運動してないのに筋肉痛に該当するQ&A

左の下腕から手までが痛いです。人差し指もズキズキ痛みます。痺れたり震えたりはしていません。痛みがマシになる向きを探して腕をあげたり曲げたりしてマシな位置？体勢？を見つけて、ジッとしています。 私の普段の状態ですが、よく便秘になったり下痢になったり屁がでたりはします。 もともと偏頭痛や軽い不整脈持ちです。 トイレも横になって寝てると近いです。 1年に1〜2回程度ですが心臓の位置あたりの背中(右も左も)が気づいたら痛くなったりしますが半日〜1日程度です。 血尿は腎臓の網目が生まれつき大きいせいで小さい頃からずっとです。 右利きです。 今回は最近激しい運動はしていなく、重い荷物持ったりしていません。アルコールも飲んでいませんが、明け方腕に違和感感じつつも眠くて寝ていました。 起きる時間になり起きたら左腕がズキズキ痛みズーンと重くなっていました。 筋肉痛とはちょっと違って、アルコール飲んだ後の腕の痛みと似てるような気がしました。 ビタミンCとクエン酸が入っている飲み物やタンパク質が取れる飲み物を飲みましたら痛みが無くなり、しばらくは大丈夫でしたが約5時間後ぐらいにまた痛み出しました。 整形外科行くべきか、神経内科行くべきか教えていただきたいです。 お忙しいところ恐れ入りますがよろしくお願いします。

整形外科にて、緊張型頭痛と診断されました。 一旦、痛みが出ると一ヶ月のうち2週間ぐらいは頭痛に悩まされます。 特に夕方から夜にかけての痛みがひどく、後頭部をマッサージするように押すと、 左右ともに筋肉痛のような？鈍くずーんと重い痛みがあり、仕事に集中できず、ツライです。 ・一日中pc作業、姿勢の悪さ ・目の疲れ ・肩こり首こり（首は動かすと痛みがあります） あまりにも毎月痛みが強くでるので、別の脳神経外科でMRIしましたが、異常なしと言われました。 お聞きしたいのは下記になります。 ・緊張型頭痛を長引かせないために自分でできることは？ ・発症しないためにできる予防策は？ （運動やストレッチ、入浴など意識して取り入れていますが、一向に痛みがひきません） ・頭痛が発生して痛みに耐えきれない時に飲む鎮痛薬は？ （筋弛緩薬のチザニジンは眠気がひどく服用をやめました。 ミグリステン20mgを2週間分もらったので飲んでいましたが、 なくなる頃には頭痛もひいたので効いたのか効いてないのかはわかりませんが、 チザニジンよりは良かった気がします。ですが、これは偏頭痛の薬でしょうか？また、鎮痛剤ではなく予防薬でしょうか？） ・こんなに痛みが強く感じられるのに、偏頭痛より緊張型頭痛の方が痛みは弱いのでしょうか？ 何か良い薬やアドバイスなどありましたらお願いします。

今年1月に乳癌手術(温存)、 3月〜4月に放射線治療を行い、 現在ホルモン療法中(タモキシフェン服用中)です。 手術時にリンパ節は12個取り、 転移無しでした。 センチネルリンパ節生検の患者さん達よりとった数が多いように思ったので、 腕が上がりにくくならないように、 2月〜3月にストレッチやヨガなど毎日頑張り、 これまで腕の上がり具合や痛みなど全く問題なく、 日々を送っていました。 それなのになぜか今朝から、 腕を上げると、 脇の下から二の腕の内側部分の筋が引き攣れるような感じで痛みがあります。 同様に肘から先の腕の内側にも、 筋が引き攣れるような痛みがあります。 使いすぎて筋肉痛とかというのと全く違い、 例えるならよく準備運動でアキレス腱を伸ばしたときのような引っ張られる感覚がそれに近いです。 そこで3つ質問があります。 ○治療終了後3ヶ月たちますが、 放射線の影響で、 ある日突然皮膚が萎縮したり、 筋が硬直したりすることはありますか? ○または他に考えられる原因はありますか。 (一応近日の変化としては、風邪を引いて抗生物質をはじめとする種々の薬を内服していますが…。) ○引き攣れがある時は、無理にでもストレッチをした方が良いのか、しばらく安静にした方が良いのか、どちらが良いですか。 よろしくお願いします。

