1日1キロ太ったに該当するQ&A

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体重の増加(減らない)について

person 40代/女性 -

48歳です。 いわゆる更年期と呼ばれる時期なので、こういうことがあってもおかしくないのかとも思いますが、気になりますので質問させてください。 私のベスト体重は45キロ台前半で、半年前くらいまではだいたいその前後をキープしてきました。痩せてるときは44キロ台でした。太っても46キロ台になることは珍しかったのですが、最近47キロ台になることもチラホラ出てくるようになりました。 食事制限をし、調整しようとしますが、あまり食べなかった日も体重が減らなくなりました。今は、今日は減ったなと思うときで46.5キロくらいです。 心配なのは、どこか体に病気があって太っているのではないかということです。最近腸の調子もあまり良くなく、毎日出ていた便が二日に1回の時や、下痢の時もあります。もともと軟便気味な方ですが、ここ数ヶ月、ガスがお腹にたくさん溜まって臭いがひどいこともしばしばです。かと思うと、きれいなバナナ便が出ることもあるのですが…。 いろいろ調べると、腎臓病や肝臓病、卵巣腫瘍、糖尿病、クッシング症候群、甲状腺の病気など恐ろしい病気が出てくるのですが、これらの病気の「太る」と区別できるような特徴などありますか?数キロ太って戻らない程度では気にする必要はないでしょうか。 一応申し上げますと、11月に血液検査(腎機能、肝機能、血糖値など一般血液検査)、胃内視鏡、大腸内視鏡検査を受け、異常なしでした。婦人科に関しては5月に子宮頸がん、体がん検査異常なし、10月に経膣エコーで子宮・卵巣は正常の大きさと言われています。

2人の医師が回答

食事ダイエットについて

person 30代/女性 - 解決済み

現在緩やかにダイエット中で、150センチ、38.8キロです。 10ヶ月前に42キロでダイエットを始め、毎月0.5~1キロくらい痩せていましたが、半年前から全く痩せません。 太ももがかなり太いです。腕などは痩せています。 6/9までは体重が38キロ丁度でしたが、最近太り初め、毎日0.3太ったり太らなかったりし、38.8になってしまいました。 甘いものが大好き、運動大嫌いです。 朝…プロテインバー、プロテイン15グラム、200カロリー(総摂取200カロリー) 昼…サラダ170グラム、ノンオイルドレッシング15グラム15カロリー、サラダチキンプロテイン27グラム(総摂取200カロリー) 夜…サラダ130グラム、ノンオイルドレッシング15グラム15カロリー、サラダチキンプロテイン27グラム、さば味噌煮400カロリー(総摂取600カロリー) 夜は毎日さば味噌煮ではなく、鮭の塩焼きや、豚生姜焼、牛肉ステーキ、とんかつなど、毎日違うものを食べています。 3日1回21時頃…アイスクリーム(200カロリー) 21時のアイスは毎回ではなく、羊羮やクッキーなど違うものを食べています。 総摂取カロリーは大体1000~1300カロリーくらいだと思っていますが、全く痩せません。 なんとか運動をあまりせず、痩せたいです。 土日に断食か1食にする、とか考えています。食生活改善点や、太もものみの簡単なダイエット方があれば教えてください。

4人の医師が回答

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