運動後血糖値上がるに該当するQ&A

先日の血液検査（９月の半ば頃）HbA1Cは7.3％、食後血糖値は218でした。 先生曰く、「以前（２年ほど前・・・）最後に測った時が6.0だったのでちょっと上がってますね。 「糖尿病になってしまいますが、以前もすっと下がったので今回も食事療法と運動ですぐ下がると思います。カロリーと糖質に気をつけて２ヶ月後に来てください」と言われました。 来月では？と聞いたら１ヶ月ではわからないし今回と変わらないと思うのでまずは２ヶ月後でした。 薬はいらないということで。「合併症を予防するためには6.0％以下にしたほうがいいので、それを目指しましょう」ということで けっこう軽く言われました。「ほかの数値コレステロールとか（中性脂肪は少し高め）そういった類は全く心配いらないので 上がったからといって全く悲観する必要はなく、逆に健康を過信して検診も受けないで手遅れになる場合のことを考えたら 糖尿病のおかげで大病にならず定期的に治療をしていけば健康になっていく人もいるので心配いらない」と言われたのですが 、今日いきなり二の腕に一部が痒くなりました。これは悪化しているのでしょうか？（現在は整理中ですが）虫刺されかもしれませんが…（白くなりそこだけ感想？しているので） 仕事が忙しく、なかなか運動ができないのと、ついつい食べ過ぎ傾向にあるような気がします（魚と野菜は多めに、炭水化物は、一応気をつけてはいます。朝はおにぎり１個、昼は100～130ｇくらいで、夜はほとんどご飯のたぐいは食べません） すでに重とくでしょうか？ 運動は、腹筋や踏み台昇降でも構いませんか？ ジムに行く時間がないのと子供が小さいので、深夜ウォーキングもできません…

健康診断で糖尿病予備軍のヘモグロビンa1c6.0だったため、糖尿病内科で診察を受け糖代謝異常があり食後高血糖のある状態と言われています。75g経口ブドウ糖負荷試験ではギリギリ正常型でしたが、インスリンはたくさん出過ぎているのに血糖が下がらない状態と言われています。何もしないと、糖尿病になる可能性もあると言われた事から気をつけていました。 【食事】 サラダ、きのこ、海藻を毎食食べたあとにもち麦100%のご飯100gをを80gほどのタンパク質をおかずに食べる。 【運動】 食後には踏み台昇降やウォーキングをする。 こんな感じで私なりに努力して努力して8ヶ月でヘモグロビンa1c を5.6まで下げました。 でも糖代謝異常が治ったわけではないので何も対策をしないと食後1時間で血糖値は200くらいになってしまいます。 そんな生活をしているなか、 背中の痛みや鳩尾の気持ち悪さがあり、膵臓の専門医の消化器内科に行くとエコーと血液検査の結果、軽い慢性膵炎だと言われました。 消化のいい炭水化物中心の食事をすすめられて、お薬は消化酵素補充剤を含めていくつか処方されました。 そして今、毎食の食事に困っています。 きのこも海藻も消化に悪いので食べられなく、炭水化物も消化に良い白米にしたら血糖値がおそろしく上がってしまいます。 消化酵素補充剤は怖くて飲めません。膵炎のためには飲まないといけないだろうと、症状として軽い背中の痛みだけなのと、症状が落ち着いたら減薬してもいいとの指示だったため、血糖値の上昇が恐ろしく飲めでません。 こんな現状なのですが、糖尿病によい食事（食物繊維や消化に時間のかかるもの）と膵炎の食事が真逆すぎて困ってます。 糖尿病にも、膵炎にも良い食事はありますか？また糖尿病も膵炎も同じ膵臓の病気なのでトータル的人みてくださるような先生ておられるのでしょうか？

19歳の女です。2年前から今までずっとめまいと肩こりと低血圧で体調が優れません。 具体的には、 朝起きるのが辛かったり、起き上がるとクラクラする。運動をした後ふらつく。事中に喉が詰まった感じがして飲み込みにくいため、あまり食事がとれない。そのため空腹で力が入らない。空腹にはなるが、食事をしようとすると、食べられない。常に眠気があり、昼には集中力が切れるほど眠くなる。 体全体がだるい。 という感じです。 一度病院で検査を受けたことがあるのですが、どこも悪いところは見つかりませんでした。 血液検査で血糖値の低さを指摘されたのですが、高い状態でも同じような症状があります。 熱はなく便通も良いですし、何科に没頭するといちじてきに気にならなくなるときもあります。 あとは、小学生の頃から肩こりがひどいです。 長くなってすみません。 この症状だと何科を受診すれば良いでしょうか。回答よろしくお願いします。

