先に寝られると寝れないに該当するQ&A

現在、うつ病で休職している59歳男性です。 今まで、頭痛やめまい、動悸や震えなどの症状で悩んでいましたが、心療内科での治療の効果か、ある程度まで改善してきました。 規則正しい生活に戻すべく、頑張りすぎて体調を壊してしまい、後戻りもありましたが、ここ１ヶ月ほどは自律神経専門の鍼灸院にも通い、体に出てくる症状は治まってきました。 今の悩みとしては、どんなに寝ても寝たりない感じで、起きているときも、ボーッと目に勝手に入ってくるテレビのような情報は受け入れられるのですが、本を読んだり、出かけたり、文字を書いたりという気持ちになれないことです。 夜は9時くらいに眠くなり、すぐに寝つけますが、夜通し夢を見て脳が興奮した状態です。起きるのは翌日の11時頃です。 時には夕方に寝落ちして2～3時間眠りますが、やはり9時には眠くなります。 心療内科では、リラックスしてあまり時間を気にしないでと言われるのですが、休職して１年を超えてしまい自分でも焦りが隠せません。 うつ病ですと、よく不眠になりやすいと聞きますが、過剰睡眠になることもあるのでしょうか？ 復職についても、人間関係が煩わしくて、人間不信状態のため、今さら人のために働きたいという気持ちになれません。 先が見えない状態から、どうしていいか分かりません。 睡眠の質を高めるにはどのようにすればいいのか、ご教示しただけますよう宜しくお願いいたします。

現在コロナにかかり自宅で隔離療養中です。4人家族で自分だけコロナに罹患しました。コロナ発症から6日目の朝、コロナの症状はほとんど無くなりかけていた矢先の出来事でした。朝食を食べ終え布団に横になった瞬間、視界が凄い勢いで回転し始めたのです。それ以降仰向けで寝るか、もしくは左向きで寝ているしか出来なくなり、右向きで寝たり立ち上がると激しいめまいに襲われます。3メートル先のトイレに行くのも困難で極力頭と視界を動かさないようにゆっくりと歩かないとめまいと吐き気に襲われてしまう状況です。 昨晩(7日目)保険センターの方に手配をして頂いたお医者様に往診に来て頂き吐き気止めの点滴をしてもらいめまい止めのメリスロンと吐き気止めのメトクロプラミドを処方されました。 血圧も128-87(降圧剤服用中)であったことから脳からくる症状では無いと言われ、先生曰くストレスが耳にきてしまった頭位めまい症をだろうとの事でした。 点滴と薬の効果で昨日よりはかなり楽になりましたが右向きや立ち上がる事はめまいを伴いいまだに困難な状況です。 めまいが3日も続くのは本当に頭位めまい症なのでしょうか？ メニエール病とか他の病気を疑ってしまいます。 10年程前に突発性難聴を経験しており、その時もめまいが1ヶ月くらい続いた事があります。

2週間ほど前から、右腕の付け根辺りが痛みます。 腕は上にあがります。 通常はと言うか昼間は腕に負荷をかけなければ、さほど痛みを感じません。 ところが夜布団に入って暫くすると 付け根辺りを中心に痛み始めます。 特に腕に負荷をかけた格好でも無く、普通に仰向けでも、どんな体勢で寝てもです。 痛みを感じながらも寝入ってしまうのですが、深夜必ず痛みで目を覚まします。 腕の付け根辺りを中心に激しい痛み。 指の先まで全体に痛みと痺れ感みたいな ものです。 かなりの強い痛みで、そこから暫く 眠る事が出来ません。 毎日です。夜だけなのです。 寝る前にロキソニンの湿布を貼っても 何ら効き目はありません。 五十肩だからほっとけば治るよと 知人から言われますが、夜間になると こんなにも痛むものなのですか？ 因みに昨年重い物を持ち放り投げた時 ギシッ音がして腕が全く上がらなくなり、 身体さえも洗えず右手が使えなくなりました。 整形にてレントゲンを撮りましたが、 筋肉の断裂はレントゲンでは、わからないと言う事で、痛みが消えなければ MRIを撮りましょうと言われましたが、 １週間ほどで消えたのでそのままです。 このご時世で病院に行くのをためらいます。 夜はロキソニンも飲んで痛みを抑えても 良いですか？ 毎晩痛みで眠りを妨害されるのも辛いです。 それとも病院に行った方がよいでしょうか？ また何かストレッチとかで痛みが緩和 出来る方法があれば教えて下さい。 宜しくお願いします。

