家でも緊張して血圧高いに該当するQ&A

20代の頃から、血圧が130-90程度で、下が高いと言われていたのですが、31歳になって最近はさらに高くなってきているようですが、かねてより高血圧になりそうな生活週間をしておりません。 お酒はほとんど飲みません、月一、二回程度。 味付けは普通、低塩、少油を心がけています。 タバコは喫煙歴も含めて一切吸いません。 仕事や家庭のストレスはほとんどありません。 身長、体重は160cm55kg 定期的に献血をしており、検査結果に異常があった事はありません。 ただし、運動不足はかなり自覚しています。 という事情のため、25歳の頃に一度レニン活性を調べたのですが、問題ありませんでした。 ところが最近は140-100程度まで上がります。 家、病院に関わらず血圧を測るという行為自体に大変緊張するのと、測る機械によっては130/90になったり、安定しません。 もし最低血圧が100を常時超えているとなると、危険な状態だと思うのですが、どうすればよろしいでしょうか？

一人で家にいるのが苦手です。 平日は仕事があるので、そうでもないのですが、主人が不在の休日などには、そわそわしたり、不安で緊張したりします。 そして、不安になると、血圧を計る癖があり、低いと安心して、少しでも高いとまた不安や緊張が高まってしまいます。 去年の7月から心療内科に通い始め、リーゼを服用しており、今は一日1～2錠服用しています。 主人が帰って来ると、不安感が消えて元気になりますし、 外出すると、そんなに不安になることはなく、一人でも平気です。 以前よりはだいぶ良くなりましたが、時々不安感がやってきます。主人の転勤で、地方から都内に引っ越して来てからこうなってしまいました。 どのようにしたら完治出来るのでしょうか。 ご回答よろしくお願いいたしますm(._.)m

お願いします。私は結婚して半年で 夫婦で交通事故に遭い助手席だった為 肋骨骨折、胸骨のヒビ、首の頚椎のづれの怪我をして2年経ち最近、やっと身体は回復してきました。最近、やっと落ち着いて来たので夫婦で子供が欲しいと話していますが、2年まえから 血圧上昇になり昨年の職場の健康診断で血圧が170まで上がり総合病院へ行く様に言われ心臓エコーと心電図、二次高血圧の検査をしてもらいました。 結果は異常無しで家で測ると120から130下は80で病院だけ高い為、白衣血圧症と言われました。今年も昨日に健康診断を受けた時に極度な緊張から今までで一番高い190まで血圧が上がってしまいました。その後、落ち着いて測り直したら上は124下は80でした。 レントゲンでは正常範囲だけど今年は 心臓も昨年より少し大きいねっと言われました。これから子供が欲しい事もあり薬を飲んだ方が良いのでしょうか？できれば今は飲みたくないです。何か運動したり食べ物で血圧が下がる方法とかありますか？ 教えてください よろしくお願いします。

下らない質問かもしれませんが、よろしくお願いします。 ひょんなことで知人(同い年の40歳女性)と検査データを見せ合いました。すると、私のヘモグロビン量と赤血球数が多いのです。ちなみにヘモグロビン値は13.5、赤血球数は460万でした。知人のヘモグロビンは11・8、赤血球は400万足らずくらいでした。ドロドロ血じゃないの〜〜?と言われ、非常に怖くなってしまってます。また私の血圧は大体120/70くらい、知人は100/60くらい。血圧に関しては私は少し緊張症なので家の血圧計ではでは90/50くらいで神経質にはなってなかったのですが、家で測る血圧は当てにならないし20/70は正常だけど私たち世代では高い方だよとの知人の言葉にガックリ来てます。 それと女性なのに血の気が多いなんてすごく恥ずかしい・・・。 私の血液は濃すぎますか?またこれから更年期に入っていくと急に高血圧とかドロドロ血のリスクが高まるんでしょうか?知人に少し脅されてしまい、ビクビクしてしまってます。 食生活の中で肉や魚の動物性食品を排除して極力菜食にして血液を薄くする努力をすべきでしょうか?それとも受診したほうがいい?これから私は食生活にどういう注意を払ったらよいのでしょうか? ちなみに身長は163cm、体重は43kgでダイエットは必要ないと思ってます。

降圧剤アムロジピンを朝5mg 夜2.5mg服用毎日朝血圧測定をしてずっと上が120前後下が75前後でした。ある日急に1回目が高く出たので、気になってしまい、その日から1回目だけは150.90近くでます　少し時間をおいて測定すると、もどります かなり神経質で、自分でも緊張していることがわかりますが、なおせません。 かかりつけの医師の病院で測定した時は 132.74だったので、様子をみようといわれています　すぐどうこうなることはないと。 先日、総合病院の自動血圧計で測定したら（測定しなければいいのですが）173.96が出てしまいました。家で計り直したら、125 75でした。 かなりばらつきがありますが、大丈夫でしょうか？　 これぐらいの血圧で、後頭部が痛くなることはありますか？ 1回目が高くなってからまだ1ヶ月は経っていません 自分でも嫌になるくらい神経質です。 よろしくお願いします