35歳男性。 1年前、半年前の検診でHbA1c 5.7%でした。 半年前は夕食後90分に採血し血糖値も163でした。 今回は朝10時半(飲食は前日夜が最後)で採血しました。 昨年約1年間、1日20〜30分の軽い有酸素運動や筋トレ、食生活も野菜やタンパク質を増やし栄養士指導の下バランスよく食べるなどして徹底してきたつもりがHbA1cが上がっていました。 現在は身長171.5センチに対し体重は56キロ前後しかありません。昨年体重も6〜7キロ程減りました。 今後、どう気をつけても糖尿病は避けれないのでしょうか？ ※採血結果を添付します。先生方のご評価をよろしくお願いします。またH DL-CHOが↑、中性脂肪、好酸球が↓になってます。こちらはどうでしょうか？

身体の不調の関連性についてご相談いたします。 49歳女性です。 ・40歳代から毎日ではないのですが、時々高血圧になります。5年前は高い時で170、180　一時期は投薬もしていましたが下がりすぎて逆に調子が悪くなったので今は漢方で過ごしています。父が高血圧でした。 今はあがっても150-110くらいです。 ・食事後に息苦しくなる・・・毎回ではないのですが30分くらい調子が悪くなります。甘いものをよく食べるので血糖値が上がったためだと思っていました。 ・そのほか数年前から、血圧があがっていないのに同じように体がきついことがあり、頭に血が届いていない感覚もあり、不思議に思っていましたが、昨日、健康診断にいったところ、除脈だといわれました。脈拍数は47でした。55から上になるときついです。 そういえば小学生のころからみんなより脈拍が極端に少ないのは記憶しています。スポーツはバスケットをしていたくらいです。しかし中学生のときに健康診断でひどい貧血だといわれ投薬治療をしていたことがあります。 ・素人判断ですが、時たま調子が悪いのは、除脈のせいで、頭に血が上っていない感覚になり、脳が血をほしいと信号を送りそのせいで高血圧になるのかと。 昨日受けた健康診断の担当医からは自律神経の問題ではないかと言われました。 今のような状態で今後どう気を付けたらいいか、わかりません。 運動は週2回程度、負荷の強い筋力トレーニング、30分くらいの有酸素運動をやっています。 よろしくお願いいたします。

妊娠27w1dの初産婦です。 先日、糖50g負荷検査をしました。（私の通院している産院では7ヶ月のころにみんな検査するようです） 1時間後の採血の結果が137とギリギリ正常範囲内という事で再検査にはなりませんでしたが、本当に大丈夫なのか心配になっています。 体重の増加は妊娠前から4.5キロ程で、家族に糖尿病の者もいません。 検査の日も朝はすごく軽くすませたので食事の影響はないかと思います。 ただ、この検査の日にはじめて尿糖＋になりましたが2週間後には尿糖−に戻りました。 胎児は当初から一週間程週数より大きめですが、いつも医師より順調と言われています。 再検査しなくても大丈夫な値でしょうか？ また、ストレスで血糖値が上がるとも聞きましたが、この検査に影響する事はありますか？（検査前、体重管理に神経質になりかなりストレスを感じていました） 先日からお腹が張る事があり、医師よりあまり動きすぎないようにと言われ、あまり運動もできません。 食事療法などしなくていいのでしょうか？ 長くなり申し訳ありません。 どうぞよろしくお願い致します。

糖尿病患者です。30年前に皮膚科で言われました。16年前の妊娠時のみ(後期の3ケ月)インシュリンを打ちました。その後A1cが6前後になると怖くて食事を抜いたりしていました。その間は服薬することもありませんでした。3年位前から服薬開始で暫くはメトグルコのみ。その後ジャヌピア追加。下がりが悪かったのかアマリールも追加になりましたが、その後中止。大体5.8から6.5でした。去年の10月7.5、12月7.4、今月は9.5。余りの高さに自分でもびっくりしています。貧血があり、今月は白血球が23000ありました。食後9時間血糖値が195。医師からは貴女にしては珍しいね。ストレスかなぁと言われましたが…仕事をやめてから7キロ増え過食症もあるので今ダイエットを少しずつ始めました。ストレスで上がったとは考えていませんが、このまま薬が効かなくなったりするのかと思うと不安です。運動は腰の病があるため出来ません。モルヒネ末服薬中です。アマリール0.5追加になりました。来月受診があります。

