除脈、高血圧、身体の不調の原因は

40代/女性 - 2015/07/16

身体の不調の関連性についてご相談いたします。
49歳女性です。
・40歳代から毎日ではないのですが、時々高血圧になります。5年前は高い時で170、180　一時期は投薬もしていましたが下がりすぎて逆に調子が悪くなったので今は漢方で過ごしています。父が高血圧でした。
今はあがっても150-110くらいです。
・食事後に息苦しくなる・・・毎回ではないのですが30分くらい調子が悪くなります。甘いものをよく食べるので血糖値が上がったためだと思っていました。
・そのほか数年前から、血圧があがっていないのに同じように体がきついことがあり、頭に血が届いていない感覚もあり、不思議に思っていましたが、昨日、健康診断にいったところ、除脈だといわれました。脈拍数は47でした。55から上になるときついです。
そういえば小学生のころからみんなより脈拍が極端に少ないのは記憶しています。スポーツはバスケットをしていたくらいです。しかし中学生のときに健康診断でひどい貧血だといわれ投薬治療をしていたことがあります。
・素人判断ですが、時たま調子が悪いのは、除脈のせいで、頭に血が上っていない感覚になり、脳が血をほしいと信号を送りそのせいで高血圧になるのかと。
昨日受けた健康診断の担当医からは自律神経の問題ではないかと言われました。
今のような状態で今後どう気を付けたらいいか、わかりません。
運動は週2回程度、負荷の強い筋力トレーニング、30分くらいの有酸素運動をやっています。
よろしくお願いいたします。