食後運動に該当するQ&A

食後血糖値156の糖尿病予備軍ですが食事と運動に気を付ければ正常に、なりますか

宜しくお願いします。 ダイエットを始めたのですが運動はいつするのが良いのですか? 食前や食後、何時くらいなどアドバイスがあれば教えてください。

食後高血糖なのですが、膝を痛めてしまって運動できません。膝を痛めた日から食後にめまい、目が重い、頭重感、足が冷えるなどの症状が出ます。これって反応性低血糖の症状でしょうか？ また歩けないときに糖質は摂取しても大丈夫でしょうか？

食事と運動で血糖値をコントロールしてます 最近運動後に血糖値が30から40くらい上昇します 自己測定器なので誤差はあるとおもいますが… 食後血糖値が180だったのが220位になったときもありました 運動はやめた方がいいでしょうか あと自己測定器の誤差はどれくらいあるのでしょうか

足の親指を骨折しました 指にギブスと湿布をしています 　実は私は糖尿病で　血糖値を下げるべく　食後にユーチューブを見ながらの運動をしています 今回このような骨折している状態で運動をしても良いでしょうか また可能なら　どの程度の運動が可能か　ご教授お願いします

最近、食後、吐き気を、もよおすというか、なんか、胃液が、あるというか、運動していないのか、食べてばかりで、水を、のんでばかりで、よくわかりません。

49歳、女性、BMIは21です。 最近、30分程度のウォーキングを雨の日以外は毎日行っており、せっかく運動をするなら脂肪燃焼に効果のあるタイミングで行いたいのですが、次のいずれのタイミングが一番良いでしょうか？ A 食事前（空腹時） B 食後すぐ C 食後30分 D 食後2〜3時間

あるテレビ番組で、肝臓に負担をかけない為には、食後少しの間横になって休んだ方が良いと言ってましたが、他の番組では、食後すぐに横になると、逆流制食道炎の原因になるとか、血糖値を上げない様にするには、食後には軽めの有酸素運動が良いとか、色々な情報を耳にしますが、結局食後はどうしたら健康には良いんでしょうか？ 先生方の見解をお聞きしたいんですが、よろしくお願い致します。

４５歳男性です。血糖スパイクの指摘を受けたほか、 不眠・うつがありそちらは服薬しています。 最近、食後にこめかみ周辺に頭痛がします。 血糖スパイクの指摘を受けてから、野菜など→タンパク質→最後に糖質を 続け、食後の軽いですが、運動も継続しています。 以前はまだ、野菜を食べ終わった後位からすることもありましたが、 最近は炭水化物摂取後、１０分くらいして運動に行くとする事も多いです。 これは血糖と関連したものでしょうか。 また、食事・運動は心掛けていますが、このままだと糖尿病・脳梗塞・心筋梗塞・ガン などのリスクが高まるのでしょうか。

最近1〜2週間ですが、食後一時間過ぎてから運動した際に左側の肋骨下、みぞおちから拳ひとつ左側あたりに痛みを感じるようになりました。よくマラソン後に感じる脇腹の痛みに近いです。 あまり気にしなくて良いかと思っていたら、ここ数日は運動していない時でも食後1時間程度で痛みを感じることがわかりました。運動が関係していないようで、どこか悪いのか不安になりました。診てもらうべきであれば、何科に受信してどのように伝えて診てもらうべきか指南をお願いします。