覇気がないに該当するQ&A

何時も相談に乗って下さり、ありがとうございます。 GWに入る前の4/29日辺りから、無気力になりました。 今まで、習い事でペン習字やゴスペル、趣味のサークルやヨガと出掛けてたのですが、28日辺りから段々むなしくなり、やる気が出なくなりました。やる気が出なくなるばかりでなく、自分を責めるようになりました。例えば、なかなか交友関係が広がらない焦りや、どうせどこへ行っても受け入れてもらえないとか自分を責めてしまい、自己嫌悪です。 一緒に住んでいる家族とも一緒にご飯食べるのがしんどくて、今日は一人作って食べました。 GW終わってからもこんな無気力な状態が続くのかと思うと焦ります。 毎日眠くて、スマホで音楽聞いたり、いい年して漫画を読むぐらいしか出来なくて情けないです。 宜しくお願い致します。

私は光が苦手です 何か辛いことがあると光が 嫌いになります。 何か辛いことがあると部屋を真っ暗にします 真っ暗な空間が落ち着くからです 部屋も常にカーテンを 閉めています。それと、何故か自分の部屋から出たくないんです やる気もでないし、何も したくないし、食欲もないんです 嫌なことがあるとすぐに 嫌なことから逃げたくなって部屋から出たくないと思ってしまい、ひきこもりがちになってしまいます 私は何故そんなことを思ってしまうのでしょうか? 何故辛いことがあると光が 苦手になり真っ暗な空間に 居たがるんでしょうか? 何故嫌なことがあるとすぐ 逃げたくなり、そのために 部屋から出たくなくなり ひきこもりがちになるんでしょうか? 最近無気力で、やる気もでないし、食欲もでないし 何もしたくない状態に なってしまいます 私は何か変ですか? 病気なんですか?

睡眠に問題はなく、普段から起きていての寝不足や年齢的なことがあるのか、昨年2月頃から無意識でソファに座りながら眠ることが多くなり、昨年2月頃から年末までベッドで眠ったのは記憶上では10回程度。夜勤明けの日には車の中で眠ってしまうこともあります。 ソファでは数時間から4時間程度、場合により、起きてまた寝てを繰り返して8時間程度眠ることがあります。 車では数時間が最近では4時間近く眠っていることがあります。 寝ている時の体動は分かりませんが、ソファで起きた時の姿勢にあまり変わりがないため動いていない恐れがあり、首が後屈になっている時があります。 特別な持病はなく、エコノミーの症状はないですが、気になり検査に行って来ました。 検査内容は上半身から両下肢部分、特に心臓から両下肢の血管、血の流れ方や血液検査をはじめ、上半身から両下肢にかけてのエコーと造影剤を注入してのCTでした。結果はどこにも異常がなく、血管年齢も実年齢より15歳以上も若く優秀と言われました。 血栓は持病がある等、出来る原因がないとできにくいと言われ、定期的な検査は必要なく浮腫等の症状が出たら来るように言われ、それでも座って眠ることは良くないので改善した方が良いと言われました。 すぐにベッドで眠れば良いのですが、精神的に負けてしまいソファでくつろいでいる内に無意識に眠る自分がいます。 このようなことを続けていれば、いずれはエコノミークラス症候群になりますか？ 自宅以外では活動的であり、動きも問題なく軽快ですが、自宅では昨年以前よりもかなりのオフ状態で覇気がなくなり結果、ソファで眠っています。 ソファを撤去すべき等、自宅内の精神的なものは別な診断がいると思いますが、どう思いますか？ 寝不足や生活習慣により、悪循環でそうなっているとは思いますが。 宜しくお願い致します。

この間投稿させていただいてから心療内科などに特に行かずに今日まで経過してます。 毎日気分の波が激しくて自分でもよくわからなくなってます。 仕事にやる気満々の日もあれば誰かと会話もしたくなくて顔も見たくなくて全身の脱力感と無気力におそわれて急に涙が出たり、、、、 疲れますね 彼氏と セックスもしたくない キスもしたくない その行為を思い出すだけでも気持ちわるくなります。

