不安障害、心気症でしょうか。

person30代/女性 -

いつもありがとうございます。

7年前に母を亡くしてから、子供もいますし自分の体のことが心配になります。
健康診断やがん検診は毎年受けていて、異常はないのですが、昨日受けた健康診断で緊張して血圧が140/90ありました。
家に帰ってきて測ると、やはり緊張からか140/80あり、何回か測ると110/75ぐらいに下がりました。
また夕方や今朝、血圧を測るとドキドキして、また高く出ました。もうどうしたらよいか分からず不安になります。
健康管理のために筋トレやウォーキングをしていますが、年々体重も減り今では171センチ、52キロで、BMIも18ぐらいです。
体重を測るのもまた減っていたらと怖くなり、たくさん食べようとしても全然増えません。
BMIが低いと病気になりやすいと聞き、それもまた不安です。

腹部エコーもしばらくしていないので、しなくてはと思ったり、期外収縮があると心電図を受けた方がいいかなぁとか考えてしまいます。

仕事も楽しく行き、眠れてもいますがやはり不安障害でしょうか?
血圧や体重は考えすぎなくても今のままで大丈夫でしょうか?

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