一昨日仕事中に(15時頃から)両肩の緊張感と頭痛がしたのですがで我慢しながら仕事をしていました。17時くらいになると頭痛も肩の緊張も酷く、冷や汗が寒くなるくらい出て脱力感と言うか貧血のような感じになり、家に帰るのも休み休み何とかたどり着いた感じでした。 帰宅後はお風呂で身体を温めて、鎮痛剤を飲み、肩には湿布を貼って直ぐに寝たので、翌日はスッキリとまでは行きませんが、出勤できるくらい回復しました。 コロナ禍で窓を開けて換気をするため職場のエアコンの温度が22〜24℃と低く風速も強の時もあります。それでも他の職員の方は平気なご様子なんですが、私は風が当たると痛いくらいに感じます。 ※急に血圧が高くなったので8/14〜シルニジピン錠10mgを服用し血圧手帳をつけながら経過観察中です。 服用2週間目から朝の平均が127/62、就寝前が115/56です。就寝前の計測では時々100前後になるときがあります。 エアコン対策をして様子をみていいのか、血圧手帳を持って受診した方がいいでしょうか？

いつもありがとうございます。 7年前に母を亡くしてから、子供もいますし自分の体のことが心配になります。 健康診断やがん検診は毎年受けていて、異常はないのですが、昨日受けた健康診断で緊張して血圧が140/90ありました。 家に帰ってきて測ると、やはり緊張からか140/80あり、何回か測ると110/75ぐらいに下がりました。 また夕方や今朝、血圧を測るとドキドキして、また高く出ました。もうどうしたらよいか分からず不安になります。 健康管理のために筋トレやウォーキングをしていますが、年々体重も減り今では171センチ、52キロで、BMIも18ぐらいです。 体重を測るのもまた減っていたらと怖くなり、たくさん食べようとしても全然増えません。 BMIが低いと病気になりやすいと聞き、それもまた不安です。 腹部エコーもしばらくしていないので、しなくてはと思ったり、期外収縮があると心電図を受けた方がいいかなぁとか考えてしまいます。 仕事も楽しく行き、眠れてもいますがやはり不安障害でしょうか？ 血圧や体重は考えすぎなくても今のままで大丈夫でしょうか？

84歳の母ですが、お医者様が近くで毎日のように血圧を測ってもらっています。上はだいたい130から140で、下は70から80くらいのようです。ペルジピンを朝夕飲んでいます。先日から、上が170になりました。下は80です。時にそんなことがありまして前にもそんな状態が10日ほど続きました。そうなると次の日も上がるのではと気にしてしまい、そのせいかまた高くなります。プロブレスを一錠の半分一日一回飲むようにいただきました。下は変わらず上だけが上がるのは緊張などによるものでしょうか?高齢者でも上は高くとも140くらいに保っておいた方がベストですね?家で測ればいいのですが、よけいに気になると言って測りません。一日のうちでも変動はありますので、たまたまその時に高くなったということもあるかと思いますが・・・正確な数値は家で測る値なのでしょうか?たまたまその時に高くなったのなら心配ないのですが、高齢ですので、血管の状態が悪くなって上がったのかとも思い、気になってしまいます。 こんな質問ですみません。アドバイスいただければ幸いです。

高血圧治療のため、 2年前からアムロジンod×5mgを服用、 数値も落ちついていたのですが、 この3月から仕事・プライベート共にかなりハードになり、 そのせいかじわじわと血圧が上がってきてしまいました（平均150/85くらい)。 主治医の下、アムロジンで粘っていましたが 先週から同じ病院で主治医が変更になりました。 元々、白衣高血圧のタイプですが新しいドクターに慣れないせいかどうしても緊張してしまい、 そのせいかはわかりませんが病院の血圧が220/140と極めて高いものに。 一時的にしてもこの数値は高すぎるとのことでアムロジン5mgからミカムロapに変更、まずは１週間の服用になりました。 そして今日が１週間後の診察でしたが やはり緊張感が強く、また210/110超え。 結果、ミカムロBP×28日分に変更。 2週連続でこんな値を叩き出すことに私自身もものすごく不安でストレスを感じています。 ただ、ミカムロapを服用していた１週間は家で計ると朝も夜も平均130/80です。 低いときは115/65くらいまで下がることも。 長くなりましたが質問としては… 1.これは白衣高血症なのか 2.一時的にでも病院220/140、家庭平均130/85という血圧の差は何か他に原因がある可能性が？ 3.わずか１週間でより強い薬に変更は大丈夫なのか 4.更年期が原因の可能性は？ ということです。 よろしくお願いします。

産後4ヶ月過ぎになります。 最近毎日朝と夜に血圧測定を2回づつしているのですが、この1ヶ月の血圧平均が朝は116/83で夜が118/82です。因みに全て横になって測定してます。 一回目が大体高く出て上が120〜140付近、下が85〜90です。 たまに座って測ったり、少し緊張すると1回目に下が100超える事があります。 落ち着けば少しずつ下がりますがやはり80台です。産前は下が80超えることそんなになかったのですが、最近は70台後半がたまにあるかなという感じです。 1ヶ月前、循環器内科の先生に家庭用血圧計持参して確認してもらったのですが、（たまに家庭用血圧で高めにでる血圧器があるとのことで）病院の手動で測ると下は70台で持参した血圧はいつも通り80台だったのでもしかしたら高めに出てるのかもねとのことでした。 とりあえず家で下が90台超える事が増えてきたら薬を考えようと言われたのですが、どっちにしろ高血圧になり始めてるのか、なってるのかわからないですが予防の為に今から薬を飲み始めるべきでしょうか？ 一応、ウォーキングや食事にもなるべく気をつけるようにはしています。 このまま自分で出来る範囲の生活改善で血圧下げるか薬を使って将来の高血圧を予防するべきか悩んでいます。 それと、血圧測定は毎日行うのがいいのでしょうか？健康のためにはいいのはわかるのですが正直少し面倒な時もあるので‥。よろしくお願いします。