無気力?
person30代/女性 -
はじめて質問させていただきます。
最近、出かけるにしても、何かやるにしても、急にやる気がなくなり、何もしたくなくなる事が増えました。
少し時間が経つと落ち着くのですが、約束があってもドタキャンしてしまったりするので、落ち着いてからは自己嫌悪ばかりしています。
ただの我が儘なのかも知れませんが、そうなってしまうと、自分でどうしようもないんです。
仕事中でも、やる気をどうしても出す事ができなくなる事があり、一日に何度も気分が変わります。
どうしたら気分を一定に保つことができますか?
やる気がなくならないようにするにはどうしたらいいでしょうか?
こんな自分に本当に疲れています。
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