LDLコレステロール下げるに該当するQ&A

8月末に会社の健康診断を受けたところ、 ・GPTが43（昨年20）（基準30以下） ・γ-GTPが63（昨年32）（基準50以下） ・LDLコレステロールが131（昨年132）（基準119以下）であり、 肝障害の疑い有りと言われてしまいました。 最近胃薬等を服用するケースは多いのですが、食生活は かなり気をつけていました。 これらの数値を下げる良い方法はあるのでしょうか。 また、肝機能の数値は昨年比の約2倍になっているのですが、どのような原因があるのでしょうか。（自身の環境は結婚したことくらいです）

昨年12月に市の健康診査でLDLコレステロールが129mgで基準値を越えていたので、近くの診療所でCAVIとABI、頸部動脈エコーの検査をしました。その結果CAVI、ABI共に基準値以下で年齢平均を下回っていました。ところが左の頸部動脈にプラークが40%程度ありました。健康診査以前からコレステロールの薬クレストール2.5をもらって隔日に飲んでいましたが、診査前10日間は止めていました。ネットでプラークのことを調べてみると、コレステロールが高いからプラークができる訳ではなく、コレステロールを下げるスタチン剤よりEPAや乳酸菌の方が効くとあります。プラークをなくす方法として何が1番良いか教えて欲しいです。総コレステロール値は出てません、中性脂肪は52mg、HDLは71mg、HbA1cは5.7%です。

質問させてください。 先週受けた健康診断の結果が返ってきました。 34歳の男です。 いつも、肝機能とコレステロールは高いのであまり気に留めないのですが、今回初めて検査した尿酸値で、数値が7.7でした。 尿酸値7を越えると高尿酸血症と診断されると聞きましたが、この数値は病院に掛かるべき数値でしょうか? 薬の服用等はしなければならないのでしょうか? また、この尿酸値を下げて高尿酸血症を完治させる事は可能ですか? 可能であればどのようにすればよろしいのでしょうか? また、尿酸値は体調等で激しく増減する事はあるでしょうか? ちなみに他の項目で引っかかったのは 腎機能の「比重」(?)…1.030 ガンマーGTP･･･92 総コレステロール･･･265 LDLコレステロール･･･165 です。 たくさん質問してしまい申し訳ありませんが、よろしくお願いいたします。

40歳女性です。毎年恒例の健診の時期がやってまいりました、いくつか質問させてください。 1.例えば、健康診断の数値が気になってコレステロールをさげるために、食事を思い切り制限して一日の総カロリーを1100kcalとかにさしました。といっても飢餓状態で逆にコレステロールが上がりますよ。とお話をきいたことがあるのですが、これはなぜでしょうか。制限すれば下がるものだと思ってました。 2.それと、LDLコレステロールが高いということは肝臓がよく働いてるからだよときいたことがあるのですが、こらはあっていますか？ 3.ワタシ自身、20歳の頃からずっとLDLコレステロールが高めでずっと150前後、高くて180とかできています。LDLコレステロールは60前後です。母親もワタシと同じような感じで今70近いですが、50代後半頃くらいからか？内服をしています。ワタシも今から飲んだ方が良いでしょうか。 4.血糖値、a1cについては空腹時血糖値は100から110くらい、a1cは5.8くらいでずっと推移してますが、気にして一日一食はキャベツ山盛り食べてます。1か月ほどつづけてみてますが、値は少しでも良くなってくれているでしょうか？ 5.クレアチニンについては、けっこうウォーキングを気にして行って8000-10000歩くらい頑張ってますが、運動によってあがってしまいますか？ワタシはずっと0.78前後とかできています。 6.心電図で緊張してしまい脈が120超えとなることもあります。普段は70-80くらいです。ドキドキは漢方とか内服すれば改善されますでしょうか。以前こちらで心電図もみていただいて波形自体は異常がないと沢山の先生方におっしゃっていただけてるのに、、、困っています。。。

34歳の主人について相談です。 先月おこなった健康診断の結果がでてGOTとGPTの数値が高く、精密検査要との診断がでました。 タバコも酒もまったくしません。 薬はアレグラ60mgを服用しています。(アレルギー性鼻炎) あとは、エーエフシーのコエンザイムQ10とわかさ生活のブルーベリーアイを毎日欠かさず服用しています。 何か考えられることはありますでしょうか? あと、LDLコレステロールと中性脂肪も高めで要観察となってました。 身長166cmで体重63kgです。 考えられることがありましたら詳細と下げる方法がありましたら教えてください。

