体重と体脂肪率に該当するQ&A

体重増加が止まりません。 二年間で約20kg増えました。 154cmで62kg、体脂肪率は38%です。 最近運動を始めたのですが効果はまだ出ていません。 私には新型うつの症状があり、そのためか、 過眠、過食も患っています。 これらも肥満の原因になりますか？ 健康に痩せる方法を教えてください。

最近、やたら躓くんです。店内の、段差のない平らなところで。さらに、ドアや壁や棚によくぶつかるんです。 体重減少は、関係あるんですかね? 163センチ 40.8キロ 13.8パーセント (体脂肪率) さっきはかったら、こんな感じでした。 九月はじめは、確か49キロくらいでした。 もとから躓きやすかったんですが、最近気になるくらい回数が増えたので。

初めまして｡ 高校2年生です｡ 最近すごくお腹の肉が気になります｡私は今部活をしていません｡ 普段の生活はﾊﾞｲﾄ(ﾌｧﾐﾚｽのｳｪｲﾄﾚｽ)と週1で習っているHIPHOPというｼﾞｬﾝﾙのﾀﾞﾝｽです｡予定がない時は家でごろごろしたり友達の家に遊びに行ったりしています｡ 体を動かさなくちゃと思い 先日ｼﾞﾑに行ってみました｡ そこで体重と体脂肪を測ったら… 身長155cm､体重52.6kg､体脂肪率30ﾊﾟｰｾﾝﾄでした｡ とてもｼｮｯｸを受けたので ﾀﾞｲｴｯﾄをしてみようと思います｡ 体重はそんなに気にしていないので外見(太ももやお腹の肉､くびれをつけたいです)と体脂肪を重点的にしたいです｡ 食生活は野菜が嫌いなので 肉系をよく食べます｡ どんなﾀﾞｲｴｯﾄ法があうか､なにをしたら良いか教えてください｡

38歳です。年齢を重ねても体型を維持したい場合、（体重を落とすのではなくボディラインの崩れやたるみなどを防ぐ）ボディトレーニングをどんどん増やしていくしか方法はないですか？ 代謝は加齢とともに下がってくるのだとすると、年をとればとるほど、きつい運動は大変なのに、運動を増やす必要があるのでしょうか？ 現在BMIも体脂肪率も平均より低いので、痩せる（体重を落とす）必要はありません。痩せるのではなく、たるたるしないよう体型を維持したいのですが難しいでしょうか…。

現在の本職はフィトネスインストラクター2年目です。フリーで母親の訪問看護の事業所を手伝っている元看護師でもあります。週4日45分プログラム(エアロビクス、ボクササイズなど)を1日3本担当し、趣味で水泳をクロールで1キロ泳いでいます。消費カロリーは1日約2000カロリーを週4日消費していて摂取カロリーは1800カロリー程なのに体重は横ばいでした。158センチ48キロ、体脂肪率17でしたがここ1週間急な事態で看護の仕事に出て全く運動しなかったのに逆に3キロ減です。体脂肪率はあまり変化ありません。摂取量も変わりません。体内でどのようなことが起こっていると予測されますか?因みに中性脂肪は平均値よりかなり少なく内臓脂肪レベルは0.5～1です。

健康の為にあと3キロ痩せたいです。体脂肪率が30パーセントと高い為引き締めたいです。現在身長156センチ体重54キロです。出来れば一ヶ月1キロペースで落としたいのですが大体基礎代謝はどれ位で摂取カロリーはどれ位にすればよいでしょうか?ちなみに運動は毎日マウンテンバイクに一時間は乗ってます。

2年前に統合失調症と診断され、ジプレキサを服用しています。そのせいか、体重が倍増してしまい2年間で15kgも太ってしまいました。主治医に何気なく体重増加を相談しても薬を減薬する素振りもありません。身長は156cmですが体脂肪率が38%もあります。ダイエットも効かず、どうすればよいか解りません。どうか宜しくお願いします。

31歳女性です。ダイエットの為、トレーニングジムに通いはじめました。最初の測定で今の状況が出ました。身長162cm、体重62キロ、体脂肪率36％、基礎代謝1290カロリー、全体的に筋肉量少なめで、肥満型と出てしまいました。目標体重は55キロです！そこで質問ですが、ジムではどの様な運動をすれば、効率良く早く効果がでますか？軽めの食事制限も併せて行いたいと思います。

真剣に悩んでいます。私は36歳で身長157センチ80キロ体脂肪率43パーセントです。色々とダイエットをやってリバウンドの繰り返しで、ここまでになると自分ではどうしていいのかわかりません。食事バランスや運動など 間違っていないかふあんでもあります。肥満外来に行った方がいいのか悩んでいます。標準体重になって心も体も綺麗になりたいと思っています。

ちょっと 質問のカテゴリー が 違うかも 分かりませんが 人間は 自分の身長から 体重がどのくらいに なったら 体に不調が出るのでしょうか? ちなみに 153センチ 37.8キロ です。特に ダイエットは してません。 体脂肪率も 12パーセント前後です。 確かに 前から比べれば 少食になりました。間食もします。 何か内臓が 悪いのでしょうか? 母親 父方の祖父母 母方の祖母 母方の兄弟 みんな ガンで 他界してます。 不安です。