運動時血圧に該当するQ&A

インラインスケートをして思いっきり転び仙骨を骨折し血圧が下がりすぎ、ショック状態になり救急搬送されました。骨折箇所は広くなく痛みは1ヶ月続くと言われました。ただ、スポーツが好きで筋力を落としたくなく、またメンタル的にも何かしらの運動がしたいです。まだ、1週間経っていません。痛みは座る立つの時に激痛があります。また、1週間後に旅行もあります。やはり安静に全て規制した方がいのでしょうか。運動で鬱も治せたので体を少しでも動かしたいです。

子供の頃から今まで特に運動習慣がなく、低血圧で疲れやすく、自律神経も乱れがち。 本当に運動不足なので何かやらなくてはと思いもう数年経ちます… コロナ禍前にホットヨガに通っていて体も心もスッキリして良かったのですが、忙しくなり休会、コロナ禍が落ち着いて再び行った時にマスク着用でホットヨガしたら帰宅後気持ち悪くなり、それ以降怖くて行けてません。 自律神経の乱れは本当にひどく、時期によって調子のいい時は何もないですが めまい、頭痛、腹痛、吐き気などランダムにある時もあります。 他には 椎間板ヘルニア 坐骨神経痛 肘部管症候群 糖尿病予備軍(ほんの少し) かなりの冷え性 食べても太らず、産後13年同じ体重です。 163cm 48kgなのでこれ以上痩せたくなく、できれば筋肉つけたいです。 歩くのは好きで1日1万歩は平気で歩けるのですが、一気に長時間外を歩くとたまにフラフラします。 寝る前にストレッチくらいは、と思いやるのですが途中でウトウト…ヨガマットの上で変な体勢で寝てしまう日々です。 ならば寝起きにストレッチを、と思いやってみましたが朝で体が硬く無理に動かすとピキッといってしまいそうで。 家族が購入したランニングマシーンをやったら私だけ酔ってしまいギブアップでした。 今は犬の散歩で1日30分散歩（たまに走らされる）くらいです。 1...習慣化できる運動、今からでも始められるおすすめの運動はありますか？ 2...毎日歩きたいのですが、外を一気に長時間歩いてフラフラしたのは何が原因でしょうか？低血圧のせい？予防法はありますか？ 3...中学生の娘も運動不足で運動したいと言っており、一緒に楽しめる運動がないかも探してます。

2週間くらい前ヨガみたいな体操してから血圧が200を超える時があり、内科へ行きましたが、安静時には上132とかで、下は95とかで、心電図やレントゲンも異常なしで、1週間様子見ました。 起床時だけはかり、初日だけ200超えましたが、その後は大体上130〜150下80〜105でした。 内科の先生は、精神科的なもの、と。 お風呂入ると寝る前に苦しくなることありましたが、それは内科の先生には告げ忘れました。 あと負荷の弱い運動なら大丈夫ですが、強い運動だとダメな感じします。 で、一昨日、寝て途中で起きたら、いつも押してる心臓ツボの中指第二関節辺りが強い痛みを発してて、手足が痺れてて、血圧測ったら、また血圧が220とかで、救急車呼ぼうとしましたがどこも断られ、安静にしてたら180まで落ち着き、昨日小さな循環器内科行きましたら、また約135/95とかで、心電図も心筋梗塞時の出血を調べる血液検査も異常なしでした。心因性のものかも、とのことでした。 でも血圧が上がりやすい感じします。ちょっとしたことでも上がるような。 頭が軽い炎症起こしてる感じあることがあり、両手が少し鈍くしびれる感じ、両手両足がとても冷えやすい感じあります。両手両足ですが、特に右側が。 循環器内科で測った時は血圧の左右差ほとんどなかったですが、さっき測ったら左上154下89 右上147下105でした。 大丈夫でしょうか。tiaて病気もあるみたいですが、、 自分は統合失調症で周りと合わずストレスは強いです。他にもいろいろと。 改善傾向ではありますが、、大丈夫でしょうか。心筋梗塞や脳梗塞の前兆でしょうか。

妊娠高血圧腎症で34週1日で出産しました。産後は血圧も下がり、今3ヶ月経ちますが、117/77くらいです。質問になりますが、高血圧について教えてください。妊娠高血圧腎症は何の前触れもなく、健診時突然出現しました。妊娠高血圧腎症になった人は将来的に高血圧になりやすいという情報もあったので、育児をしつつも頭の片隅には心配がありますが、0歳児の育児をしながら、食事をしっかり気をつけていくことが難しいのが現状です。 質問になります。 1.高血圧は妊娠高血圧腎症のようにある日突然ガンっとくるのでしょうか？じわりじわりと上がっていくので、上がりだした時に、食事改善等で気をつけたらいいのでしょうか？ 2.一度高血圧になってしまうと、改善はされないものなのでしょうか？食事や運動でほとんどは改善できるのでしょうか？ 3.高血圧になったとしたらどうなるのでしょうか？すぐすぐ心筋梗塞等に繋がるものではないのでしょうか？ 4.産後3ヶ月経ち、今のこの血圧で、食事は気をつけないといけないのでしょうか？過度に心配しないといけないのでしょうか。（塩分の摂りすぎが体によくないことは理解していますが、減塩をしっかりやる必要までには至るのか） 5.その他、妊娠高血圧腎症だった人が気をつけておくことはありますか？予後について。 以上、お答えいただける範囲で大丈夫なので教えてください。