３ヶ月前に仕事上のストレスで心療内科の診察をうけたところ、うつ状態と言われ、エチゾラムを１日2回(朝夕食後に1錠)処方されました。 2ヶ月半程会社はお休みして、先週より復帰しましたが、 復帰前日はあまり眠れず、復帰後ははげしい疲労感で夜9時には眠くなってしまいます。 夜中に何度も覚醒し、朝起きると寝た気がしないことを心療内科に伝えましたが、復帰後は疲れること、夜9時に寝るのは一般的には早いとだけ言われ、エチゾラム継続の処方のみでした。 会社を休む前から首や肩甲骨付近の痛みが酷く、ペインクリニックなどにも通いましたが効果はなく、朝起きると首や肩付近が非常につらいです。 エチゾラムは筋弛緩効果もあると言われましたが、首や肩甲骨などには全く効果がないです。 首や肩や背中が痛くて寝返りの時に目が覚めるのではないかと素人的に考えたりしてるのですが、復職のストレスも夜中の覚醒には影響を与えているのではないかと思っています。 毎日出社するのが気が重いので。 別な心療内科をセカンド・オピニオンとして受診しようかと思いましたが、コロナうつの影響で、どこも新患は1ヶ月先などです。 エチゾラムに加えて、不眠対策の薬を処方してほしいと言っても、寝るのが早いと言われておしまいな気がするのですが、エチゾラムに加えて不眠症の薬を一般的には処方してくれるのでしょうか？

15日の16時半頃、ベッドの上でトランポリンのようにぴょんぴょん飛んでそのまま後ろ向きでフローリングに落ちて頭から落ちて後頭部を強打しました。ベッドの高さは50cmぐらいです。足やお尻から落ちたらまだよかったものの頭が一番先にフローリングにつきました。最初は声が出なくて、その後泣き出し長い間泣いてました。それから普通になり遊んだりもして、お昼寝もなかったので８時半ぐらいに寝たのですが、夜中に起きて何かしゃべったりして、1時間以上目が覚めていました。それからまた寝たのですが、昨日1日は元気に遊んだりして特におかしな様子はなかったです。でもまたお昼寝はなくて、８時40分ぐらいに寝たのですが、また夜中３時ぐらいから起きてずっと今も起き続けてます。吐いたりとかもなく、また喋り続けたりともうずっと目が覚めてしまってます。自閉症と診断されているので、その影響で睡眠障害が起きているのか、頭を打ったことにより何かおかしくなっているのかわからなくて心配してます。病院に受診した方がよいですか？お昼寝もまったくしてないのに夜中に起きて睡眠時間が短すぎです。部屋が寒かったからなのか、手足がびっくりするぐらい冷たくて暖房をつけてずっと毛布などであっためてます。お目目ぱっちりしで、完全に目が覚めてしまってます。どうしたらよいですか？もうこのまま遊ばせたりして普通にしたらよいですか？お願いします。

7歳の娘です。 (経緯) 2月11日 夕方に発熱 38.5℃ 12日 朝受診 インフルエンザ陰性 昼から39℃後半 13時カロナール服用 夕方から意味不明の言動、行動 20時再受診 インフルエンザA型陽性 解熱の座薬とタミフル服用 13日 深夜2時 笑い出す、意味不明の言動 12日の夕方は突然意味不明の話をいくつか始めて、 その後寝たのですが、ふと気づくと起きて歩いて机に行き、また意味不明なことを話し出しました 少しして、元に戻ったようで、先のは何の話か聞くと 覚えていないとのこと。 不安で受診しA型と判明、 医師の方は、今受け答えはしっかりしているので 脳症の可能性は低いと思うが、続くようであれば 受診してくださいのこと。 タミフルを服用し、寝たのですが、 先ほど突然笑い出し、車がくる!とか変な顔があるとか 5分ほどおかしな言動あり、 その後トイレにつれていき、名前を聞くとちゃんと答えましたが、またすぐ寝てしまいました。 現在38.2℃ 咳 鼻水 吐き気あり タミフル服用前からおかしいので、脳症がとても 心配です。土日は小児科救急に行きましたが、 明日行きつけの小児科を受診して再度相談したほうがよいでしょうか。 よろしくお願いいたします。

もうすぐ、1歳になる娘がいます。 今日の夜中0時、いつも通り何回か泣きながら愚図るので そのたんびにおっぱいを出してますが 今回もおっぱいを出してしばらくくわえながら寝たのかな？と思いいつも通り鼻をつまんでおっぱいから離したたら そこから2時間ずっと泣きわめきおっぱいや抱っこもダメで 熱を測ったら36.5度位で。何とか騙し騙しあやしてやっと 寝てくれたと思ったらその30分後また繰り返し泣きわめき 何とか寝かせましたが6時にまた起きておっぱいをあげましたが案の定泣きわめき、身体が熱い事に気が付き熱を計ったところ1回目37.2度その数分後2回目37.0度でした。 またおっぱいを飲ませ今は寝てくれてます。 最近11月15日インフルエンザの予防接種しました。 12月1日に耳垢掃除の為耳鼻科に行き診察室前で待っていた所RSウィルスにかかった子なのか先に私たちの前を通って入ってきたのですが…それで移ることはないですよね。 1、起きて熱が37.0度以上で身体が熱い場合 小児科又は耳鼻科に受診した方が良いですか？ 2、RSウィルスにかかってる子が通るだけで移る事は 有るんでしょうか？ 3、1歳になりますが何処から微熱、熱と思った方が良いのでしょうか？

