶望しか感じません。仕事に復帰できるのかという不安もあります。 結婚生活が原因で適応障害になった場合、義実家や夫との関係を戻すと再発しますか？どうしたらいいのでしょうか？また今の自分の状態は逃げようとしている、甘えなのかとも思ってしまいます。

数ヶ月前から日中の焦燥感を感じるようになりました。 6年前の産後、育児のストレスで軽いうつになり、不眠や強い焦燥感を感じるようになりジェイゾロフトとクエチアピンを1年ほど飲み、その後断薬できました。 飲まなくなってからも、仕事のストレスなどでたまに焦燥感はありましたが、服薬するまでには至りませんでした。 数ヶ月前にちょっとしたストレスで、以前のうつの時の半分以下くらいの焦燥感を感じるようになり、数週間前から1〜2週に1回程度の不眠になりました。不眠自体は数時間すると眠れていて、以前の時のような睡眠に関する不安はなく、年齢的なものもあるよなと少し諦めてはいます。 自分の気持ちとしてはストレスも不眠も許容しているのに、自分の心とは別に身体が勝手に焦燥感を感じ胃の不快感が出てしまうのが悩みです。 以前のうつの時は子供の世話も出来なくなるほどでしたが、今はそこまでではなく仕事もほぼ家事もできていて、その胃の不快感と軽い焦燥感が気になる程度なのですが、どれくらいになったら医療機関を受診した方が良いのか、自分でも判断できません。 今はリラックスするようや瞑想や、胃に良いとされるツボを押してみたりマッサージしてみたりと、色々試してなんとか日々をやり過ごしています。

マイスリーと以下の成分配合のサプリは併用できるでしょうか。 産後不安・不眠でマイスリーとメイラックスを服用してましたが、長期化・依存への不安が強く、医師と相談の上、メイラックスを飲まないようにしています。 代わりに気持ちが落ち着くサプリを飲みたいです。 マイスリーへの依存の心配も尽きませんが、まだまだ2〜3時間おきのミルク育児のため、他の薬はまだできません。 サプリとの併用が大丈夫か教えていただけたらと思います。 サプリ成分→和漢素材　グリシン　ビタミンB12　ビタミンB6　ヘム鉄　Lトリプトファン

産後5ヶ月、断乳から1ヶ月です。 産後、広場恐怖のようなものがあったりざわざわすることがあり、頓服でソラナックスを1回1/4錠ほぼ毎日飲んでいます。 ソラナックスの依存性が気になるならSSRI始める？と医師に言われたのですが、産後の一時的な症状だと思いソラナックスの頓服継続を選びました。 ・SSRIは抗うつ薬だと思うので抵抗があるのですが、SSRIを飲んだ方が最終的に薬を辞めやすいのでしょうか？ ・このまま辞められるまで頓服でよいでしょうか？軽度の症状の場合、どちらの方がいいのか分からず。 また、不眠があるためゾルピデムを飲んでいますが、 ・寝る前にざわざわ・不安感がありソラナックスを1/4飲んでいる ・中途覚醒がある と伝えたところトラゾドン25mgをプラスで処方されましたが、ロゼレムやデエビゴのように依存性や耐性、離脱症状が少なく断薬しやすいお薬の認識であっていますか？ こちらも抗うつ薬だと思うのと、あまり聞かない薬なので心配です。 ゾルピデムの量を減らしていってトラゾドン単体にするのが断薬の第一ステップとして良いでしょうか？

産後入眠障害になり、ゾルピデムを服用しています。薬のおかげか入眠は出来るのですが、効果が切れた頃に目が覚めその後の再入眠が困難になる事が増え、心療内科で相談したところ、ゾルピデムとベルソムラを処方されました。 授乳中である事は初診時に伝えていたのですが、ベルソムラについて調べたら授乳中は避けるようにと出てきて服用して大丈夫なのか心配です。 また別の心療内科なのですが産後の不眠について相談した際にクロチアゼパムを処方されています。こちらも母乳への影響が心配でほとんど飲まずに残っています。 もし就寝前に飲むとしたらベルソムラとクロチアゼパムどちらが子どもにとって安全なのでしょうか？ 授乳のタイミングは20時半頃にあげた後は朝5時頃にあげてその後は9時過ぎにあげており、早朝5時の分は薬を飲む時はミルクにしようかなと考えています。

