うつ 本が読めないに該当するQ&A

今日の午前中に4月に入学する中学校に教科書や体育着などを取りに行ってきました。サイズ決めたり１時間くらいかかって帰る時に疲れた。と言って無口になりました。電車に乗って行く学校ですが、そこまで疲れることはしてないし、なんとなくおかしい感じがしたまま帰りに買い物などしても、早く帰りたそうでした。 ２時過ぎに家に着いて昼ごはん食べたら眠くて仕方ないと寝たら３時間くらい寝ていました。 普段昼寝は全くしない子なので、これはおかしいと起きてから熱を測ったら37.7度ありました。 しばらくして、少し楽になった。と起きてテレビ見ていたので、熱を測ったら、36.6℃に下がっていました。 夕飯食べたあとに、やはりだるさはあるみたいで、横になりながら本を読んでいたので、また熱を測ったら36.9度でした。 咳も無いし鼻水も出ません。 明日の日曜日にやっている小児科の予約が取れましたが、小児科に行くとコロナ、インフル、胃腸炎にうつったらどうしようと心配があります。 1年に1度、熱を出すか出さないかくらい発熱しませんが、発熱した場合は掛かり付けの耳鼻科に行っていました。が、明日は日曜日なので耳鼻科がお休みです。 明日の朝、このまま熱が下がっても小児科に行ったほうが良いでしょうか？ 熱が下がっても、もしかしたらだるさは残っているかもしれません。 熱が下がったら、明日は病院行かずに、このまま発熱しなければ月曜日に学校に行けますか？ 何年か前にコロナとインフル経験しましたが、その時は発熱したら下がること無く40度近くまで上がって、次の日も微熱が残りました。 今回の発熱は高熱も出ないし、微熱程度がすぐに下がってます。 何年も小児科には行ってないので小児科に行くことによるリスクが怖くて相談させて頂きました よろしくお願いします

お世話になります。不安神経症を発症して１５年ほどになります。現在はソラナックス０．４を朝１錠飲んでおり症状によって半錠追加する事が多い状況です。３年前に脳脊髄液減少症と慢性硬膜下血腫の手術をして完治はしたのですが、それ以来むずむず脚症候群が後頭部や腕に出たり、局部ジストニア（書痙）、耳鳴り、今は舌痛症が起こっています。最近、眠る直前に息が一瞬とまるような感じが多く、昨日はソラナックスを飲んでから３時間ほど（まだ血中濃度は強いはず）で顎が動かしづらいという感覚に囚われて不安が増大し、その後４０分ほど歩きましたがあまり症状に改善は見られませんでした、今は落ち着いており時々こういった強い不安が起こって抜け出せなくなるのですが、その際は腰や首が重い事が多いです。腰の髄膜が破れたのですが、髄液が破れて戻した影響が神経に現れる可能性はありますか？それと抗うつ薬は自分に合った薬が見つかるまで何度か中期間サイクルで試さなくてはならないと言いますし、何人かの知り合いは抗うつ薬を１０年以上薬を飲み続け、断薬出来ていないというので抗うつ薬には変えるのに抵抗があります（１０年以上ソラナックスの量が増えなくてもそれなりに効いているのと変えて根治するかわからない、さらには抗うつ薬は何種類も飲んでいる方が多い）。コロナで時間があるため生き方の本や仏教の本を読んでもがいている事もよくないと思うのですが、何とかうまく付き合っていきたいと考えます。どのようにするのが良いのか先生方のご意見を伺えれば幸いです。何卒宜しくお願い致します。

生後8ヶ月になったばかりの8.3キロの赤ちゃんです。 気になっていることがあり、ご意見をいただきたいです。今の月齢で判断がつかないことは承知ですが、気になることがあれば教えていただきたいです。 1.寝返りをしない。 2.ハイハイをしない、ズリバイも。 3.うつ伏せ嫌い。 4.お座りは少しできる。 5.ベビーカーに乗せると起き上がり、景色や人をみたがるが、安全バーを掴まずおしりだけで支えて、手はハンズアップしてる状態 6.おもちゃは自分の手の届く範囲にあれば触ったり持ったりするが、おもちゃが転がっていったり自分で投げたりして届かなくなれば興味がなくなる。おもちゃが欲しくて取りに行きたい気持ちがない。 7.タオルをバサバサ顔に当てたりしてあげると、きゃっきゃと喜ぶ。 8.一緒に本を読むと、次のページが気になる様子ではあるが、自分で本をめくらない。叩く。 9.離乳食はわりとなんでも良く食べる 10.目は合い、あやすとよく笑う 11.ひとりであー、ぎー、ぶーをよくいうが、目を合わせて、こちらに何か言っている感じはない 12.抱っこは嫌いじゃない様子だが、あたまを母親の方にもたれかかるのは嫌みたいで、常にシャキッと姿勢よく抱かれていて、大人の服を握っているときもあるが、ハンズアップして両手を広げているときもある。しがみついてこない 。 13.朝は特に、1人でおきて自分の足を持ったり、タオルをしゃぶったりして勝手に起きて1人で遊んでいる。こちらがあんまりにも起きなければぐずぐず泣くこともある 14.人見知りしてギャン泣きするときもあれば、全くしないときもある 15.よく、足首や手首をクネクネ、クルクル回している 16.つま先立ちでぴょんぴょんする 17.大人が動かしているおもちゃを見ている 18.授乳中、こちらの顔を触ろうとしてくる

