運動してないのに筋肉痛に該当するQ&A

4〜5年くらい前から首痛で悩んでいます。発端は寝違えからで急激に痛み初期に急性期を迎えて現在は慢性疼痛となっています。主な症状として首後ろ全体的に痛いのですが週間隔位20センチ以内で痛みの場所が変わったりします。頸椎が重い痛みの時と、胸骨の一番上、頸椎の下あたりに焼ける様な痛みのときもあります。首がつっかえてる感覚と、筋肉が緊張して硬くなってる感覚があります。可動域は比較的あります。しびれはありません。運動は出来きます。身体を動かしてる時は比較的調子が良いです。 2年程前にC6C7椎間板ヘルニアと診断され、手術が必要と言われましたが、別の病院では、ヘルニアの疑いはあるが手術する程では無いし、しない方が良いと言われています。保存療法で薬リリカ等、鍼、星状ブロック数回、神経根ブロック、筋膜リリース等の注射を試しましたが、良くなる事はありませんでした。デパスが1番効きますが、あまり使いたく無いので、眠剤として使用しています。朝は比較的調子は良いのですが日中仕事中は机上作業が多くすぐに首が疲れて痛く毎日が苦痛との戦いです。 ここで質問ですが、 ヘルニアの症状でしびれが無く痛みだけの場合もありますか？。 又、他に試せる治療法、アドバイスが有ればご教授願います 最近はMPSを疑っています。 宜しくお願い致します。

10ヶ月ほど前、おそらく肋軟骨接合部を損傷し、両側の好発部位第3-7肋骨の複数疲労骨折が発生しました。 数日で、浅胸筋や腹筋群が骨の変わりになるよう硬直をして、前傾したままになり寝たきりになりました。 ・発生機序 ライン作業により生じた肋骨疲労骨折の検討　日職災医誌55 http://www.jsomt.jp/journal/pdf/055030145.pdf 小胸筋に負荷が加わり、重量物を両手で持ち上げる事以外は、共通点があります。 ・治療 ロキソプロフェンNaの錠剤と湿布、肋骨の電気治療のみです。 治療中の代償運動で、左第3肋軟骨損傷やさらに肋骨の疲労骨折が増えました。 骨癒合に５ヶ月、その後ペインクリニックで神経障害性疼痛の治療し、１０ヶ月目の現在、トラムセットでもリハビリが困難な程、痛みがあります。 CRPS疑いで、星状神経節ブロックは一時的に効果がありました。 ・MRI 約４ヶ月後の鎖骨部、T1、脂肪抑制T2で、比較用にその下の上腕骨です。 下部両側は、脂肪抑制T2で同じ位置の肩です。 代償運動と、小胸筋症候群から両上腕に放散痛が生じるので、左肩は３ヶ月前からこの形で拘縮したと思われます。 下部中央は、脂肪抑制T2の胸椎5-6付近です。 首を支えられずこの付近に負荷と痛みが出ます。 ・リハビリ 幸い9ヶ月目で関節拘縮や癒着ははがせました。 腰のS字や腹式呼吸ができるようになってきました。 上肢も下肢も、伸展制限など筋肉や腱でない違和感のある硬さがあり、戻らないような感じがあります。 吐き気を伴う頭痛もするようになり、首サポーターも常時使用しています。 9ヶ月間肩が拘縮したままでしたので、リハビリ専門の病院へ行ったほうがいいでしょうか。 胸椎からも、軽く神経を刺激したりはしますか？

36才の女性です。 3ヶ月前くらいから腰が痛くなり、お尻や太ももふくらはぎまで痛くなりました。 最近は、腰の痛みはなくなったのですが、お尻からふくらはぎくらいまで痛みます。左脚のみです。 ここ2週間くらい、ふくらはぎから足の甲あたりが痺れます。こちらも左脚のみです。 立ち上がってすぐに痺れますが、歩いているうちにだんだんと気にならなくなります。 寝ている時や、座っている時に、おしりと太ももの間やふくらはぎがピクピク痙攣します(筋肉の痙攣なのか、血管がドクドクしているのかわかりません、1日に数回くらい) コロナ禍前から在宅勤務で、ほぼ座りっぱなしです。 運動はほぼしておらず、1日の平均歩数は5,000歩ほどです。この数年で10kgくらい太りました。 昨年受けた健康診断では、軽い動悸があることや片頭痛があることから心臓ドックと脳のMRIをオプション検査で受けましたが特に異常なしでした。 (ダイエット等生活習慣には気を付けるように書いてありましたが…) ダイエットは頑張っていますが、まだまだ肥満です。 先日受けた健康診断で、機械で測ると高血圧(140/90)になりましたが、そのあと先生が測ってくれた時は127/80まで下がりました。 胃カメラでポリープが見つかり、まだ結果待ちです。 色々と書きましたが、この脚のしびれが動脈硬化からくるものだったらと不安です。 その場合、何科を受診すればよいのでしょうか。 腰痛からくる坐骨神経痛？と思い、そのうちに治るかなと思っていましたが、なかなか治らないので不安になってきました。 どうぞよろしくお願いいたします。

