手術後 眠れないに該当するQ&A

更年期ではあるのでまあ色々あるのだろうと思っていますが、夏本番を迎え、この部分的ではありますが激しい火照りの不快さが増してきたので、何か軽減対策はないでしょうか。ちなみに毎日湯船に入りストレッチしています。肩こりひどいです。運動不足です。睡眠は最低5時間、理想は7時間を目標に過ごし...

その後、地元の歯科医大に行くと、また同じスプリント、親知らず抜く、噛み合わせ調整、顎の筋肉の低周波、毎回4、5人の研修医に囲まれてのストレス。2回で行くのを辞めました。本を読み漁り、ネット社会に突入したので仕事をしながら睡眠時間を減らして検索し続け沢山の方法を試しましたがムダでした...

呼吸が不安定で、静かに鼻呼吸している時もあれば、いきなりズコーっと大きな呼吸をしたりしています。無呼吸になっているので？と心配になり、18日㈭に耳鼻科を受診し、簡易睡眠検査キットを一晩使いました。その結果はあさって聞きに行く予定です。 また、副鼻腔炎になっていないかの心配もあった...

90キロあった体重も約10ケ月で現在、56キロになっています。 スポーツもダイエットもしていません。 ただ、仕事が多忙で平均睡眠時間が1日2～3時間で福祉サービスのボランティア、管理責任者なので一人で調整、会計等、全てこなしています。

薬で抑えている間、神経をなんとか回復させようと 毎日 少しの運動を始め、マルチビタミン・プロテイン・青汁や、食事を少し多めにとったり ぬるめのお風呂に入り、睡眠をとるように努めています。(中途覚醒は一日少なくても2回有) そのおかげか、少し良くなってきた感じはあるのですが　先...

（ビール350ｍｌの半分） ・野菜は毎日、肉類は週1回程度 ・運動は週3～4回程度、30分程度歩くか走る。 ・睡眠は1日6～7時間(就寝1時、起床8時） 1.　頸動脈プラークが見つかって以来、ここ1年間は上記の生活をしていましたが、プラークが大きくなりました。

2歳3ヶ月男の子の相談です。 ・年末頃から？睡眠中のいびきが気になり始め、1月末、息が一時止まっていることに気づき、10秒ほど続く動画が撮れたので近所の耳鼻科へ。 ・鼻が詰まり気味かもということでしばらく薬を飲むが特に改善が見られず。

表面ではなく奥の方で歩く時に異物感 ・歩くと臀部痛が悪化 ・再発生して3/17に割れる ・割れた後は排便時に腸壁の尾てい骨側がヒリヒリ 異物感が大きい時 ・座れない（舌を噛んだぐらい痛い） ・痛みで睡眠不足 ●3/9肛門科を受診、痔はあるものの、痔...

* ５年前に大腸内視鏡経験あり特に問題なかった * 腹部内視鏡は年に１回受けており、軽い逆流性食道炎と、たまに十二指腸潰瘍の跡を指摘される * １ヶ月前の１，２週間程度は生活リズムがかなり不規則で、日に１度のみ食事、その際もビールのみ、極端に短い睡眠時間などがあった。 そ...

29才の時、慢性鼻炎の手術として、後尾神経切断、左鼻の鼻中隔湾曲症で骨をとり、かびこうかいを切除して、左鼻の通りはいつもいいが、右の鼻はよく詰まることにより、右側への酸素が少ない。特に寝ているときに詰まり、睡眠中に右脳へ酸素が少なく、ダメージが蓄積されている？また、鼻からの空気が乾...