食事中眠気に該当するQ&A

1年半ほどまえに出産したのですが 妊娠中にむくみや手指の関節痛、こわばりの症状や血液検査の結果をみて甲状腺を一度調べてみたほうがいいかもしれないと言われていたのですが、 産後から徐々に体がしんどかったり眠気が取れなかったり食事制限や運動をしても体重が増えたりと 何かおかしいと思って受診したところ 血液検査と甲状腺のエコーをすることになりました。 血液検査の結果はTSHが少しだけ高いので甲状腺の機能がすこし低くなってしまってるから疲れやすかったりするのかもしれませんとのことでした。 エコーでの結果では甲状腺が6グラムでとても小さいのでそのせいで機能が低下してるかもしれません、と言われたのですが 橋本病の抗体はマイナスで、コレステロールや腎臓、肝臓などの数値も普通なので特に心配ないとのことでした。 妊娠することがあれば甲状腺ホルモンを補ってあげたほうがいいから、その場合はすぐにまた受診してくださいと言われたのですが、 ・甲状腺の大きさが6グラムというのはおかしくないのでしょうか。 ・体のだるさや体重増加が甲状腺の機能が弱まってしまっているせいだとしたらヨウ素を避けたり鉄を補えば緩和する可能性はありますでしょうか？

女、30代半ば、BMI 32、心療内科に通院中です。 ・イフェクサーSR 75mg：1カプセル ・リボトリール0.5mg：2錠 ・ヒルナミン5mg：1錠 上記を毎日、夜寝る前に服用しています。 しかし1ヶ月ほど寝つきが悪く、 横になって何もせずにいても、1時間以上経っても眠れず、日々の睡眠時間が5時間以下になることが多いです。 (睡眠前にスマホ等は触っておりません) 一日中、眠気で思考が回らず、仕事や車での通勤や食事が億劫です。 休日も同様の睡眠時間で、心身を休めた感覚は少ないです。 寝具を変えたり、室内温度を調節したり、瞑想を取り入れたり、工夫はしていますが、寝つきについての効果はあまり感じていません。 通院先の医師には、 「十分強めの薬を出しているので、そのまま様子を見てください」と言われました。 また「日中の活動量を増やしては」と言われました。 質問としては、 ・既に1ヶ月以上、現状の服薬をしているが、このまま同じ薬を続けるべきか？ ・平日朝5時に起き、日中フルタイムで事務職として働き、買い物や洗濯・料理・ぬるめの入浴・1日15分程度のストレッチをしている中、あとは具体的にどのように「日中の活動量」を増やせばいいのか？ ・寝入りをスムーズにして、睡眠時間を増やすために効果的な対策は、他にあるか？ 以上について、ご意見頂ければ幸いです。 何卒よろしくお願いいたします。

以前(10年程前)から年に数回、急に全身の倦怠感を感じ、日常生活に支障が出ていました。 1週間～2週間するとその倦怠感が嘘だったかのように消え、とても元気に動けていたのですが、ここ半年くらいその倦怠感がずっと続いています。 朝起きた時から全身がだるくて、どうにか仕事には行っていますが、座っているだけでもだるくて仕方がないし、会話していても声を出すことさえ疲れてしまって短い返事くらいしかできない状態です。 日中はだるさだけではなく眠気もかなりあります。(運転中眠くて眠くて怖いです…) 歩くとすぐ疲れてしまうので、買い物をしていても途中でしゃがんだり膝をついたりして休憩しながらなんとか買い物を済ませています。 大げさに聞こえますが、本当に息をするだけでも疲れて、いつも頭の中で今すぐここに倒れ込みたいと思う生活で辛いです…。 いつも通っている病院の先生にも相談しましたが、季節の変わり目のせいだと思うとの事でした。 自分でも色々原因を考えてみたのですが、食事はいつも通り取れているし睡眠も変わらず7時間程取れています。 気分が落ち込んでいるとか、やる気がなくなったとかはないです。 市販のキューピーコーワゴールドやタフマンなども飲んでみましたが全く改善されませんでした。 どのような原因が考えられるのでしょうか？ また、少しでも症状を改善する方法はないのでしょうか？ ※どのカテゴリに該当するのか分からなかったためとりあえずメンタルのカテゴリを選択しています。

