全身の倦怠感だけが数ヶ月続いています

20代/女性 - 2022/08/10

以前(10年程前)から年に数回、急に全身の倦怠感を感じ、日常生活に支障が出ていました。
1週間～2週間するとその倦怠感が嘘だったかのように消え、とても元気に動けていたのですが、ここ半年くらいその倦怠感がずっと続いています。

朝起きた時から全身がだるくて、どうにか仕事には行っていますが、座っているだけでもだるくて仕方がないし、会話していても声を出すことさえ疲れてしまって短い返事くらいしかできない状態です。
日中はだるさだけではなく眠気もかなりあります。(運転中眠くて眠くて怖いです…)
歩くとすぐ疲れてしまうので、買い物をしていても途中でしゃがんだり膝をついたりして休憩しながらなんとか買い物を済ませています。
大げさに聞こえますが、本当に息をするだけでも疲れて、いつも頭の中で今すぐここに倒れ込みたいと思う生活で辛いです…。
いつも通っている病院の先生にも相談しましたが、季節の変わり目のせいだと思うとの事でした。

自分でも色々原因を考えてみたのですが、食事はいつも通り取れているし睡眠も変わらず7時間程取れています。
気分が落ち込んでいるとか、やる気がなくなったとかはないです。
市販のキューピーコーワゴールドやタフマンなども飲んでみましたが全く改善されませんでした。

どのような原因が考えられるのでしょうか？
また、少しでも症状を改善する方法はないのでしょうか？

※どのカテゴリに該当するのか分からなかったためとりあえずメンタルのカテゴリを選択しています。