強迫症を患っています。 自分で認知行動療法の本を読み、強迫の不安が出てきたときには「そんなこと起こるはずがない」と正しい知識を思い浮かべ、気にしないように努めています。 それで不安が収束するときは良いのですが時々それが強迫観念による不安なのか、普通の人でも感じる「正しい不安」なのかがわからないときがあります。 特に下記の出来事で悩んでいます。 数ヶ月前、B型肝炎に罹患している友人(その当時治療中)に安全ピンを渡され、友人の衣服の一部を留めてくれと頼まれました。 その際、安全ピンの針の先端が私の指に何度か刺さりました。 出血したかどうかは覚えていませんがチクっとした程度でした。 この出来事から、もしこの友人が直前に私と同じように安全ピンを指に刺していたら自分もB型肝炎に感染してしまったのではないかと不安です。 またこの友人がB型肝炎に罹患した経緯がもし性感染であれば、他の病気(C型肝炎やhivなど)も持っていてそれらにも感染するのではないかと不安になり、病院に検査に行くべきか悩んでいます。 しかし頭の中では ・そもそもこの友人が直前に針を刺しているかどうかわからないこと(そしておそらくその可能性は低い) ・医学の観点からもこの程度のことではおそらくうつらないこと(ただし可能性はゼロではない) ・強迫症になる前の自分なら気にしてすらいなかったであろうこと このように思うのも事実です。 これらのことから総合的に判断すれば、 「検査には行かなくて良い」とも思います。 しかし相手はB型肝炎に罹患していることが明らかなわけです。 この事実を踏まえても、強迫症を患っていない普通の人は検査に行かないでしょうか？ 「検査に行く」という選択が不安の打ち消しに当たるなら取るべき選択ではないと思いつつ、これは本当に行くべき事案なのではと葛藤しています。

31歳の男性です。 7ヶ月前に電車内にて急に気持ち悪くなり(過呼吸などはなし)、それが続けざまに数回あり精神科に行ったところパニック発作だろうと言われました。 その後、動機や浮動性のめまいも続き脳神経外科や循環器内科や胃カメラなど、内科での診察もしましたが全て正常でした。 なかなか治らない自律神経の乱れから、精神にも異常がでてきまして、ひどい時は本を読むことさえ不安の対象となり、他にも車の音など、今まで気にもしてなかったようなことも全て不安の対象となり、人の顔すら気持ち悪く思えてくる始末で、半年後に今一度拒んでいた精神科へ行きました。 抗うつ薬に対しては元々抵抗があったのですが、もうお手上げだったので今回は精神科医の指示通りにやってみようと思い藁をもすがる気持ちで受診しました。 念のため「漢方などはどうなんでしょうか？」と伺った際に、あっさりと漢方を全否定され、この先生マジか…と思いつつ、とりあえず処方されたSSRIのレクサプロを服用することになりました。 抗うつ薬の中でも比較的副作用も弱いとお聞きしてたのですが、 飲んで２日目に食欲不振に陥り、それと同じタイミングでとんでもない不安感に襲われ、希死念慮まで出る始末となりました。 (この半年でさすがにそこまでの症状はなかったです…) そこから電話でのやりとりをしたり臨時診察していただいたりして、副作用をとめる抗不安薬を新たに追加され数日抗不安薬をのみながら頑張りましたが、何かがおかしいと本能的に危険を感じ、投薬2週間で断薬となり、仕事をやめ実家の田舎に戻り自然療法をしております。 現在落ち着いてはいますが症状は波もありまだ社会復帰は難しいようです。 やはり専門家に頼りたいのですが、抗うつ薬の地獄のような体験から、投薬以外で何か良い治療がないかアドバイスいただければと思います。