１ヶ月ちょっと前に突然蕁麻疹がでるようになり皮膚科を受診しました。車の運転もするので眠気が出にくいビラノア錠を処方されて約１ヶ月ちょっとが過ぎましたがちょうど服用してから１ヶ月が経った頃から身体に怠さ、頭もめまいやボーとするようになり昨日かかりつけ医を受診しました。元々めまい持ちで、時々苓桂朮甘湯を飲んでいて、この一週間も飲んではいたのですがあまり改善されず身体の怠さもとれませんでした。寝込む程の怠さではなく、普段の生活を送る中でなんか怠いなーという程度です。かかりつけ医を受診した際、もしかしたらビラノア錠の薬の影響があるかもしれないと言われました。服用しなかったら怠さなどの症状がましになるかなと思い、自己判断で昨日は服用しませんでした。すると今日は怠さやボーとする感覚があまり感じませんが最後に服用してから30時間ぐらい経ったぐらいから頭、顔、耳の後ろに蕁麻疹が出だしました。我慢はできますが結構痒いです。首から下には出ていません。昼食後、これ以上きつくなったら嫌なのでビラノア錠を飲んでしまったのですが、飲んでから空腹時に飲まなければいけないことに気づきました。まだ食事をしてから30分も経ってなかったと思います。空腹時に飲まないと薬の効果は下がるんですよね。全く効かないということはありますか。薬を初めて飲み始めた頃は特に何もなく、１ヶ月経った頃から何かしらの影響が出てくることはありますか。薬を飲んだ日から蕁麻疹は治まっていたので安心はしていたのですが、今回の怠さなどがビラノア錠ともし関係しているとしたらどうしたらいいんでしょうか。薬を変えてもらった方がいいのでしょうか。普段花粉症などでアレルギーの薬を飲みなれている人と、飲まない人とでは症状の出方が違うとか。アレルギーの薬は飲んだことがないので症状がでやすいのでしょうか。眠気が出にくい蕁麻疹に効く薬は他にもありますか。

ストレス、フミンからの過敏による適応障害のため、メイラックス、レクサプロを処方され２週間で寛解状態となりました。 19時30分に夕食後21時には眠ってしまい、なぜな2-3時間したらトイレで目が覚めますが、日常生活で眠気もなく快調に勤務しています。 フミンの原因を少しでも見つけるためにリブレ2で血糖値を測りましたが気になる箇所があるのでご教示いただきたいです。健康診断でのいわゆる空腹時血糖は、99です。本日0645に朝食、1215に昼食をとったのですが、添付を見ていただくとダブルトップまでいかないですが、食後に一度血糖が下がりますが、低血糖でもないのにまた血糖が20程度？上がる場面があるのですが、これは何の理由が考えられますか。ストレス？炭水化物の量？リブレの誤差？食事は完全にベジファーストでゆっくり噛むようにしています。本日に限っては、葉物野菜や納豆を切らしていたため、いれてないです。いつもはマストでいれてます。 朝食は、玄米中盛り180g、味噌汁たまご、とうふ、きのこ、わかめ、鶏胸肉、トマト大玉 昼食は、シャケおにぎり普通、蒸し鶏キャベツサラダ、枝豆ひじき豆腐和え、茹で卵 ちなみに昨日は、朝、昼、夜ともに下がってから20程度上がる場面はなかったです。綺麗に下がっていきました。昨日の食事は以下です。 あえて、朝夜は、白米を半膳にしています。 朝 0630 白米小、バナナ半分、納豆、味噌汁卵ほうれん草白菜きのこブロッコリーわかめ小エビ、鶏肉、トマト大玉 昼 コンビニ野菜スティック、卵蒸し鶏キャベツサラダ、シャケおにぎり普通 夜 白米小、納豆、味噌汁豆腐、豆腐ひき肉、みかん小

お世話になります。 私は今会社で管理職の立場ですが、うまくいってないため苦悩が大きく、ツブれそうな状態です。 総務系の部署で管理職としてずっと過ごしてきたのですが、昨年9月から大所帯の部署の管理職に異動になりました。 総務の時は比較的少人数の部署で、判断の数やスピードもさほど求められなかったのですが、今度は大所帯で、圧倒的に業務ボリュームも多く、判断の数もスピード感もケタ違いに多く、ひたすら追いかけられまくって睡眠時間も削られ、食事もまともに摂れず、「何で俺はこんなに何も出来ないんだろう・・・」とどんどん精神的に落ち込んでいきました。 本来求められている「部署の方向性を示し、引っ張って進めていくこと」も号令止まりで実際には出来ておらず、退職者が次々と出てきたことで更に自分に余分な業務が降りかかってくるありさまで、更に睡眠と食事が削られ、そのせいか業務時間中も頭が冴えず、かつてであれば簡単に理解出来たことがなかなか理解出来なくなってしまい、どんどん肩身が狭くなり、更に精神的に追い込まれている感じがします。 自分で自分を苦しめていることはわかるのですが、どうしても開き直ることが出来ません。常に他人の視線・評価が気になり、不安で仕方ありません。 また私は、会議や研修、打合せ等の際に猛烈に眠気に襲われる習性が昔からあります。特に最近は寝不足も祟り、どうにもなりません。そうしてまた更に重要なことを聞き漏らし、遅れていきます。 こんな私が職場で巻き返すために何かよい方法はありませんでしょうか?どうか教えて下さい。

