ダイエット カロリーに該当するQ&A

軽い糖質制限ダイエット中(180g上限を目安)なのですが、朝ごはんをたまに食欲もないので抜いていました しかし朝ごはんを抜くと太りやすくなると聴きました。1日当たりの糖質やカロリーが増えてもちゃんと朝食を食べる方がやせるんですか？

パキシルの作用で20太って、置き換えドリンクして2食置き換えドリンクにして、7年で10キロ減らし、今は165cm78キロです。まだまだダイエットが必要ですが、最近は置き換えドリンクさえ痩せなく2年停滞してます。これからも置き換えドリンクダイエットにすべきでしょうか...

はじめは、苦にならなかった糖質制限なのですが、本来好きな糖質類が食べられず食事が楽しみというよりかは、糖質を我慢する代わりにタンパク質や野菜などで補いごまかすことにストレスを感じ、だんだんと食事が苦痛になってしまいました。 今日は337kcalしか摂っていなくて、摂取カロリー...

週に3日、5キロずつ走ってベンチプレスやダンベルといったウェイトトレーニングを17年続けているのですが、始めた時は平均体重が58キロぐらいで、ベンチを上げるために体重を74キロまでプロテインで無理やり上げたのですが血圧が高血圧になるはで、体重を64までまた戻して血圧の薬は服用してますが、 走っても...

こんにちわ。 相談のっていただきたく打っています。いつもダイエットをしては少し痩せ過食になりまたダイエットをしまた少し痩せては…のくり返しでなかなか目標まで痩せることがずっとできません。何年も前から普通に三食食べることに抵抗あり食べれません。...何年も前から普...

この間はありがとうございました また質問お願い致します 産後から二年産後ダイエットで母乳と言う事もあり体重は戻ったのですが育児ストレスなどで暴食したりしリバウンドしてしまいました 今体重を戻す為ダイエットし毎日体重計に乗って計ってますがほとんど体...

この三ヶ月ほど、運動と食事制限 (毎日1400から1500カロリー)で 79キロから72キロまで落としました。 身長１６０です。 ただ、この三日間、あることがきっかけで ストレスが爆発し、暴食してます。 おとといは1800カロリー、 昨日は1700カ...

授乳中にサラシアやインゲン豆等を使ったダイエットサプリ(食前に飲んでカロリーや糖質をカットしたり、抑えたりするようなもの)を使用することは控えるようにと注意書き書いてあるのですが、授乳中に飲むとしたら何が問題になるのでしょうか？

ダイエット 健康管理で 約 3.5Kmを 約40 分 かけて ウォーキングしてますが 万歩計と 消費カロリーが出る奴を つけて ウォーキングしてますが 消費カロリー だいたい 330から340 歩数計では 5500 歩いてますが ...

身長175、体重90ありダイエットのために朝30分のウォーキングをしています。 しかし、食べ物が多いのか代謝が少ないのか、体重増加は止まったものの減少してくれません。 先生方のコメントでは三食の摂取カロリーを減らすだけでなく、間食をなくすとありますが、勤務中と...