1歳7ヶ月の女児についてです。 夜間の睡眠は布団で寝ているものの、 日中(午前から午後にかけて連続2時間ほど)の睡眠はハイローチェアで寝ています。 何度か布団での睡眠をこれまで試みているのですが、布団に移すと早い時は20分ほどで起き、その後再入眠できない状態です。 以下、その他現状です。 ・夜間の睡眠は9時間ほど ・昼寝をしないとなると、昼過ぎには眠くてぐずるので昼寝抜きにはまだできそうにありません。 ・幼稚園児の上の子がおり、朝昼寝れなかったらまたその後…と自由にいつでも寝かせてあげれる環境にないです。 ・ハイローチェアの使い方としては、背もたれを倒し、肩腰ベルトを装着して、ベビーカーのようにタイヤを前後に動かして揺らしています。 ・大きさは身体を真っ直ぐに伸ばすと足首から先は少しはみ出ています。 そこで、以下お伺いです。 1.このまま継続使用することで、成長に影響することはあるでしょうか。 よく食べる子ですが、身長体重は伸びず(72センチ、8キロ弱)、ハイローチェアの影響かと悩んでいます。 2.影響がある場合、どのような影響があるでしょうか。 また、ハイローチェアによる影響と睡眠が取れないことによる影響とどちらが大きい(あるいはどちらのデメリットを優先して削るべき)のでしょうか。 3.影響があまりないと考えられる場合、何歳ごろ、あるいは身長何センチごろまでが許容でしょうか。 ご教授お願いいたします。

6歳の男の子です。 元々入眠時のピクつきが激しかったのですが、入眠の時だけなので、病院でも大丈夫と言われ、気にしていませんでした。 最近、寝ている間にもピクつきがあり、様子をみていました。 動画にも撮ったのですが、まず左足が少し動き、数秒後に左足と左手がビクビクっと動く。 これを数十秒間隔で繰り返していました。 足がピクつきどころではない、素速く膝を曲げ伸ばし動きも何回かします。 近所の小児神経内科を受信し、大きい病院で脳波を撮ってみたらいいと言われました。 出産の際に産道の圧で頭蓋骨骨折、くも膜下出血で痙攣した既往があります。 その際、脳外科の先生には後遺症が残る可能性はほぼないと、神経内科の先生にはてんかんなどの後遺症が出る可能性はあると言われています。 入院した大きな病院へ8月に受診予定ですが、まだ少し先なので心配です。 昨日は全身が痙攣？か寝相なのかわかりませんが、激しく動きました。 ビックリして隣で寝ていた私も飛び起き、大丈夫？と声をかけたら、うなずいてそのまま寝ました。 受け答えが出来たので大丈夫かな？と思っていますが、またなるかもと思うと怖いです。 ちなみに、起きている間は痙攣しません。 2022年に他の件で脳のMRIを撮りましたが異常なしでした。 あまり心配しすぎなくても大丈夫でしょうか？

あと2、3日で4カ月になる女の子です。 40週、 2602グラムでうまれ在胎週数にしては小さいと言われました。 現在母親の私がインフルエンザで赤ちゃんと隔離しており父親が面倒を見ています。 昨日夜の１０時くらいから飲み始め 10時20分頃に140飲みおえました。 それから父寝てしまったようで 朝の７時４５分まで飲みませんでした。 私が気づき低血糖が怖くミルク40だけとりあえず先に飲ませました。 赤ちゃんは、起こされるとニコニコといつも通りミルクも40飲みました。 産まれてから今までミルクが6時間近くあいてしまった時にもものすごく落ち込んで、気をつけていたのにショックとパニックです。 ここのサイトでも6時間以上はあけないようにと言われています22:00→7:45 今回10時間近くあいているのです。 1、低血糖になっていたでしょうか？ 2、ネットでは朝まで寝てくれた！と投稿もあります。私は眠っていても途中で起こした方がいいと思っていたのですが、案外大丈夫なものなのですか。 3、朝起きた時、いつも通りだった場合 今回、脳などに後遺症はないでしょうか 病院へいかなくてもいいですか 赤ちゃんに何かあったらと気がおかしくなりそうです 父親は、お腹が減れば起きてなくといいますが、私は隔離中で二階と一階ですし 旦那は泣いても起きなかったかもしれません。いつも私が面倒見てる時も寝ているからです。