よろしくお願いします。 朝から眠気が強くやや寒気がしたりと体調が万全じゃなかった状態だったところに、夜に精神的ストレスがかかったうえで、外食(軽い飲酒とイタリアン)をしました。 食後４時間して寒気が強くて葛根湯を飲んで眠りましたが、３時間後に具合悪くて起きてしまいました。熱はなく、軽い吐き気と頭痛がします。お腹がごろごろと胃の不快感が腸の不快感に移動している気もします。 この一年で二度、食事中に冷や汗をかいて下痢や嘔吐したことがあります。そのときはすぐおさまりました。直後にいった病院では胃腸炎と言われましたが、通っている耳鼻科では食べ物アレルギーの可能性を指摘され、心療内科ではストレスを指摘されました。 質問１、薬について 心療内科で、そういう症状が起きたときに飲むとよいと言われたデパスがありますが、今飲んでもいいのでしょうか。胃腸系の薬を飲むべき気がしますが、同時に飲んでいいのでしょうか。葛根湯も４時間前に飲んでます。 質問２、原因について 原因は何だと思われますか？風邪なのか、油の多い料理の消化不良なのか、ストレス性なのか。(オリーブオイルの多い料理で下痢したことはあります。)

４９歳女性です。更年期症状あり（血液検査済み）、昨年子宮内膜の治療で掻把を 受けた翌日にめまいを発症し、ホルモンバランスの乱れやストレスが 原因ではとのことで、漢方（シュウケイジュッカントウ？）を処方され 落ち着いておりました。 １０日ほど前、日常生活の動きの中で頭を動かして立ち上がった瞬間に ぐらっとめまいを感じ、１日寝こみました。昨日耳鼻科で検査をし メニエルなど耳鼻科領域の異常はないといわれ、疲労とストレス（自覚 多いにあり）からではないか、ゆっくり横になり休養するようにと言われ 念のためベタヒスチンをいただきました。春以降とにかく忙しく、疲労と 睡眠不足はいつも感じてギリギリの状態でした。 今は落ち着いておりますが、眠気を感じたりふわっとするような感覚 （実際めまいを起こすわけではありません）を覚える気がします。 頭痛、手の震え、言語などに支障はありません。 ただ更年期によるコレステロールの上昇は昨年あたりからあり、 （ＨＤＬ６０前後、ＬＤＬ１６０前後）動脈硬化指数は３前後です。 食事に気を付けるようにと言われ、投薬はまだされておりません。 次にまためまいが起こったら、どの診療科に行くべきか コレステロールが若干高いので脳の方を考えた方がいいのか アドバイスをお願いいたします。

40歳男性で、昨日18時頃、異常な空腹感・動悸・ふるえ・ひどい悪心が起こりました。 外出していましたので、ひとまず小さな饅頭とジュースを飲んだところ一時的に軽減、帰宅後食事を摂ると落ち着きました。 昨日の行動は下記ですが、疲れ・エネルギー不足でしょうか？ それとも他の方の質問によく書かれている低血糖で一度診察を受けた方が良いでしょうか？ 7時前にパン、11時にラーメン、13時半頃にクリームパンを食べ、その後ペットボトルの清涼飲料水（紅茶）を飲んでいました。 午前中〜1日外を歩き回っており、普段より5倍ぐらい多い歩数・距離を歩いていました。 最近は週2〜3回スポーツクラブで筋トレや有酸素運動をしていますが、昨日のように調子が悪くなったことはありません。 少食で一度に沢山食べられず、食後数時間後に空腹感・眠気を感じ小さな饅頭や飴を食べることがしばしばありますが、昼食に肉などをしっかり食べたときは夕方まで何も食べなくても大丈夫です。 どちらかといえば痩せ型・虚弱体質な感じです。 過去の健診データではいつも空腹時血糖が85mg/dL位、HbA1cが4.3でした。 不安障害があり不安が余計に調子を悪くするところもあるかもしれません。

統合失調症と診断されて、約10年になります。診断された時から17kg太りました。10年の間に学校を卒業し、看護師として働き始めましたが、休職と退職を繰り返し、現在無職です。家にいて寝て食べての繰り返しなので、食事の見直し、有酸素運動を1日1時間ほどやるようになりました。その改善をしてから1週間は経過しますが1kgも体重が減りません。ダイエットの最初は水分が飛んで2.3kgはストンと落ちると聞いたことがありますが、それも全くありません。仕事をせずに療養中なので寝てる時間が長いとはいえ、以前より運動をするようにもなっていますし、よく食べていたインスタント食品はほとんど食べなくなりました。薬はブロナンセリン10mg、ベルソムラ20mg、アミトリプチリン25mg、セルトラリン100mg飲んでます。主治医に1度相談しましたが薬は関係ないと言われました。頑張っているのに体重が全く減らないのが辛くて仕方がないです。どうしたらいいでしょうか。ちなみに1日3食食べてましたが、朝は食べた後どうしても眠気が残り寝てしまうので朝は食べないようにしています。今まで勝手に薬を飲まなかったことは1度もありませんが、とても辛く飲みたくないと思っています。よろしくお願い致します。