健診の時に異常に血圧が高い
person50代/女性 -
ここ近年血圧が高めです。
この1年自分なりに食生活、アルコール量気をつけて来ました。運動はしておらず、通勤で毎日5,000歩、歩く程度です。
ほぼ毎日朝晩血圧を測定していて、高めの時もありますが、基準内に収まる時の方が多いかなと感じていました。が、先週土曜日人間ドックで測定したところ、上が168、下が101という、とんでもない数値となりました。
帰宅後自宅で測定のところ基準内に治っていて、この様に常時高い訳ではない高血圧に対して、どの様に対処すれば良いのでしょうか。治療法などありますか？
因みに薬は服用しないで、治して行きたいと思っています。
身長160cm、体重47kgです。
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