睡眠中、足のふくらはぎが引きつります
person50代/男性 -
最近2〜3度ですが、時として睡眠中に突然足のふくらはぎが引きつります。すごく痛いんですが、数十秒ほどで収まり、又眠るのですが、朝起きると若干痛みは残っています。
最近、特に変わったことはしておりません。運動は、20年ほどジョギングを続けております。会社昼休みにほぼ毎日、25分ぐらい走って汗をかいています。また、休日は天気がよく時間があれば1時間ぐらい市内を走る生活を続けています。準備運動、整理運動などは簡単にして、あまりやっていません。
56歳になりました。無理が足に来たのでしょうか?
何かアドバイスがあればお教えください。
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