いわゆる坐骨神経痛（主に両太ももの痛みと腰痛）の症状を改善するために、整体の先生のアドバイスに従い、1日30分程度の歩行と太ももの前側のストレッチを続けています。 今日、歩き始めてからそう時間が経たないうちに、腰の痛みが妙に強くなってきたため、このまま歩行を続けてもいいのか相談したいです。 整形外科は受診済みで骨の異常は無いとのことです。それでその後は整体に通っています。整体の先生からは、体が良くなっていく過程で、痛みの出方や痛む場所が変わることはあるのであまり気にしすぎないように運動は続けてください、と言われてはいるのですが、歩いていて腰が痛くなるのが初めてだったので、不安になってしまいました。 以下、具体的な経過です。 ・今年1月頃の明け方、左太ももがつるような痛みで目が覚め、その後痛みは引いたが、時々足に水滴がかかったような違和感やゆるく電流が流れているような感じがするようになった。 ・2月のはじめに、左太ももに同じくつるような痛みが出て、その数日後から右太ももにも似たような違和感や痛みが発生したため、整形外科を2か所受診。レントゲンやMRIでは特に異常なし。あえていうなら骨盤が左右で少し高さが違う。筋肉由来？の痛みで、姿勢の悪さ、肥満と運動不足、水分不足が原因でしょうと言われた。 ・整形外科受診後は、週１ペースで整体に通っている。 ・整体の先生から言われた太ももの前側を伸ばすストレッチを続けている。 ・3月29日より1日30分程度の歩行（通勤を自転車から徒歩に変更）を続けている。 ・足の痛み自体は軽くなった。ゆるく電流が流れているような感じや、水がかかったような違和感はまだあります。 よろしくお願いします。

いつもお世話になりありがとうございます。 右手首なのですが、4年前に交通事故で尺骨骨幹部開放骨折とTFCC損傷を患い、骨折の手術は4年前に、TFCCの手術は今年の2月に行いました。 TFCC縫合術後すぐは痛みが0に近くなったのですが、結局、安静時痛は消えたものの、運動時痛は残り、回外・撓屈でTFCCの辺りの突っ張りと痛み、尺屈・掌背屈の最大可動域までいくと痛みが出て、たまに手首の真ん中辺りにだるい痛さが出ることがあります。可動域制限はありません。 それに加え、最近小指と薬指のわずかな痺れを感じ、主治医を受診したところ、肘部管症候群を疑われ、症状が悪化してきたら再度受診するよう言われました。 たまに手のひらの小指側だけ熱をもったように熱く感じることがあります。 また、小指だけ伸ばしづらい、力が入れづらいと感じる時もあり、手の甲を上にして指を伸ばして添えようとすると小指だけ離れてしまいます。これが手のひらを上にした場合だとすべての指が添います。 小指の動きは日によって変わり、問題なく動かせる日もあれば、動かしづらい日もあります。 仮に肘部管症候群だったとして、このように日によって症状が変化することはあるのでしょうか？ 指の間の筋肉の痩せも健側に比べると若干痩せてはいますが目立つほどではなく、ちょうどTFCCの辺りは、TFCC損傷を患った為に痩せたのか、尺骨頭が出っ張っていて痩せて見えるのか...。 肘部管症候群の手術は避けたいので、日常気をつけること、肘部管症候群を悪化させてしまうこと、また他に考えられる疾患がありましたら何でもいいので経験ある先生方からの情報がほしいです。 どの症状もわずかなだけに、受診するにも気が引けてしまいます。 ちなみに、職業は事務職で基本的に1日中デスクワーク(PC)、寝るときは仰向けでも横向きでも肘を曲げて寝ることが多いです。