いつもこちらでお世話になっています中3の娘についてです。 先日、児童精神外来を受診し、起立性調節障害だろうと言われました。 昼間寝てしまい夜寝れず朝も起きれない不規則な生活に不安がありましたが、体調もいつも疲れを感じる、起きる時にクラクラする、食欲も波があり食べない事も多々あり、心配になっています。 児童精神外来では少しずつでも運動をすることを最初の治療として言われましたが、体がだるくなかなか難しいようです。 気になっているのが、血圧です。 1日を通して上の血圧は90以下、下は起きてから時間が経っていても高くて50台、低いと32の時がありました。 思春期の年頃には多い数値ともよく聞きますが、運動して時間が経てば改善していくものでしょうか？念のため内科も受診した方が良いでしょうか？ ご意見いただけますと幸いです。 よろしくお願いします。

今までほとんど運動経験がないのですが、4日に一回ペースで、一万歩のウォーキングを始めました。 時速6キロで慣らし、最後の1000歩だけ7キロで歩きます。 このとき、最大心拍数は160にぎりぎりタッチするかどうかです。 ウォーキングに慣れてきたので、同じ速度でジョギングするようになりました。 高い時の心拍数は170台後半です。 私は48歳男性、体重65キロですが、胸が重い感じがするのは、運動の問題でしょうか？ 手のひらで胸を押さえつけられるような、なんだか重い、くらいの程度ですが、循環器内科へ行ってみる必要を感じますか？ 血圧は平常範囲内、心拍数は平常時80台後半です。

1月27日に家族の付き添いで行った病院で待ってる時間に血圧を測ってみました。上が181で下が80台でした。その後3日間くらいうちで測っていましたが、朝、夜ともに上が180前後で、高い時は190以上の時もありました。去年の春に人間ドックで測った時は平均146/76でC判定でしたが、今まで年に1度の健康診断ではいつもこの程度でした。特別受診を勧めらてはいませんでしたが、さすがに今回は怖くなって31日に受診しました。病院では上が144でした。胸の音も異常はないとのことで、運動不足や塩分の取りすぎに気をつけながらしばらく測定するように言われ、正しい測り方も教えていただきました。その際に自覚症状なども聞かれましたが、なんとなく手足の指がむくむくしてる事と（足など押しても引っ込んだりしないのでむくんではいません）血圧が高くて怖くて心臓がドキドキしていた事を言いました。受診後うちに帰ってからその場足踏みで有酸素運動をしたり、正しい測り方で測ってだんだん下がってきています。昨日就寝前は138/83、今朝は148/85でした。 ただ、昨日一日中と、今日も今朝その場足踏み運動をした後からずっと息苦しい状態が続いています。胸の真ん中あたりを押されてる感じがします。程度で言うなら料理してるとか何か集中している事があると気にならない時もあるくらいです。ただずっと息苦しいことは息苦しいという状態です。これはすぐにでもまた受診した方がいいのでしょうか？それともしばらく血圧を測ってその結果でまた受診の必要があれば来るようにと言われていますが、その時相談でいいのでしょうか？

ここ近年血圧が高めです。 この1年自分なりに食生活、アルコール量気をつけて来ました。運動はしておらず、通勤で毎日5,000歩、歩く程度です。 ほぼ毎日朝晩血圧を測定していて、高めの時もありますが、基準内に収まる時の方が多いかなと感じていました。が、先週土曜日人間ドックで測定したところ、上が168、下が101という、とんでもない数値となりました。 帰宅後自宅で測定のところ基準内に治っていて、この様に常時高い訳ではない高血圧に対して、どの様に対処すれば良いのでしょうか。治療法などありますか？ 因みに薬は服用しないで、治して行きたいと思っています。 身長160cm、体重47kgです。

75歳、母のことで宜しくお願いします。 腰部脊柱管狭窄症で手術するほどではないとのことですが、痛みが強いと昨年秋に話があり、私が以前使って残っていた五積散という漢方をわたしました（かかりつけの内科医からも、その後五積散を処分してもらっています）。 年があけて、痛みがおさまったとのこと。 適度に運動していることも良いのかと思っていましたが、どうやらこの薬をのんでから血圧が高くなり病院で血圧を下げる薬を処方され飲んでるといってました。 五積散の副作用をみたら、血圧上昇と記載がありました。普段自宅血圧計で110-130位なのに、140.150等あがるときもあるそうです。 漢方をやめて、医師に相談するよう伝えたのですが、 仮に漢方薬が血圧上昇の原因だとした場合 服薬をやめることで、血圧は下がるのでしょうか？ 病院には継続して受診するとは言ってました。宜しくお願いいたします。

５１歳男性です。高血圧のため一日一錠 Candesartan 16mgを飲んでいます。 以前より２０分程度のランニング、バイク運動、ジムでの筋トレを週に３度ほどしています。最近一か月ほど軽いジョギング、トレッドミルでの歩行（時速５ｋｍ）をすると五分ほどで胸を締め付けられる感覚があります。呼吸の乱れ、発汗などは発生していません。少し休むと胸の締め付けはなくなります。また、ジムの筋トレ２０分、バイク運動を２０分ほど運動するときは、胸の締め付けられる感覚はありません。普段の生活時も特に胸を締め付けられる感覚はありません。考えられる原因や受けるべき検査を教えていただけないでしょうか。海外在住のため、専門医に診てもらうには、専門医ではないかかりつけ医の判断によるため、自分としても前知識として持っておきたいです。