ダイエットについての悩みです。週3目標に、軽めの筋トレを始めて一年が経過しました。 暇では無いので、週3必ず通うのは楽とは言えませんが、自分なりには頑張って通っていました。 が、体脂肪も体重もほぼ変わらず、サイズを計測しても、ウエストなど減ったり増えたりを繰り返しています。 根気よく通っていましたが、もういい加減一年を過ぎてこれだと、モチベーションもすっかり下がり、すぐに出来て、どこかに通わなくとも出来る、ウォーキング一本に絞って頑張るかそれとも何か他の事を?と迷っています。 そこのスタッフの方に相談しても、ウォーキングだけで痩せるのは無理。ウォーキングだけでは筋肉は増えない。結果、基礎代謝も上がらないから。と繰り返し説明しますが、この猛暑になる前に、そこのジムとウォーキングをWで実行したら、体脂肪に変化と言う変化が始めて出ました。 偶然もあったかもしれませんが、日をあけてウォーキングをすると、太ももの辺りが筋肉痛にもなるし、逆に筋トレの効果を疑ってしまいます。 因みにそこは、普通のジムよりは、体力に自信の無い方の為のジムなので、女性専用の事もあり、それなりに疲れるし、汗もかきますが、運動的には軽めです。 月会費ももったいなく思えて来たし、姿勢も猫背気味、経産婦なので骨盤も開き気味、腰痛持ちなので、近年話題の骨盤矯正などに週1程度通った方が、ダイエットに効果があるのでは?と現在本当に迷っています。 効果に疑問を感じながらも筋トレのジムを続けるか、あるいは一年経過してこれなら合わないのだと見切るか、どうしたらいいでしょうか? 骨盤矯正と岩盤浴に週1通うか、筋トレか?両方は時間的にも金銭的にも難しいので???。 岩盤浴は糖尿病予防にも効果があるそうですね。

片脚だけ不調が続いており、何が原因なのか、何科に診てもらうべきか相談です。 肥満体型で運動不足な生活スタイルです。1ヶ月ほど前の6月月初にふくらはぎ(特に右)が常にパンパンな状態でした。電車に乗ろうと急に小走りした時に肉離れになりそうな感覚がありました。数年前に同じ症状と状況で実際に(左ふくらはぎでしたが)肉離れになったことがあったので、その時と同じようにただ疲れが溜まってるのかと思っていました。 それから右のふくらはぎを毎日のようにマッサージしていたら、ふくらはぎの張りは改善したのですが、6月中旬頃から今度は太ももからお尻にかけて筋肉痛のように感じるようになりました。またマッサージやストレッチをしていたら6月下旬からは、右膝が痛くなり、歩くときに違和感があります。 6月下旬に数日だけ、座っていても立っていても右膝の上の太ももの裏内側にチクッ(ビリッ)と瞬間的に何かに刺されたような感覚が数回あったのですが、何が原因かわかりません。その後、数日間はたくさん歩く機会があったのですが、膝周辺が痛かった日とあまり気にならなかった日がありました。痛い日は、階段を降りる時に一番違和感がありました。 痛い箇所や筋肉が凝っている感覚がある箇所(膝、太もも、腰)に湿布を貼ったりしているのですが、緩和される時とされない時がありますが、腰に湿布と貼った後、お尻の凝りをほぐした後や温めた後は膝の痛みが和らいでいるような気がしています。 今も膝が曲げにくく、スクワットができる時とできない時があります。 膝の問題なのか、神経の問題なのか、腰などからきているのか、どのように調べれば良いでしょうか。

子供のころのあたしの症状について質問です。当時どこにいっても原因不明でした。 症状が出ていた期間は小学生高学年から中学三年頃までです。 まず視界の下半分がダブっているように見えて、まったくみえません。人の顔をみたら鼻からしたがないようにみえます。その症状の次に強い吐気と嘔吐です。それと同時に指や舌がしびれます。中学生のとき部活の練習試合のときになり自宅の番号を聞かれたのですが思い出せず、答えられませんでした。 この時期はずーっと夢の世界にいるようにふわふわしてぼーっとした日々でした。 中学生のときは通学時の太陽の光りが目に入ると視界の半分みえにくい症状がよく誘発されてました。この症状がでるとほとんど吐き気までしてました。 当時いろんな科を受診しましたがこれといった原因がわかりません。ホルモンバランスによるものかも?とは言われましたがなかなか納得できません。 現在はそのような症状はなく肩コリ頭痛に悩んでます。看護師として働いているので先生たちに相談していますがいまだに原因不明のままです。 追記ですが、同時期(今もですが)に両下肢の筋肉痛?がかなりひどくありました。運動量には関係なく歩けないほどの痛みが頻回でした。今はそれに加え、月に一度程のむずむず脚症候群のような症状があります。 症状多過ぎですね(´｀;)笑 よろしくお願いします!

50歳女性です。 よろしくお願いします。 今日の昼にごはんを食べていたら頭痛がしてきました。 元々肩こりがひどくそこからくる頭痛かなと思っていました。 でも左側が少し違和感があるんです。 左手が痺れたり左顔が重だるかったり。 左足も痺れのような重いような。 顔は鏡で見てみたのですが特に下がっているわけでもありません。 左腕も前に出してあげていても下がることはありません。 左側の片足立ちでバランスもちゃんと取れます。 11月に入ってから頭痛がよくあり決まって右側の頭が痛いのが多いです。 毎年11月は季節の変わり目か調子がなにかしら悪いです。頭痛やめまいなど。 あと昨日習っているムエタイに1ヶ月ぶりに行ってハードなミット打ちをしました。 普段あまり使わない左側をよく使いました。 今日は全体に体が筋肉痛のような気もします。 この頭痛と左側の違和感は脳の病気など考えられますか？ それとも前日のムエタイからくる痛み痺れだと思いますか？ 運動はほぼ毎日家でウォーキング筋トレをしています。 血圧は白衣高血圧で家で測る時も血圧計に緊張してしまい1回目は高いですが 2.3回測ると115-75に下がります。 身長164センチ体重52キロです。 毎年健康診断で血液検査をしますが異常ありません。 よろしくお願いします。

