雑穀米妊娠に該当するQ&A

元々便秘もちの私ですが、妊娠して数週間が経ち 再び悩まされてます。 妊娠前は１週間出なければ最終手段として 便秘薬を処方してました。 そぉなる前に、対策として、温野菜・雑穀米・海藻類など水溶性の食物・朝起きがけの水・毎日2リットルの水・オリゴ糖・オールブラン・イージーファィバー・ヤクルト・ヨーグルトなど色々試しましたが始めのうちだけ効果あって 再び便秘になります。 婦人科の先生に『便秘は赤ちゃんにも良くないから市販の便秘薬で出してね』と普通に言われたんですが、正直不安です。 『薬出してください』と言ったら『病院のは痛くなるから自分にあった薬飲みなさい』とも言われました… 市販の便秘薬は新ウィズワンを持っています。 初期の段階（10週目）で本当に飲んで大丈夫なのか心配で相談させてもらいました。

20週の妊婦です。 最近とてつもなく頻尿で、妊娠糖尿病では？と不安です。（30分に3回用を足したくなる） ・5週から12.13週ごろまでつわりでほぼ食事がとれず、妊娠前（175センチ77キロ）より−7キロ ・水分も取れず、アクエリアスを飲んでいた ・つわりが落ち着いてきた頃から朝ごはんは食べず、昼サラダ→夜いろいろなごはん ・ブラッドオレンジジュースを3週間弱の間週4で飲む ・ここ2週間ほど毎日間食（アイスなど） ・朝ご飯はほぼ食べない（寝てることが多い） ・昼ごはんはおにぎり、パスタ、夜ご飯の残りなどあるもので適当 ・夜ご飯は自炊多め（野菜のお味噌汁、サラダとおかず、少なめの白米か雑穀米がよく食べるメニューです） ・体重はほぼ妊娠前に戻る（175センチ76キロ） ・初期の血液検査では問題なし ・尿糖は常に− 医師に何か言われたことはありません。 不安症で、勝手に色々検索をしネガティブな内容に参っています。 わかる範囲で教えていただきたく存じます。 よろしくお願いします。

現在2人目を妊娠中で9ヶ月です。今回初めて妊娠糖尿病になりました。 初期の血糖値は異常なしでしたが、50の糖負荷試験で１時間後が158で再検査となり、75の糖負荷試験では空腹74、１時間後192、2時間後142となり１時間後のみ範囲を超えていました。先生と栄養士さんには現段階でインスリン投与の必要はなく食事管理で乗り切りましょうと言われています。なので食前＆食後の血糖値測定もしていません。 なるべく炭水化物を控え、主食は雑穀米や全粒粉のパン、食事の時はサラダから食べ始める、果物の食べる量を守るなどをしています。 しかしあまりにもお腹が空いた時はご飯を多めに食べたりしますし、サラダを食べない日もありますし、どうしても甘いお菓子か食べたくて和菓子やお菓子を食べてしまいます。 毎回の食事にサラダを食べれないこと、間食をやめられないことで自己嫌悪になってしまいます。赤ちゃんのためなのにしっかりできない自分が情けないです。 妊娠糖尿病なのにお菓子を食べてしまって赤ちゃんにはどんな影響が出ますか？

妊娠8ヶ月で75g糖負荷試験の結果、妊娠糖尿病と診断されました。 結果は以下の通りです。 空腹時血糖値 99 1時間後 172 2時間後 119 空腹時血糖値が基準値超えとの事でした。 食事療法で次回の検診から食後2時間後の血糖値を計測することになってます。 産院からは糖質制限を勧められました。 朝は炭水化物軽め 昼は炭水化物軽めか摂らない 夜は摂らない 炭水化物に関しては上記のように言われてます。 しかし、これを機に知識を得ようと調べたところ、妊娠中の糖質制限は良くないと言う情報もありました。 ケトン体が出てしまって胎児に影響を及ぼす可能性があると。 実際のところ、どの程度炭水化物は摂ったほうがよいのでしょうか？ ひとまず、 白米→雑穀米に変更 野菜から食べてバランス良い献立 を意識してますが、パンが大好きなので朝食はパンが食べたいです。 朝食を低糖質パンにするのはよくないでしょうか？ ちなみに私の負荷試験の結果は結構危険な数値になりますか？ よろしくお願いいたします。

