産後の不安感で相談です
person30代/女性 -
産後３カ月なんですがメンタルについて
相談させてください
産後２週間から色々な症状がでてきて
食欲がなく、不眠、ほてり、動悸
急にパニックになって苦しくなる
ソワソワして落ち着かない
胸の辺が重く感じる(不安感が強い)
日中一人になると不安感が強くなる
一日が長く感じる
自分が自分じゃなくなる恐怖など
特に不安感が強く出ていて困っています
出口が見えない長い長いトンネルから
早く抜け出したいです
これらの症状は産後鬱なのか産後不安なのか
どちらでしょう？
またこの症状は治るのでしょうか？
こうゆう事をすれば不安が楽になるよなど
あれば教えて欲しいです
お忙しいと思いますが
お返事よろしくお願いします
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