　８月に娘の産後の肥立ちが悪く、20日間程度、孫の世話を妻とみました。 　娘も腎盂炎で安静が必要で、母乳の授乳以外は、昼夜、孫の世話をしました。妻は食事の支度、私はお盆の時期も重なり心身ともへとへととなっていましたが、娘も全快し孫と自宅へ帰りました。 　直後、近所とちょっとしたことでトラブルとなりましたが、現在は沈静化している状態です。 　その後、「相手の言い方が気にくわない」、「こう言えばよかった」等「反芻思考」が止められず、また何か言われるかと、不安で頭痛と不眠状態が続き、9月中旬から、主治医（消化器内科）に見てもらい神経症といわれ現在投薬治療中です。 　当初の薬は夕食後に「ミルタザピン1５ｍｇ」「ロフラゼフ1ｍｇ」頓服で「ＳＧ顆粒」でした。なお、ゾルピデム10ｍｇは今回の症状の前から処方され睡眠前にのんでいます。 睡眠はとれましたが、朝に頭痛と気分（反芻思考による気持ちの落ち込み）が悪たったため、頓服として「ロラゼパム　1ｍｇ」を処方され、気分がつらい時（午後過ぎ）飲むようにしていますが、殆ど毎日飲みます。頓服なので少しがまんして、「ロラゼパム　１ｍｇ」を飲まないと次の朝が辛くなります。 次の受診は3週間後です。 主治医には高血圧、高脂血症で治療中、別の病院（泌尿器科）で男性更年期障害の治療のため月1回「エナルモンデポー」の筋肉注射の治療をうけています。 　 　私は、過去に所謂「昇進うつ」を40代で、50代で妻の病気により不安神経症、60代（昨年）に自治会役員選出で適応障害の既往があります。それぞれ、投薬治療で自分では良くなったと思っています。 　最後の自治会の時は、主治医から紹介状を書いてもらい、40打、50代に通った心療内科を受診しましたが、診てもらっていた先生の息子さんに代替わりをしていて、あまり親身に話を聞いてくれなかったことと、3か月通院して大分回復したと思ったため、自分から通院しないことを話し通院をやめました。 主治医にも話していますが、私は前から極度の不安症で、子供と同居時代連絡がなく帰ってこなければ、帰ってくるまで眠れないとか、ラインの返信が無ければ何か事件があったのかと不安になります。自分のことは棚に上げてです。 　 以下について質問です。おろしくお願いします。 １．処方の違いで効用に違いはありますか、また現在のロラゼパムは毎日処方できますか。 前まで通院していた時は　・レクサプロ　１０ｍｇ　夕食後　 　　　　　　　　　　　　・ジアゼパム　２ｍｇ　朝昼晩 　　　　　　　　　　　　・ハルシオン0.25ｍｇ　就寝前 現在は　　　　　　　　　・ミルタザピン1５ｍｇ　夕食後　 　　　　　　　　　　　　・ロフラゼフ1ｍｇ　夕食後 　　　　　　　　　　　　・ロラゼパム　１ｍｇ　頓服（1日1回） 　　　　　　　　　　　　・ゾルピデム10ｍｇ　就寝前 ２．主治医は心療内科もかなりの知識がありそうです。若く良い先生なので主治医に診て　もらいたいのですが、主治医からは精神科を紹介するかといわれています。精神科を受診した方が良いですか。 ３．昨年の心療内科を自分からやめたことは関係がありますか。 ４．更年期障害の治療は今回の件と関係ありますか。（治療は1年6カ月）