お風呂入らず寝るに該当するQ&A

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寝つきが悪い(冬のみ)

person 20代/男性 -

睡眠ついて質問です。 大学生くらいの頃から冬になると寝つきが悪く社会人になり顕著に現れ11時や12時に寝ようとしても2時や3時に寝てしまいさらに中途覚醒し2時間や3時間寝たところで起きてしまいます。 朝早いと寝ないといけないという強迫観念に襲われ中々入眠できないこともあります。寒いので暖房をつけて布団に入ると体が熱くなり体がチクチクするような感覚になり中々眠れないということもたまにあります。 さらに鼻中隔湾曲症のせいで鼻詰まりにより中々入眠しづらいということもあります。そして口呼吸になっていることも原因なのかと思っております。 ですが今は離職中でストレスがほとんどなく朝は早く起きる必要がなく布団に入り30〜1時間で寝ることはでき途中で起きてしまいますが2度寝3度寝し、多いと4度寝することで朝は遅い時間に起きてしまいますが起きるのが辛いということはあまりなく目覚めは悪くないです。 仕事で朝が早かったときに以下を行っていました。 食事は1日3食取り、夜は19時から20時に取る。 風呂はシャワーだけを浴びる。 運動は筋トレを夕方頃30分から1時間ほど週2回行う。 普段は寝る時にスマホを触りながら(スマホを横に置きラジオがわりにして)そのまま寝ているがこの時は寝る1時間前からスマホを触らないようにすることを時々行なっていた 今は朝早くないので寝ないといけないということはないので布団に入り30分程で寝られますが途中で起きてしまうことはあります。 鼻中隔湾曲症をまず治し、生活習慣を直して睡眠が改善できなかったら病院(この場合は心療内科でしょうか?)に相談して薬などで改善するか仕事を朝遅い時間にし現在のような生活方式でいいのかと考えていますが医師の方の意見をお聞きしたいと思いました。 よろしくお願いします。

4人の医師が回答

不安です

person 20代/女性 -

夜遅くすいません!ちょっと不安な事あって、先生達に聞きたいのです!アタシ毎週主人の実家に行ってます!アタシ猫を飼っております、実家にもう一匹の猫飼ってます!いつも行く時に、アタシの猫もう連れて行きます!今日もういつもと同じく連れて行きました!2匹とも!一緒に遊んでました!しばらく遊んだ後に、主人の実家の猫は疲れてって!体があんまりにもう臭いかったので、実家の猫をお風呂に入れました!何とノミがいっぱいありました!まさかじゃないかと!2匹に病院連れて行きました!やっぱりアタシの猫もうノミがありました!少ないけれど、薬をやってもらえました!ただ、アタシが中学時代にあるニュース見たんです!(外国)なんですけど、ある家族のニュースなんですけど、お金持ちの家族で、音とお母さんは仕事ばっかりで、あんまり娘と遊べなかった、娘がさびしいかったので、犬を買ってあけました、娘がとってもう喜んでました、いつも犬と遊んでました、寝る時もう一緒に寝ていました、何か月もうたって、ある日当然娘が急に体調悪いくなって、血を吐いてました!このまま病院に連れて行きましたが、間に合うわなかったです!女の子は亡くなりました!原因は、娘が飼っている犬についているノミでした、女の子のお腹中に見た事もうないくらい、ノミだらけでした、レントゲンが真っ黒いでした!先生ノミって人間の中に入って来ます?この子みたいに、入ったらノミは成長するのですか?アタシ自分が飼ってる猫と寝てます!やめた方がいいんですか?教えて下さい、お願いします。

1人の医師が回答

パートの母(最後)

person 40代/女性 -

続き最後 9日からの風邪が、ましにはなってきてたものの、一昨日12月4日の3時から、急な激寒と悪寒・頭痛は3日程前からで体中が痛く、熱っぽさが有り帰宅して体温を計ったところ、38度3分有り、夜中38度9分か39度8分迄上がりました。(生理なのか出血は12月2日からで普通にきっちり4日でした。)一昨日夜中の唸りも含め夕方、主人がベンザブロックを買って来たので晩ご飯後それを飲み、夜中寒いと唸ってる私を起こしバファリンだったと思うが飲まされ、昨日5日の金曜仕事が休み難く週末だからと取り合えず行き、帰宅後熱は38度3分で会社には行ったのに家の用事が出来ないのかと思われるのが嫌で頑張って全てをこなし、朝昼晩の食後にはベンザブロックを飲んでましたが、晩に、主人が風呂に入れと強制!38度も熱があるのに大丈夫なん?と言うと大丈夫の一点張りで、熱がある時は体を温めたら駄目だと聞いてたのに大丈夫の一点張りの上、良く温もれは良いと、主人とお風呂に一緒に入りましたが、一旦湯舟に浸かると寒く中々上がれず熱いお湯をどんどん入れ体の中心部が温まる迄入り、お風呂から上がったら物凄い悪寒で熱はどんどん上がり、元々風邪もひきにくく熱も出にくいのにこんな事になるのは更年期のせいかなぁ?と言うと主人は違うと言い切り、たまたまこの時期に風邪ひいただけだと、お金が無いが病院へ行くかとも言ってはくれず、昨日夜中は40度2分迄上がり、その後汗をかいたら39度1分に下がり、今朝は40度3分です。 どう言う状態なのが、本来は、どうするべきか、病院へ行く事は奨めてくれはいと思います。体温を言うと言うと温度計が壊れてるのでは?と言う!私は今、寝転んでますがこのままだとどうなるのでしょうか?

1人の医師が回答

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