気力がわきません。病名は、躁鬱病、精神遅滞、依存症です二年前から子供が養護施設にいて、会わせてもらえません。かといって、がむしゃらに頑張る気力がわきません。自分優先、自分に甘い、誰もあなたと話したくて支援している訳ではない、一般人ならとっくに見捨てられている、と言われました、私はクズ人間なのです。

数週間前から、出勤するのが、嫌でしょうがないです。とにかく、何もやる気がおきず… 突然、涙がでてきたりする事もありました。 仕事は、次々にやる事はあるのに頑張る意欲がもてません。イライラも続いていて、会話するのも億劫です。明日も仕事だと思うと眠れず、全身がムズムズイライラします。どうしたら良いでしょうか。

先生に仕事を休むよぅ進められましたが… やはり、1ヶ月は難しぃですっ 辞める覚悟でなければ… 最近は仕事にも行きたくなぃ気持ちが強くなって行ってますっ どーにか間に合ってる感じで… 例えば1週間の休養とかでも出来れば変わりますか…? 相変わらずやる気は出ないのですが、やる気が出る薬とかってあるのでしょぅか…? 何が1番良ぃ方法なのか、分からなぃでいますm(._.)m

ここのところ、仕事も家事もやる気が出ません。仕事は最低限の事をこなすので いっぱいいっぱいで、今までやれていた事が余裕がなくて出来なくなりました。家事も同じです。何事にもモチベーションがあがりません。今までいろんな事に興味津々だったのに、そうでもなくなりました。睡眠不足もあるのか、疲れやすいです。仕事は辞めたいのですが、なんとか続けています。このままでいいのでしょうか?

はじめて質問させていただきます。 最近、出かけるにしても、何かやるにしても、急にやる気がなくなり、何もしたくなくなる事が増えました。 少し時間が経つと落ち着くのですが、約束があってもドタキャンしてしまったりするので、落ち着いてからは自己嫌悪ばかりしています。 ただの我が儘なのかも知れませんが、そうなってしまうと、自分でどうしようもないんです。 仕事中でも、やる気をどうしても出す事ができなくなる事があり、一日に何度も気分が変わります。 どうしたら気分を一定に保つことができますか? やる気がなくならないようにするにはどうしたらいいでしょうか? こんな自分に本当に疲れています。

食事によって脳機能、精神面に変化が出ることはありますか。 基本的に私はやる気の波が強く、やる気がある時は食事の栄養バランスも運動量もしっかりしていて、やる気がなくなると何にもしなくなる、食事も適当という癖があります。 やる気があるときは一日に 青汁2種類 海苔9g(一枚が大きいやつを三枚) きくらげ7つ ごま30g 発芽玄米一合 納豆2パック ピーマン3つ ココア20g アーモンド5つ チョコレート一枚 は必ず取り、これにプラスして10割そば一人前、豆腐料理、ひじき丼など日によって一食分好きに取っています。 またジョギング１時間半を毎日、雨の日は筋トレ腹筋背筋腕立て伏せスクワットを50～80回、柔軟を念入りに１時間、瞑想などなどこれらをかなり忠実に守って過ごしていますが、気分の波が落ちてくると上記に書いたことは全てやめ、食事は菓子パン１日一個食べるだけとかになります。 ３ヶ月～半年するとまたやる気の波が上がり食事や運動に気をつかった生活になります。 この生活習慣の変化についてですが、健康上いい生活を送っているはずなのになぜやる気の低下が起き、適当な生活を送っているのになぜやる気の上昇が起きるのかわかりません。 またいい時の３ヶ月と良くない時の３ヶ月～半年、「やる気」以外の前向き度や精神状態の良さ、脳機能(忘れ物の度合いや勉強時の記憶力)の変化は全く無いんですが、これだけ違う生活をしているなら何かしら脳機能や精神面に影響が出ていいと思います。 まだ20なので、免疫だとか代謝のコントロールだとかの生理機能？が高く、食事どうこうで脳機能や精神面が著しく低下するようなことはない、ということでしょうか。 なぜこれだけ違った生活で脳機能、精神面がほぼ同じ度合いなのかわかりません。そのへんって健康とは関係ないんですかね。