1週間で3キロ減
person30代/女性 -
現在の本職はフィトネスインストラクター2年目です。フリーで母親の訪問看護の事業所を手伝っている元看護師でもあります。週4日45分プログラム(エアロビクス、ボクササイズなど)を1日3本担当し、趣味で水泳をクロールで1キロ泳いでいます。消費カロリーは1日約2000カロリーを週4日消費していて摂取カロリーは1800カロリー程なのに体重は横ばいでした。158センチ48キロ、体脂肪率17でしたがここ1週間急な事態で看護の仕事に出て全く運動しなかったのに逆に3キロ減です。体脂肪率はあまり変化ありません。摂取量も変わりません。体内でどのようなことが起こっていると予測されますか?因みに中性脂肪は平均値よりかなり少なく内臓脂肪レベルは0.5~1です。
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