5歳と3歳の男児と夫の4人暮らしをしている37歳母です。 昨年、主人の実家隣に家を建て、子煩悩な義理の両親にも助けられ、主人家事育児に協力的な良い家庭だと思います。 しかし私は子供達と過ごす以下の時間… 平日（園お迎え16時から21時迄。主人は実家で深夜迄テレワークで顔見ず） 土日（主人もほぼおり、朝6時から21時迄） 「子供を楽しませて・家事この時間までにして」の切迫感や騒ぎ声・話し掛けられ続けるのが辛いです。キッチンでコーヒー立ち飲みし続けるが癖です。 子供達は可愛いですし、色々伸ばしてあげたいと本も読み漁っていますが… 平日の帰宅後は一緒に遊ぶ事もなく（寝る前の読み聞かせ位） 土日は隙あらば離れてボーッとしたりしますが「休んでれば」と気を遣われると、罪悪感から仕事だと思い行きます。 去年までフルタイムで働き→家での形相が酷いと主人に言われ→3月から週2勤務に減りましたが… ●職場の人と話すのが億劫になり、必要最低限以外ほぼ無言。 ●仕事や家事のやる気が低下。 ●ネット買い物依存（特に服。これを身に付けたら変わるんじゃないかという気持ちで） ●出勤時は4時起床だが、残り5日は7時迄起きられない。 ●私の自己肯定感の低さ・対応から、長男も同値が低下している。 ●ＨＳＰチェックほぼ満点でした。 クリニック行きましたが「人生相談になる」と言われ中断。 子供達の為に私が努力出来る事はありますか？ 因みに私の幼少期の家庭は… 父は常に怒り、突然大声・拳で威嚇。日々 夫婦喧嘩で家では緊張し、食事も無言。 母は弟のみ溺愛。しつけもせず。弟（最近ADHDと判明）が問題を起こす度に私が叱咤され、思春期には嫌がらせや暴力も始まりました。 また社会人1年目には物覚えの悪さから虐められ、抑うつ通院していました。

毒親の両親の心ない言葉にずっと傷ついています。母には「元気な時は連絡してきてもいいけど体調が悪い時には連絡してこないで」と言われています。父には「例えこの先困ったことがあったとしてももう二度と連絡して来るな」と言われました。他には数週間前に私が救急車で病院に運ばれて検査入院した時の事です。左半身が痺れていたので心配になり脳梗塞の疑いで入院しました。母に電話しても喧嘩した後だったからか話し中になる自宅の電話も携帯も出ません。メールで入院した事を伝えましたが返事がありません。頭に来たので「さようなら」と言う内容のメールをして連絡は私からも取らないつもりで送信しました。肝心な大事な時には両親は何にもしてくれません。どうでもいい時にお金をくれたりしてお金で解決する母です。頼んでもいない宅急便が届いて感謝の気持ちが無いと怒る母です。宅急便を母が送るのに大変な思いをしてまで送ってやったのに私にもっと喜べと怒る母です。80代の両親にはこの先ながくは無い事から私自身が後悔の無いようにしたい気持ちでいっぱいでした。でももうこれ以上関わりたくありません。もうすぐ私の誕生日があります。連絡があっても母からは愚痴や悪口や文句しかありません。聞いている私には余裕がありません。疲れます。毒親の本を読んでは参考にしていますがなかなか精神的な心の距離の取り方が見つかりません。私は20年前から統合失調症で入院退院を繰り返して来ました。母はうつ病です。母の主治医は娘の私のせいで病気になったと言っていて母は私を責めて来ます。私が精神科の病院に2年3ヶ月入院して今は退院して4ヶ月経ちました。私が入院中大変な時すら母は自分の苦労話しをして母は大変なんだからと言っていました。どうしたら母との精神的な距離を保ちながら生活していけるのでしょうか？

【状況】 1週間前に73歳の義父が脳内出血（左被殻）で倒れ、右手足麻痺・嚥下障害・失語（呼びかけに反応はするものの、言語理解、発語、書字が不可）の症状が残った。 【持病と生活】 55歳でうつ病を発症退職、現在に至るまで通院と服薬を継続。趣味は小説を書くことと歌。数年前に腎臓の数値悪化、軽い食事制限中。腎臓によくない安定剤を減らしてから光や温度や匂いに過敏に。歯が悪く手術前までは部分入れ歯。 義母と不仲で、婚姻関係ではあるが別居しており一人暮らし。 【主治医の見解】 ●高血圧による突然の出血●良くて車椅子だが意思疎通が図れない為リハビリは困難 ●自宅へ帰れる可能性は低く、経口摂取ができなければ療養型の病院へ移る可能性●意思疎通が図れず持病の薬の服用調整が困難な為、回復に影響する可能性 【家族との面会】 ●基本的にオンラインを含む全ての面会不可（手術直後に一度だけ面会） ●タブレット持込等も不可 【相談・質問】 家族として何も出来ない中、今は失語症に関する本を読んで基本知識と対応法を勉強しています。 1.一般的に病状が落ちついてから、失語症検査をして治療方針を決めていくそうですが、意思疎通が図れない状態が続いている場合、検査→治療の流れは可能ですか？ 2.混乱状態の中、患者にとって家族が側に居ることが支えになり治療意欲を引き出し、治療開始後も家族とのやり取りが大切とありました。面会不可の状態で何か家族が関われることはないですか？ 3.家族が関われる治療を行なっている他病院があるなら、探して移るのも一つの方法ですか？ 4.失語症の治療では、諦めないことと医療関係者との信頼関係が大切だと読みましたが、現在の主治医からは、事実だけではなく今後の予測もネガティブな内容がほとんどで気持ちが沈みます。どうすれば良いですか？