朝食後の頻脈について。 日頃から朝食をとると動悸を感じます。 今日は特にひどく、ただお茶を入れるだけで心拍数が120まであがりました。 横になる程でした。 痛みはないですが、息があがって苦しいです。 たまに朝食でなくてもコーヒー(&甘いお菓子と一緒に)を飲むことでこういった症状が出ることもあります。 ただ、先日循環器内科で検診をうけたばかりです。 24時間ホルダー、運動付加、心エコーまでしてSTT異常がありましたが、問題ない状態でした。 不整脈も１日10程度でした。 血液検査もすべてクリアで、甲状腺の数値も問題なしでした。 血圧は日頃から上が100程度です。 頻脈の時も上が105でした。 今は授乳中です。 精神的にはかなり落ち込む性格で、ストレスを感じやすいです。 夜もまだ子供がよく起きて、熟睡できていません。 ただ、今は喉の痛みがあり風邪気味です。 あとは、父親が重度の糖尿病です。 私も甘いものはよく食べてしまいます。 血糖値などが関係している場合はありますか？ こんなに苦しいなら朝食は抜いた方がいいですか？ 何か対処はありますでしょうか。 また30分から１時間程で落ち着きましたが、発作なのでしょうか。 ここまででなくても、朝食後はよく動悸を感じるので、毎日朝が不安です。 循環器内科に問題ないなら内科で糖尿の相談をした方がいいですか？

52歳主人 糖尿病の治療中です。 薬が減薬になって５カ月 ヘモグロビンa1c6.4→6.2と 減薬になってもコントロール出来てます。が本日の血液検査で、腎臓の数値 クレアチニンが0.7→0.9に上昇。 ずっと0．7台でした。 bunも14→16へ上昇 eGFRも89→69ずっと89くらい ありました。尿蛋白はマイナスです。 糖尿病による腎臓機能低下には 思えないんですけど。いかがでしょうか？数値はどんどんよくなり、薬も 減薬になってます。 血糖値が下がったのは タンパク質食を増やし 糖質を前より減らして、夕食後毎日 ウォーキングをはじめました。 土日は２回ウォーキング。 あと週に一回プロテインを飲み始めました。、食事をタンパク質を 増やした事と、ウォーキングをはじめた事で少し筋肉がついて数値があがる ことはありますか？ 主人は、もともと運動は全くして おりません。筋肉質ではありません。 筋肉はないです。 なぜこの１カ月で、腎臓の数値が いきなり上がったのか心配です。 血糖コントロールが出来てないなら わかるのですが、できてるし ここ１カ月で変わった事は、食後の 毎日のウォーキングと、軽い筋トレです。タンパク質食事を増やしたこと。ただそれだけで0.7から0.9に 上昇するのでしょうか？ 先月までは、ずっと0．7台でした。 腎臓機能低下した場合、クレアチニンと尿蛋白どちらが先に反映されますか？毎日魚、胸肉、茹で卵等は 食べすぎですか？ ご教示下さい。

妊娠糖尿病から境界型となりました 4月の妊娠中期の50g負荷検査で60分後血糖が144で4オーバー 4月半ばに75g糖負荷検査 負荷前92 60分後209 120分後182 HbA1c5.3 で入院となりインスリンと食事でコントロールしていました その後7月に出産し、血糖測定やインスリン治療は終わりましたが、先日の75g負荷検査で境界型となりました 負荷前101 30分後183 60分後198 120分後185 インスリン　 負荷前7.0 30分後51.4 60分後56.5 120分後14.6 ヘモグロビンa1c5.5 身長156cm 体重51キロ→妊娠中60キロ→産後56キロ　体脂肪30%です　 インスリンは出ているから、脂肪が邪魔をして血糖値が高いのではないかと言われました。 妊娠中期の入院まで仕事をしており健康体だったのが入院やインスリン治療を始めてから体調が悪化しご飯を作る以外ほぼ寝たきりの生活をしていました。 産後も家から出ず、食事も普段通りに戻しジュースなども飲んでしまっていました。 そのためかHbA1cも0.2上がりました 医師には運動して脂肪を減らすことと、1年後再度検査をすること以外言われず、帰宅してから数値が高いことに気づきリブレを装着したところ毎食後血糖が180前後を繰り返して血糖値スパイクとなっています。 2時間後もなかなか数値が下がらず、再度近くの糖尿病内科で検査や指導を受けたほうがいい数値でしょうか？ 痩せてはいないものの、生まれつき食が細く白米は80gから100gくらいしか食べれない体質です。 入院中ケトン体が出て白米をとる量を120g〜150gに増やしました。 質問は 1.慢性的に糖質制限のようになっていたせいでこの数値になってしまうのか、太りすぎだからか、 2.妊娠前から高かったのか 3.近くの糖尿病内科に行ったほうがいい数値か　です