不育症外来で血液検査をしたところ、 血糖値が99、 インスリンが12.5、 HOMA-Rが3.1でした。 いつもはそんなに食べないのですが、病院が遠方でその日は用事が詰まっていた為、お腹が空かないよう、検査当日にトンカツと白ごはんも食べ、いつもより重めの朝食でした。 診察でメトグルコを1日1錠妊娠するまで処方されたのですが、採血をしたのは食後ちょうど2時間きっかりだったため、もう少し時間を空ければ数値が違っていたのではないか？とモヤモヤしています。 医師である父に相談した所、本来は早朝空腹時の数値をみるので、食後2時間でその数値なら問題ない、と言われましたのですが、生殖医療の観点では基準が違うのでしょうか？ 私はBMIは20で、痩せ型で、食が細く、間食や甘いものも殆ど食べません。 白ごはんにも雑穀米を混ぜたり、どちらかというと菜食メインなご飯が多いです。 強いて言うなら少し運動不足です。 今までBMIが痩せ型でしたが、妊活のため、頑張って体重を増やして、やっと標準体型になれました。 過去に多嚢胞といわれたこともなく、排卵も毎月必ず問題なく、卵の質も良いです。 メトグルコは必要なのでしょうか？

妊娠28週の初マタです。糖尿病合併妊娠で、朝食前と、毎食後と一日4回血糖測定をしています。5ケ月の超音波検査で、胎児が小さめとわかり、経過観察中です。26週の検診で体重が749グラムで、100人いたら3番目に小さいといわれました。27週の検診で、育ってなかったら、入院と言われていたのですが、昨日の検診で900グラムで、小さめだけど、育っているから、経過観察になりました。お腹が張りやすく、初期は切迫流産で自宅で絶対安静生活でした。今はウテメリンを一日4回飲んでいます。赤ちゃんが、小さめなので、自宅安静になりました。そこで質問なのですが、血糖測定は、食後2時間と指示されているのですが、2時間を越えると、もうはかれないのですか? また、胎児を大きくするために、寝ているように言われたのですが、他に方法はないですか?白米や白いパンや果物がいいと言われたのですが、糖尿病なので、白米は、高血糖になるので、麦ごはんや雑穀米、ふすまパンを食べています。果物は、一日一単位80キロカロリーしかとれません。血糖値に影響しない、食べ物で何かいいものはないですか?ちなみに一日1700キロカロリーでやっています。栄養指導もきちんと受けてます。分食はせずに、一日3食です。薬は他に、チラージン、マグミット、セルベックスを飲んでいます

32週、41歳の高齢妊婦です。 30週の糖負荷試験でひっかかり、妊娠糖尿病と診断されました。 最初の1週間は食事指導を受け、分食等の食事療法のみ。1週間後の内科受診で血糖値を自宅測定することになりました。 内科初診の際の血液検査では、血糖値100、グリコアルブミン？は14程で正常範囲と言われました。 食事内容は カットサラダとトマト 雑穀米50～100g 目玉焼き 鮭のホイル蒸し半分 ヨーグルト バナナ ミックスナッツ ミニパックの納豆 小さい小分け豆腐 を主に食べてました 分食5回です 栄養士さんからは、 頑張ってるし食事内容は問題ない と言っていただきました。 体重も妊娠前から➕1.5～3kgを行ったり来たりで、そこまで増加してないと思います。 しかし、 初日の夕方の自宅測定では食前血糖値144 食後2時間163でした。 翌日から、食前血糖値は100を切り、夕方は110以下と減ってはいますが、食後は140～160です。 まだ測定を初めて3日目ですがこの先血糖値が下がらずインスリンを打たなければいけないのかと思うと不安です。 食時を気をつけていれば 少しずつでも血糖値は下がるでしょうか？ ご飯は分食含め、1日トータル300～400g食べていますが、減らした方が良いですか？

