睡眠不足による血管、血圧の関連性
person50代/男性 -
今回もよろしくお願いいたします。
R4.6, R7.8の2回、共に鼻出血で緊急入院し、緊急手術をしました。鼻に通じる動脈が破砕しての鼻から出血したため、動脈塞栓術を行いました。2回目の手術は、1回目に行った動脈塞栓術の動脈が、年数経過でふやけて、ふやけた箇所から出血かもとの説明がありました。
近々では、上記の通り4ヶ月前です。その後、鼻血、鼻出血はないのですが、「再発しないことはない」と言われて、「血圧の変動によって、毛細血管先端がもろくなり、破砕して再発・・・・」との話しもあり、正直時々不安に駆られます。
退院後、血管に優しい食生活、適度な運動(片道2.0kmのウオーキング)、食事量に気を付けてはいます。そして今、睡眠不足傾向です。
お尋ねしたいことは、睡眠不足による血圧、血管への影響で、動脈塞栓術を要する鼻出血の再発、また、何か悪影響が生じてくるのでしょうか？
私は、不眠症？睡眠不足？で退院後、１日4～5時間未満です(途中、2回覚醒してます)。もっと睡眠時間を増やそうと試みてますが、なかなか寝付けれず状態です。けれど、「今から、睡眠サイクルを変えなければ」とは思ってます。
睡眠不足によって、血管、血圧に支障が出て、動脈塞栓術を要する鼻出血は再発するのでしょうか？それが怖くて、睡眠時間を増やさねばという気持ちに駆られてしまいます。
また、私は趣味の一つに銭湯、サウナがあります。しかしながら、血圧の変動を伴うので、強く控えるよう言われてます。やはり、サウナ、銭湯もダメなんでしょうか？
気持ちが先走り不快感な内容と感じたなら、申し訳ありませんでした。ご回答頂ければ、幸いです。
脳外科分野、他 に限定して相談しました
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