以前から同様の質問になってしまいますが、
2年半前から不眠症で、毎日何らかの睡眠薬、補助薬を飲み続けています。
以前より、ストレスも減ってきたのでなんとか抜け出したいのですが
何分、量も種類もあって、どうすればいいか困っています。
処方されているのは
夕方 抑肝散1 寝る前にコントミン12.5m2錠、テトラミド10m1錠、デエビゴ7.5mgで
寝れています。
まだ、朝起きてからボーっとした感じがのこるので、少し減らすべきか悩んでいます。
主治医は、すべて依存性がない薬なので、焦らなくてもと言われますが、
長く飲み続けているので、早く抜けたくたくて、すこしでも減らしたいのですが
どれから、どのペースで減らすのがよいでしょうか?
アドバイスをお願いします。