筋トレ 腕伸ばせないに該当するQ&A

そうしたら両膝の内側の痛みが出てしまい再度受診。 膝の筋肉が少なくて負担が掛かってしまったとのことで膝の筋トレを追加しました。 ☆今度はその筋トレで軽い腰痛が出た後に左足がピリピリと痺れはじめ、今は両足のふくらはぎから下がピリピリしています。 ......

先日病院で検査した結果、Ｘ線異常なし、ＭＲＩ造影無しで腫瘍などは写っていませんでした。筋肉だろう、ということで３カ月後に再診なのですが、筋肉とは思えません。それに腕を鍛えるなどの筋トレもしていません。 このままにしておいて大丈夫でしょうか？ また、他に可能性のある病気や、検...

息苦しさ等呼吸器系の異常はありません。寝ている時や立ち作業をしている時は、痛みは感じません。 ダンベルで筋トレをした2日後に最初の痛みがあったため、当初は筋肉痛かと思い様子を見ていましたが、痛みがおさまらないので、整形外科で1週間前にレントゲンを取りました。...その後も痛みが治...

現在は、長時間の同一姿勢には難があり、腰回りに柔軟性がなく、腰を伸ばしたくても痛みが出てあまり伸ばせない状態です。 柔軟性を高めるためや筋力保持のため、ウォーキングや軽い筋トレ、ストレッチの指示を受け、痛みが出る直前まで行っています。また、痛みが出ると治まる数日間休むといったこと...

脚についてはしばらく歩くと筋肉がパンパンになる感じ、時間が経つと和らぎます。 腕については痺れが頻繁に出ます。とくに指や甲に現れます。 筋トレみたいな運動をすると、その部位に筋肉が凝り固まったような感覚が頻繁になります。 手の指をしばらく曲げっぱなしにしてると一瞬固まったよう...

最近で特段重いものを持ったとか寝返りを撃たずに寝たということもないのであまり身に覚えがありません。 今までこのような症状が出たこともありません。 筋トレをよくしていて昨日からサプリやトレーニングの仕方を変えた程度の変化しか生活面ではありません。 (ちなみに昨日は今まで...

腹筋ローラーも伸ばして戻る時腰をそって腕等にも力を入れて戻って印象でした… ダンベルを使って腹筋や背中の筋トレや100回とかのスクワットもやってました。背中は胸を張ってちょうど痛い場所は反ってたように感じます。

1 斜角筋と胸周りの筋肉を揉むや伸ばすなどのストレッチをしておりますが、継続してもよろいいでしょうか。 2 筋トレとしてダンベルチェストフライ、二頭金と三頭金のダンベルあげ（重さ5kg）、 　肩周りのダンベルメニュー6種（重さ3kg）を毎日（1ヶ月継続中）しておりますが、続...

お医者さんに冷たくはっきりとそう言われてしまい、もう病院には行けなくなりました。 腕の痛みに関しては筋トレをするように言われました。 レントゲンではストレートネックなのと脚の痛みをマシにするために体をひねった状態で過ごすようになってすっかり背骨は歪んでると言われました。

足に関しても普段やらないような事をした筋トレをした記憶はあります。 筋肉量と骨格筋の量は運動した後は増えますが運動してないとすぐに減るので少し不安になります。後、握力も毎日計り筋トレのおかげか数字が上がっています。