仕事に行くのが怖いに該当するQ&A

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自分の精神の弱さに困っています。

person 30代/女性 -

こんばんは。私は、自分の性格がイヤです。どうイヤかというと、精神的にとても弱いんです。ささいな事がきっかけですぐ不安になるんです。その不安は、一度出てくるとどんどん悪い怖い想像が浮かんできてそのせいでますます怖くなっていくんです。心配しすぎてしまうんです。頭は締め付けられるようになり血の気が引き、動悸もします。足も震えます。特に心配している事は、親や自分の未来(病気、災難、事故など)です。例えば、救急車が走ってたりすると身内が倒れたんじゃないかとか事故があったと聞けば、身内の身に起きたんじゃないか、とか。健診があれば、悪い結果が出るのではないかとか。 そのくせに、イライラしやすい性格でもあります。特に仕事中です。コンビニの店員をしていますが、いろんなお客様がくるので、ささいな気にくわない事があるとすぐカっとしてしまうのです。本当は笑顔で楽しく働きたいのに。不安とイライラで毎日ストレスばかり溜まって身も心も疲れてしまい体調にも影響します。病院で見てもらった方がいいのか、この程度なら行かない方がいいのか恐縮してしまいます。彼には「精神的に弱い」とか「気持ちの浮き沈みが激しい」とか言われます。 こんな弱い精神の私が少しでも強い心になれるアドバイスありましたらお願いします。

1人の医師が回答

人に嫌われることが怖い

person 20代/女性 -

私は人に嫌われることが尋常じゃないくらい怖いです。強迫観念のようなものがあります。それに加え自分自身の事がものすごい嫌いです。さらに物事の経緯を考えることが苦手で、目先の情報に振り回されます。すぐ人に嫌われたとか、もうダメだと考えてしまいます。この症状はアルコールを飲んだ後によく出ます。 はたからみたら 愉快で朗らかで友達も沢山いる人付き合いがいい人というイメージですが、正直人と関わることは苦でしかないです。小中高と学生特有の出る釘は打たれるという理由で苛めを受けていました。人より男の子と仲がいいって理由でした…。 私は人と感覚がちがって、ひとのたちばで物事を考えることができません。されたら嫌なことを考えることが出来ないのです。そして失敗して嫌われ自己嫌悪の繰り返しです。 こんな自分に疲れてしまいます。人生終わりにしたらすごく楽だなとも思うようになってしまいました。 何度か病院にもいきました。 私は至って健康みたいです。 私はどうしたら楽しく過ごせるようになりますか? 自信を持てますか? どこにいって何をするべきなんでしょうか? よろしくお願いします。 ちなみにキャバクラで2年間働いてました。人に好かれたくて始めた仕事も嫌われる事が怖くて辞めました。

1人の医師が回答

うつ病ではないかと不安。

person 20代/男性 -

最近自分はうつ病ではないかと思います。仕事を始めて1年目なんですけど仕事の人間関係、友人関係がとても疲れます。こんな思いするなら一人でいる方が楽だから一人でいたいと思い、最近は一人でいるようにしてます。実際一人でいる時間はホントに楽です。自分の性格はあまり人に対して本音(本当の自分)で話すことができず、常に自分を隠してしまい、遊びの誘いなど断ることができず、つい自分にムリをしてしまいます。楽しくないのに笑って楽しそうにしないといけない。周りにこうゆう風に思ってることを気づかれないようにしないといけない。と思ってます。また愛想をふりまき相手の顔色を伺い、気を使って、相手に嫌われないように行動しています。自分の考えはいつも自分は二の次になっており、そういった行動が自分を更に追い込んでいるようで嫌になります。考え方をかえようとも思いますが、どうしても変えられません。正直違う行動に移ったら周りがいなくなってしまうんじゃないか。と不安で仕方ないです。孤独がホントに怖いです。自分が何をしたらいいかもわからなくなってきました。身体的にも体重が減少して頬がこけ、夜はあまり眠れません。朝起きると体がとてもだるく夕方、もしくは夜になると治ります。食欲はまだあるので安心ですが体重が減るのが心配です。何をするにもやる気が起きなくて仕事にも集中できません。しっかりしないといけないと思いますが…すべて投げ出したいとも思ったこともあります。これはうつの症状なんですか?自分の体も心配です。長文でスイマセン。返信お願いいたします。よろしくお願いします。

1人の医師が回答

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