下の「これまでの経緯」をご覧いただき、自律神経、末梢神経の障害があるかどうか、ある場合の解決方法のご意見をたまわりたくよろしくお願いいたします。 これまでの経緯 2011年　　 フットサル、立ち仕事が原因と思われる足底筋膜炎。レーザー→衝撃波→超音波→針電極治療の順番で治療。 2015年 鼻中隔湾曲症、アレルギー性鼻炎を手術→完治。 2017年 人間ドックで逆流性食道炎、食道裂孔ヘルニア、十二指腸炎の診断。現在は良くなってきています。 2018年 2011年からの足の痛みでペインクリニック受診。サインバルタ服用、運動療法実施。よくなることもありましたが、足の痛みが、体全体の痛み（首より下、かかとの内側、膝付近、股関節内側付近中心）に変わってきました。夏冷房の中で汗をかくとおなかが冷えたり頭痛になります。冷暖房に体を合わせずらく冷房中、他の方が半袖を着ている時、長袖。長袖を着ている時、セーターを着ていることが多いです。春秋のからっとした日は調子いいです 2020年6月 椅子に座っていると、肛門への圧迫感があり違和感を感じるようになりました。肛門科で触診後、肛門を支えている筋肉のしびれで神経痛のようなものと言われました。超音波検査異常なしでした。同病院の別の先生は、あえて病名をつけるなら肛門痛とのことでした。内痔核があるが軽く、問題視していないようでした。処方されたメチコバール、グランダキシン服用後すぐに症状改善。３週間経った昨日、通院終了しました。お薬はやめますか、もし痛くなった時のために出しておきますかと言っていただいたので、念のため薬をもらってきました。今回のお尻の痛みは末梢神経、自律神経からきている可能性が高いとのことでした。足の痛みは腰から起こることが多いので調べると良いですよとアドバイスして下さいました。

2021年1月ごろから、左足を動かしにくい違和感があり、階段を降りる時は左足がガクガクして、2月に道路でつまずき転倒しました。 ３月、左足動かしづらい、立ち上がりづらい等の症状から、A市立総合病院神経内科受診： ・左足腱反射亢進・MRI（脳・頸椎・腰椎）異常なし・血液検査異常なし ・針筋電図、手の筋肉が弱いところがあると言われて、経過観察 ４月、話しづらい、全身にピクツキが出始めたので、ALSではないかと心配になり、再受診：・追加血液検査、呼吸機能検査、異常なし、経過観察 ５月、腰痛、股関節痛が出始め、ひどくなってきたので、A市立総合病院整形外科受診： ・レントゲン（腰・頸椎）、腰痛症と診断 ６月、股関節の痛み、左足動かしにくさ、左足首上がりにくさ、腰痛がひどくなったため、C私立整形外科受診： ・レントゲン撮影　（股関節・足首）、臼蓋形成不全と診断 ・リハビリテーションで筋力強化のトレーニングを開始 6月、転院して、B国立総合病院　神経内科受診：・MRI（脳）異常なし ・針筋電図、左半身（上腕、前腕、ふくらはぎ、太ももの4か所）、左足首付近に添付資料（針筋電図）の異常が見られたので、経過観察 家で、整形外科指導のリハビリ、筋力強化のトレーニングを毎日約30分、2週間、やっておりますが、歩きづらさ、腰痛、股関節痛などは変わらず、悪化しているように感じます。 立ち上がれない、左足首が上がらない、走れない、少しの運動でも息苦しいなど、筋肉低下による症状と、思えることも増えてきたように感じます。 2週間前（6/12）と、上腕、前腕、太もも、ふくらはぎの太さを測り比べましたが、変わらずです。 体重は、1月から現在、6月まで、４９ＫＧ前後を推移しています。 ALSでないかと不安です。 筋電図の見解をお願いいたします。