去年の11月中旬、座っていると両足のふくらはぎが浮腫み、足が攣る前のような、血の気が引くような感じがありました。 何度かふくらはぎがすごく重たくなり、歩きづらい時もありました。 11月下旬に右足の小指、薬指の感覚が鈍くなり、歩いてもスリッパを履いたりする時も力が入らない感じです。 お尻、太腿、足まで嫌な感じで歩きづらく 最近は少し歩いただけで、両足のふくらはぎがすぐ重だるくなります。 両足とも地面を踏んでいても、違和感あり、フワフワしたような、ちゃんと踏めてない感覚です。 靴を履くとその感覚はマシになります。 太腿前は少しの運動ですぐ筋肉痛になります。 腕は今年の1月くらいから両腕(肩から前腕)がピリピリして、重ダルく、力が入りづらいです。右手小指が力が入らず、整形外科では、これは胸郭出口症候群と言われましたが、左側も同じなので、両側は胸郭出口症候群にはならないと言われ、また両手親指も、角度により使えますが、1ヶ月前から力が抜けています。首、腰のレントゲン、MRIをとり問題無しです。 ストレートネックあり、腰椎は少しだけ、狭い部分があるとの事ですが、MRIで神経圧迫はみられ無いから問題無しという事でした。 神経内科でも診てもらいましたが、力比べと、膠原病、甲状腺等の血液検査、胸椎のMRI、神経伝導検査をして、問題無しでした。 神経内科から総合診療科に紹介状をもらい、そこでは軽い頚椎症、腰椎狭窄症だろうから、かかりつけの整形外科で診てもらうようにとの事で終了。 明らかに足の小指、薬指に感覚低下があるのに問題無いのでしょうか？ 階段も昇りはまだマシですが、降りる時に足がガクガクします。 リハビリと運動するようにとだけ言われ、治療無しです。何も改善されません。 何か他の病気でしょうか？ MRIで問題なくても、首、腰が原因でこのような症状は出ますか？

こんにちは。 今回初めて体外受精をし、9/23に5日培養の胚を移植し、2日後に判定日を控えている者です。 2日前(順調に着床していれば、着床完了後か、ほぼ完了手前とゆうぐらいの時期だと思います..) に、山の上から景色を見に行くツアーに行ってきました。その際、山の上まではバンのような車で登りました。 ただ、その山道が想定以上の悪路で、20分ほどもうとんでもない上下運動、振動、衝撃の数々で、クッションを引いて多少お尻を浮かせたりしたものの、家に帰ってきた後はしばらくお腹が痛くて(振動を防ぐために力んだせいか、少し筋肉痛ぽい感じの痛み)になりました。。 その後、２日経ってますが特に出血や痛みなどはないです。(あ、昨日うっすらティッシュに茶ピンクのおりもの？(まだ凝らさないと分からないレベル)なものが一度だかつきました。本当にうっすら) もし着床完了していなかった場合、その振動や衝撃によって着床ができなかった、 もしくは着床完了していた場合、その衝撃によって着床した胚が落ちてしまう(剥がれてしまう)などのことはありますでしょうか？ 今回、妊娠と思われる症状が比較的見られたため、このせいでダメになってしまったら、、とすごく不安に思っています。。 申し訳ありませんが、先生方のアドバイスよろしくお願い申し上げます。

白血球数が今年の健診で高い値となっていました。以下相談させてください ○身体情報 　身長178cm 体重66kg 38歳 体脂肪率18％ ○定期健康診断情報抜粋(他には異常なし) 　21年7月：白血球数10.8 ○生活習慣(この一年間で開始した) 　〜21年7月：仕事はほぼテレワーク（ほぼ一日座りや夜は寝姿勢） 　　　　　　　エアロバイク脈拍130前後を30分（週3回）継続中 　　　　　　　簡易筋トレ（腹筋、背筋、腕立て、ダンベル運動）15分（週3回）継続中 　　　　　　　ストレッチ（背中、腰、肩中心）10分／日　継続中　　　　　　 　　　　　　　朝食バナナ　ゆで卵　ナッツ＋α、昼食特に通常メニュー（1日の炭水化物はほぼ昼のみ、量は普通）、夕食納豆ヨーグルトブロッコリー＋サバ缶または鶏胸肉＋α（記載内容を基本として摂取カロリーは1900前後） ○相談事項 　1．上記の状態で原因となる項目はありますか 　2. 健診前日は筋トレなどしてませんが普段おこなっていて筋肉痛が残っていて 　　白血球数が上昇することはありますか 　3．健診の時結構緊張してストレスがかかった状態になりやすい体質ですが 　　　関係しますか 　4．その他原因や改善点などアドバイスをお願いいたします。