第一子妊娠時に妊娠糖尿病になり、第二子妊娠時に妊娠糖尿病を予防しようと、食事の量を減らしてしまいました。(妊娠16週から23週)150cm、37キロの痩せ型です。妊娠24週の検診で赤ちゃんが小さめと言われました。(-1.3SD)つわりで1キロほど痩せ妊娠6ヶ月の時点でプラス2キロほどです。その後は、食事量を増やしました。そうしたら、今度妊娠30週で妊娠糖尿病の診断がおり、糖質を控えたご飯を食べ、出産に至りました。 ※エコーで臍の緒の位置が胎盤の端に付いている方が判明した。 妊娠39週、2670グラムで出産。 妊娠糖尿病診断後の食事メニューはこんな感じです。 朝:糖質オフのグラノーラ25グラム 　無糖ヨーグルト100グラム 　千切りキャベツ、きのこ120グラム 　ゆで卵1個 　トマトジュース160ml リンゴ酢大さじ1 昼、夜:千切りキャベツ、きのこ120グラム 糖質と塩分を控えた冷凍宅配弁当 　　雑穀米40グラム 間食でたまにおにぎりやチーズ、糖質オフのお菓子等を食べました。 1日のカロリーは1600-1800キロカロリーぐらいです。 1日の糖質量はおよそ100-120gぐらいです。 タンパク質は100gぐらい。 ※計算するアプリで算出しています。 ※冷凍宅配弁当は鶏肉、魚、豚肉をメインとし、野菜の副菜が複数入っています。 上記のメニューを約2ヶ月ほど食べ、出産しました。 質問したい事。 1.妊娠24週で赤ちゃんが小さめと言われたのは食事量を制限したせい？ 2.その際胎児が飢餓状態になって脳の発達等に影響して、今後発達障害等の恐れは？ 3.糖質量は少なかったですか？ カロリー不足を防ぐ為、おかず中心でした。 4.冷凍宅配弁当には食品添加物は少なからず入ってます。胎児に影響はありますか？

妊娠糖尿病で2022年3月出産をした39歳です。 中期の検査に2時間値だけ161で引っかかり、後期は120超えが何度かあったものの食事のコントロールのみで出産。 産後の負荷検査もクリアしました。 しかし、妊娠前はhba1cが4.8程度と低かったのですが、産後は5.1から5.4を推移してます。運動と食事を頑張ってもなかなか下がらずです。 先日の検査では空腹時血糖100、hba1c5.3でした(空腹時はいつも80台なのですが今回はかなり緊張してしまい、高めに出たのかもしれません)。 体型は158cmで41キロなのでガリガリです。 授乳でかなり痩せ、現在も授乳中です。 痩せ型で血糖をコントロールするにはしっかり食べて筋肉を増やすしかないと思うのですが、なかなか以前のような数値に戻りません。 下記が今の食事や生活スタイルです。 ◼︎野菜→タンパク質→ご飯の順 ◼︎20分以上かけて食べる ◼︎ご飯の量は雑穀米130g ◼︎毎食たんぱく質20gは摂る ◼︎間食は糖質10g前後を意識 ◼︎毎食後スクワット ◼︎週5で30分有酸素運動、週3で20分筋トレ ◼︎体重と筋肉量アップのため、運動後にプロテイン摂取 授乳も運動もしてるので、エネルギーが枯渇してhba1cが下がらないこともありますか？ もっと食べた方が良いのでしょうか？ 今より数値を下げるためにできることを教えていただきたいです。 ちなみに親族に糖尿病の人はいません。 授乳が終わったり、年齢を重ねるにつれて今より悪化するのではと不安です。 よろしくお願いいたします。

妊娠時は中期までは問題がなかったのですが後期に徐々に血圧が上がっていき妊娠前日に140/90になりました。 (前日なので普通の分娩対応となりました) 妊娠の経過は31週で切迫早産と診断され 早めの産休をとり、少しの家事以外は基本寝て過ごしました。 産後1週間後は少し下がったのですが、 1ヶ月の助産師訪問では正常高値と指摘されました。 産後2ヶ月で原因不明の失神をおこし、緊急搬送されてしまいました。(血圧は測ったのですが何も指摘されなかったので高血圧の失神では無さそうです。) あまり無理しないよう子どもの世話と家事以外はあまり動いていませんでした。 最近は正常高値(128/85あたり)だったのですが本日産後ケア施設で血圧を測ったところ 1回目140/90 2回目128/92 と高い値をだし心配しています。 今の環境は ・授乳中(3時間おき)完母 ・睡眠環境　 22時就寝、3時に授乳、5時30分起床 ・家族歴 60代の父親が高血圧、メタボ、高コレステロール血症 60代の母親が高血圧 実家の味付けは濃いめです。 ・食事 朝　食パン　牛乳(大人用ミロ)　卵　ヨーグルト　サラダ豆　汁物 昼 パスタや夕飯の残り 夜　雑穀米、主菜(鶏が多く、週1で魚、時々豚、牛が入ります)茹で野菜　汁物 完食はソフトクッキーやおせんべい ・その他 子どもが昼寝をしている時は自分も寝る ような生活をしています。運動は全くと言っていいほどしていなく、5ヶ月前からあまり動いてないので少し歩いただけで疲れてしまいます。 血圧が上がったのは妊娠後期からあまり動いていないことも関係しているのでしょうか？ 減塩生活に加え、産後3ヶ月になるのでそろそろ運動をしよう(リングフィット等)と思うのですが妊娠前の血圧に戻れるのでしょうか…。