ホルター心電図24時間（3回） ホルター心電図7日間（1回） 心エコー（6回）負荷心電図、心電図、モニター（複数回） レントゲン、血液検査（循環器系、ホルモン、甲状腺、膠原病、筋肉系） 頭部MRI等様々な検査を受けてきました。 洞性頻脈で頓服メトプロロール セディール一日三回、頓服リーゼ 最近血圧が低くなってきて95/55の日もあります。　元々125/70くらいでした。 食欲不振、吐き気 夕方の時間帯に起こる胸痛（不安発作？） なかなか検査で体調不良の原因が分かりません。 ゆっくり起き上がっても耳が詰まるほどの耳鳴りがしたり、立っていると気分が悪くなったり動悸がしたりして起立性調節障害のような症状にも悩まされてます。 微小循環障害を疑い調べたところ 微小循環障害とは、主に冠動脈に狭窄や攣縮がないにも関わらず、心筋に酸素供給が十分に行われず、胸の痛みや圧迫感などの狭心症症状が出現する状態を指します。主な症状は、胸痛、息切れ、動悸、消化器症状（吐き気、胃痛）、背部痛、喉や顎の痛みなど、広範囲に現れる不定愁訴が特徴です。 全てあてはまってます。主に左胸ですが昨日から痛みが右寄りに移動したりしてます。 げっぷとともにしゃっくりのような横隔膜の痙攣も頻回にあります。 本日左半身の痺れ、動悸、目眩、吐き気があり脳外にかかりましたが検査結果異常なしで モニター中不整脈無し 一度2連続で音がしたくらいです。 目眩や眠気のようなボーッとする感じ等とにかく生理前から悪くて生理終わりましたがまだ体調が悪いです　 逆に　異常はないけど動悸や立ち眩みが怖くて動かなくなったせい=運動不足のせいとかありますか？ その他逆流性食道炎の可能性もあるのかなと 2月に胃カメラしましたが…。 不安障害や身体表現性障害がある為循環器では心臓は大丈夫と言われるだけです。 運動したらよくなるのでしょうか？　 今も鎖骨中心辺りに灼熱感のような痛みと不安感があります。

去年の4月にギックリ腰になり、その時は受診せず、安静・湿布・ストレッチ・温泉等で様子をみて、悪化と寛解を繰り返してました。バスケットボールも週に3回程していますが、それによって悪化するというよりは、自宅で腹筋・背筋やスクワットをしていた時に酷くなったり、職業は看護師で、夜勤で悪化したりという事が多かったと思います。 今年の1月に、夜勤でコルセットを使用してみました。 夜勤明けには、腰は楽でしたが、左臀部〜下肢痛が出ました。 様子をみていましたが、よくならず、整形受診を決めましたが、1/31に側臥位でクシャミをしたら、左臀部〜下肢にかけてものすごい激痛が起こり、その後、痺れや筋肉の痙攣も出てきて、鎮痛剤を飲みましたが、痛くてほとんど眠れませんでした。 2/1に整形受診し、レントゲンの結果、骨には異常なしとのことで、ロキソニン・湿布等処方してもらいました。 2/3、本日、診察はなかったのですが、MRIを撮りまして、技師に「4〜5間の椎間板が神経を圧迫している」と言われました。 医師からの診断は受けていませんが、腰椎椎間板ヘルニアだと思います(どんな型のヘルニアかはまだわかりませんが)。 次の診察日が2/15でまだ先です。 仕事も休んでますので勤め先の先生にも聞けません。 長々となってしまいましたが、軽い運動・ストレッチ等はいつ頃から始めて良いのでしょうか? 又、仕事は、明日日勤なのですが、大丈夫でしょうか? 今は、痛みはムラがありますがロキソニンのおかげで自制内です。痺れと痙攣はこれもムラがありますがずっと続いている状態です。 それから、今後、バスケはできないのでしょうか…? いくつも質問して申し訳ありませんが、是非よろしくお願いします。

現在、軽度と思われる腰椎間板ヘルニア(4.5番)にて、10日程前より接骨院に通院中です。 腰椎間板ヘルニアは過去二回経験しております(痛みが出たのは座骨の1番) 本日背骨矯正直後より、背中の肋骨の一番下辺りの場所が左右とも脈を打つような痛みを持ち始めました。 時間が経過するごとに痛みが増し、自宅に戻った頃には呼吸もできないほどの激痛で、脈打つごとに痛みで声が上がってしまう程でした。 説明では、背骨近くの小さな筋肉が損傷している為にそういった痛みが起きている。のだと聞き、痛みが酷い時にはアイシングを行うと良いと言われました。 余りにも痛みが酷かった為、帰宅してすぐにロキソニンを服用し、アイスノンでアイシングをしましたところ30分程で痛みが治まりましたが、以前経験したヘルニア痛とは異なる尋常ではない痛みに不安になりました。 当初より風呂上がりなど、時折脈を打つ感覚の痛みは軽くありましたが、ここまで酷いようなことはありませんでした。 4.5番のヘルニアでは、そういった痛みが出るものなのでしょうか? また当初は運動による頚椎の痛みで受診した為、今も首から背中まで背骨全体に痛みはあります。 他の病気の可能性もあるのでしょうか? やはり整形外科は受診した方が良いでしょうか? 引越して日が浅く、近所に整形外科を見つけられず、いきなり大病院の整形外科を受診しても良いものでしょうか? アドバイスお願いいたします。 (30代前半　女)