LDLコレステロールを下げるにはどうしたら良いですか？LDL190HDL75でLH比2.5でした。中性脂肪86HbAc5.3半年で10キロ程、急激にダイエットをしたせいもあると言われましたがLDLはいつも高めです。他の危険要素が少ないこともあり投薬はせずやれることを半年やることになりました。現状は162cm54kgで運動は筋トレを少しする程度。食事は朝はグリーンスムージー昼はおにぎり野菜サラダ夜はおかずのみの食生活です。具体的にどこをどの様に改善したら良いですか？太りすぎていたのでダイエットを始めて主に食制限で痩せたのでコレステロールが上がったのですか？糖質は控えたいですが、太るのも嫌なのでどうしたら良いのか何をどの位食べたら良いのか分からなくなってしまいました。当たり障りのないことではなく具体的な食事内容や運動内容をどの位と教えて頂ければと思います。改善させる為にストイックに頑張るつもりなので宜しくお願い致します!!

ここ数年γ-ＧＴＰの値が100を超えておりましたので、一念発起してγ-GTPを下げようと試み、特に12月末からはアルコールを完全に断ち、食生活もアプリで記録をつけて脂質等を特に気を付けていましたが、γ-GTPは以下のような値で推移しており、現在下げ止まっている状況です。 今後、γ-ＧＴＰを正常値に戻していきたいのですが、下げ止まっている原因が分からず困っておりますので、何に気を付けていけばよいかアドバイスを頂けないでしょうか。 <γ-ＧＴＰの経過> 2020/6下旬　80　・・・人間ドックを受診 2020/8上旬　130　・・・週一の飲酒、食事管理(特に脂質)に気を付けるようになる 2020/12下旬　260　・・・断酒を開始、食事管理継続、薬剤服用なし 2021/1下旬　160 2021/3上旬　130　・・・現在 なお、毎年人間ドックに通っており、その他LDLコレステロールが基準値内ですが若干高め以外、エコー検査などの結果は特に異常なしとのことです。 よろしくお願いします。

肥満症・高脂血症と診断されました。 現在身長156cm・体重90キロです。 実は5年かけて10キロダイエットして現在も続いています。 実行している事は 1.ゆっくり噛む。 2.外食は避け、なるべく和食。 3.調理の工夫 湯通しや脂除去など 4.短期間のダイエット成功は望まない 5.なるべく歩く たまに献血をしてもコレステロールだけが基準値を超えます。油ものを控えているつもりですが、数値が高いということは食べている量が多いということですか? 幸いな事に 血圧や血糖値、肝臓などに異常はまだみられません。ダイエット前に比べればコレステロールの数値も下がってはいますが、ほぼ横ばいです。ダイエットはもちろん続けていきますが、コレステロールの下げ方を教えてください。 ちなみに今回の血液検査 総コレステロール 248 LDLコレステロール 160 HDLコレステロール 66 中性脂肪 71 です。 どなたかアドバイスお願いします。

市の検診を受けたところ、コレステロール値が高いと言われました。LDLコレステロールが169です。（HDLは87、TGは46）去年までは全く問題がなく、特に食生活も運動量なども変わっていないので驚いています。1ヶ月後にもう一度測定する予定ですが、LDL値を下げるのには何が効果的でしょうか。 ちなみに食事はほとんど家で作り、外食もテイクアウトもほとんどしません。常に（パン、お菓子も）手作りです。オリーブオイルしか使わず、野菜もたくさん食べ、バランス良い食事を心がけてきました。運動はあまりしませんが、YouTubeなどで１5分の筋トレを毎日、時間のある日は有酸素も加えて３０分、毎日やっています。身長体重もふつうです。（BMIは20.2) 医師には食事に気をつけるように言われましたが、今まで以上にどうしたらいいかわからず困っています。（ちなみにカルシウム、シリカ、フィッシュオイルのサプリを飲んでいますがやめたほうがいいでしょうか）

55歳女性、身長162cm、体重46.5kgです。 今年6月の特定健診でLDLコレステロール値が基準値を超えました。 LDL145(70～139) HDL75(40～90） 中性脂肪53(35～149） 空腹時血糖89(70～109) 閉経前は高脂血症の項目はどれも基準値内低めで、現在閉経から3年でその後少しずつLDLコレステロール値が上がってきたので年齢的な原因が大きいと思っています。 検診時の説明で担当の先生からは、食生活、特に卵、乳製品などを控えるように指導がありました。 主人が長年高脂血症なので、食事は比較的魚、野菜、大豆などが多い低脂肪、減塩などを心がけていますが、昨年11月から逆流性食道炎で体重が4kgほど減少したので、胃に負担が少ないタンパク質が豊富な卵や乳製品は積極的にとっていました。 やはり卵や乳製品は控えた方がいいでしょうか？ これ以上体重を減らさないようにLDLコレステロールを下げるにはどのような食事がいいですか？ 他に日常生活で気をつけることはありますか？