最近、寝ている最中に 頭痛と動悸、息苦しい感じ、一瞬の胸の痺れ、全身の痺れがかなり頻発します。 10年前からごくごく稀に起こっていたりしたのが近年は月1〜2回起こるようになり最近はほぼ毎日起こるようになりました。時間帯は深夜〜明け方、たまに昼寝の時で睡眠の質が悪い時はほぼ必ず起こります。 酷い時で一晩で立て続けに5回起こりました。 （頭痛→全身の痺れ（金縛りに近い）→寝返りを打つ→一瞬良くなるがまた頭痛→全身の痺れ、のような流れが連続5回、あまりにも酷いのでその後座って寝ました） 腕など頭の下にしていて起床後も本当に痺れてる時もあります。 ですが基本的に睡眠時の頭痛、足や腕が動かない、顔が痺れる感覚は覚醒したら消失します。 睡眠麻痺かと思ったのですが、 頭痛→痺れのあと覚醒した時に 呼吸の苦しさ（ゆっくりすぎて酸素が足りないと自覚）、動悸がすることがあります。 脈をすぐに測ってみると異常なほど早くはないのですが、飛んでる気がします。 明らかに今呼吸とまってたと苦しくて飛び起きたりしたこともあります。 起きてる時にこういった異常はないのですが、 日中、足首や手首が急にボワッと暖かく感じることや、うつ伏せで肘を支えにして寝っ転がりながらスマホや本を読んでいるとすぐ腕が痺れることはあります。 急激な眠気や倦怠感、胸の異常や頭痛などはありません。 ただ、睡眠時の頭痛も痺れも起床後無くなるとはいえ精神的にドッと疲れ、病気が隠れているのではと心身共に疲弊するので、寝るのが辛くなりつつあります。 （1）睡眠時無呼吸症候群、心臓の異常、脳の異常などでもこういった睡眠時の頭痛や全身の痺れや呼吸苦が起こることもあるのでしょうか？ （2）睡眠外来、呼吸器内科、循環器内科を検討していますが、どちらへかかるのが適しているでしょうか？ よろしくお願いします。

息子が1歳半の頃、母乳をやめて3ヶ月位経った時の事、家族で車で出掛けた先の駐車場が地下駐車場でした。地下に入った途端に閉塞感で怖くなり、動悸がして呼吸が浅くなり手足が痺れました。その後数十分すると症状が落ち着き、買い物のために人混みへ行くととてつもなく不安になりまた動悸が始まりました。それから運転する事が怖くなり、高速道路が怖くなり、子供と2人で家に居る事が怖くなりました。もし2人きりの時に私がどうにかなってしまったらこの子はどうしよう…と常に不安を感じる様になりました。色々調べてみた所、これはパニック障害ではないか…と言う所にたどり着きました。でも、出来れば心療内科に通わず、安定剤や抗うつ剤を飲まずにどうにか克服したい…と考え、パニック障害についての本を読んでみたり、大丈夫だと自分に暗示を掛けたり不安になった時は呼吸を整えたり色々やってみました。運転する事が怖くても近い距離でも出来るだけ乗る様にしたり、高速道路も主人の運転で少しずつ距離を伸ばしたり自分なりにやれる事をやっています。でもやはり不安感を取り除く事が出来ず、内科で桂枝加竜骨牡蛎湯を処方してもらい今も飲んでいます。以前は漢方薬局にも行き、漢方を飲んでいた時期もあり、効いている様な感じもありましたが、高額なため、1年半飲んだ所で続けられなくなりました。今内科で貰っている桂枝加竜骨牡蛎湯も飲んでいれば効いている様な気もするのですが、いまいち良く分からなくなっているのも事実です。こう言った不安障害はホルモンバランスや栄養素の不足など関係あるのでしょうか？ 今度親戚とレンタルボートに乗りに行く事になり、陸から離れる事が不安になり、苦しくなったりしないか今から不安です。薬局で購入できる不安を和らげるお薬はあるのでしょうか？前に救心が良いと聞いた事もあります。また、桂枝加竜骨牡蛎湯とカミキヒトウの違いも教えて頂きたいです。