睡眠時の全身の痺れ、頭痛、呼吸苦

20代/女性 - 2023/02/08

最近、寝ている最中に
頭痛と動悸、息苦しい感じ、一瞬の胸の痺れ、全身の痺れがかなり頻発します。

10年前からごくごく稀に起こっていたりしたのが近年は月1〜2回起こるようになり最近はほぼ毎日起こるようになりました。時間帯は深夜〜明け方、たまに昼寝の時で睡眠の質が悪い時はほぼ必ず起こります。

酷い時で一晩で立て続けに5回起こりました。
（頭痛→全身の痺れ（金縛りに近い）→寝返りを打つ→一瞬良くなるがまた頭痛→全身の痺れ、のような流れが連続5回、あまりにも酷いのでその後座って寝ました）

腕など頭の下にしていて起床後も本当に痺れてる時もあります。
ですが基本的に睡眠時の頭痛、足や腕が動かない、顔が痺れる感覚は覚醒したら消失します。

睡眠麻痺かと思ったのですが、
頭痛→痺れのあと覚醒した時に
呼吸の苦しさ（ゆっくりすぎて酸素が足りないと自覚）、動悸がすることがあります。
脈をすぐに測ってみると異常なほど早くはないのですが、飛んでる気がします。

明らかに今呼吸とまってたと苦しくて飛び起きたりしたこともあります。

起きてる時にこういった異常はないのですが、
日中、足首や手首が急にボワッと暖かく感じることや、うつ伏せで肘を支えにして寝っ転がりながらスマホや本を読んでいるとすぐ腕が痺れることはあります。
急激な眠気や倦怠感、胸の異常や頭痛などはありません。

ただ、睡眠時の頭痛も痺れも起床後無くなるとはいえ精神的にドッと疲れ、病気が隠れているのではと心身共に疲弊するので、寝るのが辛くなりつつあります。

（1）睡眠時無呼吸症候群、心臓の異常、脳の異常などでもこういった睡眠時の頭痛や全身の痺れや呼吸苦が起こることもあるのでしょうか？

（2）睡眠外来、呼吸器内科、循環器内科を検討していますが、どちらへかかるのが適しているでしょうか？

よろしくお願いします。