気になる症状があります

person30代/女性 -

数年前から右の鼻の奥が痰詰まりなのか鼻詰まりになります
点鼻薬を使っていますが、少しでも薬に頼らず、改善する方法ありますか?温めると詰まりやすくなります

体温のことなんですが、4月に入ってから毎日朝昼夕、体温計ってます
調べたら人の体温は36.5~37.2までは平熱とありました。でもたまに普通に元気なのに37.4まで上がったことが数回あり、ちょっと時間をおいて計り直したら37.0前後まで下がりました。37.5以上は1度もないですが何でこんなに体温高くなるんでしょうか?でもお風呂入ったあと寝る前は36.0以下になります

風邪ひいたときなど、咳止め飲んでて少し咳がよくなったなぁって思っても次の日辺りにまた咳がぶり返す?ときありますが、なぜなんでしょうか?風邪以外で咳が出るのは、ストレスや不安も少しは関係ありますか?

たくさん質問してすみませんがお願いします

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