食後の頭痛と病気のリスク
person40代/男性 -
４５歳男性です。血糖スパイクの指摘を受けたほか、
不眠・うつがありそちらは服薬しています。
最近、食後にこめかみ周辺に頭痛がします。
血糖スパイクの指摘を受けてから、野菜など→タンパク質→最後に糖質を
続け、食後の軽いですが、運動も継続しています。
以前はまだ、野菜を食べ終わった後位からすることもありましたが、
最近は炭水化物摂取後、１０分くらいして運動に行くとする事も多いです。
これは血糖と関連したものでしょうか。
また、食事・運動は心掛けていますが、このままだと糖尿病・脳梗塞・心筋梗塞・ガン
などのリスクが高まるのでしょうか。
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