睡眠足つるに該当するQ&A

季節による波は余りありません。昨夜も左足のふくらはぎがつりました。また、右、左足とか、特定の場所がつるということでもありません。その時々でアチコチ移動しています。思いつく原因として、寝る前禁酒していたとき?が多いかもしれません。昨夜と今日は休肝日としました。家内を起こして助けてもらうほどの時も有ります。食事はどちらかと言うと、菜食が多いです。サラダは大好きです。宜しくお願いいたします。

今までもたまにあったのですが、また最近、寝ている間に足がつります。 今朝は、起きる直前につってしまい、しかし起きなければならなかったので、おさまってすぐ起きようとしたせいか、起き上がるタイミングで何度もつってしまいました。 とりあえず、ストレッチとか電解質の飲み物とかを少し試してはいますが、またつってしまいそうで怖い気がします。 高血圧の薬(アムロジピンとイミダプリルを一錠ずつ)と橋本病のため甲状腺ホルモンを服用しています。 不安なので、漢方薬とか、すぐ試してみたいと思ってしまいますが、高血圧薬との関係もあり、やはり医師に相談した方がよいでしょうか。 また、予防策とか寝る姿勢とか、何かすぐできることがあれば教えて下さい。

最近2〜3度ですが、時として睡眠中に突然足のふくらはぎが引きつります。すごく痛いんですが、数十秒ほどで収まり、又眠るのですが、朝起きると若干痛みは残っています。 最近、特に変わったことはしておりません。運動は、20年ほどジョギングを続けております。会社昼休みにほぼ毎日、25分ぐらい走って汗をかいています。また、休日は天気がよく時間があれば1時間ぐらい市内を走る生活を続けています。準備運動、整理運動などは簡単にして、あまりやっていません。 56歳になりました。無理が足に来たのでしょうか? 何かアドバイスがあればお教えください。

こんにちは。 私の旦那さんは39歳で、中小企業で電気工事士をしています。 夜、睡眠時に、頻繁に『痛い痛い』と悲鳴をあげて目覚めてしまい… ただでさえ休日も休息時間も少ないのに、よく眠れないらしくて…心配しています。 一昨年の年末には、過労で居眠り運転をして、自爆事故もしました。 療養中に、睡眠時無呼吸の検査もしましたが、そんなに気にしなくて良いレベルのようでした。 一年中、平均して、朝は6時すぎに家を出て… 会社に寄り道具を用意し、会社の車を運転して現場に出向き… 夜中の日付が変わる前後に帰宅します。 毎日、5キロ以上の道具を、朝8時前から夜10時位の間…腰に携えて仕事をしているそうです。 現場によっては、屋根も壁もない・暑くて寒い・ほぼ外仕事です。 しかも、盆正月GWだけ3連休で、他の月平均休日は、3日です。 体系は180センチ70キロの筋肉質で、扁平足です。 考えられる原因や、対策… また、病院に行くべきかを教えていただきたいです。 よろしくお願いします。

主人60歳です。 睡眠中毎晩の様に足がつり、睡眠の妨げになっています。 何が原因なのでしょうか？ 血圧の薬を服用、メタボ、血糖値は正常、タバコ喫煙者です。 よろしくお願いします。

ここ2ヶ月ぐらいなんですが、睡眠時に突然、足(ふくらはぎ)が痺れて、しばらくするとつった状態となる事が続くのですがこれは何か、病気のシグナルなのでしょうか?それとも疲れやストレスが原因なのでしょうか?発生の頻繁はだいたい2週間に一度のペースです。睡眠時に痛みで目が覚めるの痛みです、痛みは2時間くらいは残ります、右足で多く発生してます

仕事柄正座することが多いのですが、長時間した日や脚が冷えると就寝中に脚がつります。つる場所はその時々で違いますが最近は足首のつけね(外側の踝の上)からむこうずねの外側がつります。。聞いた話では内臓疾患やミネラル不足でも同症状がおこるともいわれ悩んでおります。 どうかご教授願います。

79歳の男性です。 この数週間、睡眠中の明け方、突然、足の筋肉が攣る(つる)症状が出て、困っています。水を飲んで、立ち上がってしばらくするとこの症状が消えます。一晩に2、3度あることもあり、困っています。 週に2日、テニス2時間/日やった晩に、この症状がよく出る気がします。 リクライニング・シートの足置きに脚をのせて、1時間くらい座っていても、同じ症状が出ることもあります。 20年前に、上の血圧が160まで上がり、減塩の食事と毎日10000万歩のウォーキングで、最近では上の血圧が110近辺まで下がってきました。身長は167cmで、体重はこの20年間60-62kgとほぼ一定です。 なお、2年前に肺がんで20%切除、1年前に胸骨に再発/転移で放射線治療、その後分子標的薬を服用して、腫瘍マーカーCEAは、一時50程度まで上昇しましたが、現在は、ほぼ2.5 -2.6と安定しています。2年前以前にもこの症状が出たこともあり、分子標的薬とは関係ないと推測しています。 体内の塩分が少なすぎるのではと、寝る前に梅干し1/2個を食べてみたり、水を少し多めに飲んでみたりしたのですが、あまり効果がありません。 がん再発予防になるのではと、野菜500gr/日のスープ、魚150gr/日、玄米ご飯240gr/日の食事を基本にしています。 質問 1. この症状に対して、何科を受診すれば良いのでしょうか。 質問2. 食事で気を付ける注意点はあるでしょうか。 質問3. 運動で、気をつける注意点はあるでしょうか。

肝硬変の75歳の母ですが、足がつって眠れてないです。 15分位おきに起きては足をさすっています。寝ていると足がつり、座ると楽な様なのですが、何か良い対処方法はありますでしょうか？

睡眠中に、太股の内側がつりました。今朝もまだ痛く 力がはいりません。足がつる原因はありますか?よくつりますが 今まではふくらはぎでした。