妊娠お菓子に該当するQ&A

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妊娠中の体重管理について

person 30代/女性 - 解決済み

▼ご相談 ・妊娠前と現在を比較すると11キロ増です。 運動以外で食事療法でしか、体重管理できないのですが、体重を減らしても双子の胎児に影響はないのでしょうか。それとも増えすぎた体重でも維持すべきでしょうか。 ・仮に体重を減らしても問題ない場合、何キロ減までは許容範囲なのでしょうか。 ・暴食しているつもりがないので、お菓子が原因かなと思ってますが、お菓子を抜きつつ、仮に夕食だけお米を抜くくらいの糖質制限するのは問題ないでしょうか。 ・双子妊娠中のため、運動(ウォーキング含め)を積極的にしない方が良いと言われてますが、食事療法だけで体重を減らすことは可能なのでしょうか。 妊娠前は軽く筋トレする等で体重管理していたのですが、腹圧をかけない程度の筋トレであれば問題ないでしょうか。 ▼その他 ・38歳、MDツイン妊娠中・現在24週です。 身長160.5センチ、妊娠前は51キロ・現在62キロです。 ・体重増えすぎの自覚があり、妊婦健診で医師に相談したところ、「確かにちょっと増えすぎかも。出産まで考えると13-15キロ増が良いと思うので、塩分低い食事をするなどして、気をつけて」と言われました。

3人の医師が回答

妊娠糖尿病ではなかったものの、今後の食生活の注意

person 30代/女性 - 解決済み

お世話になります。 先月妊婦健診時に妊娠糖尿疑いありということで負荷検査を行い、結果は大丈夫でした。 (血縁者に複数糖尿病がいます。) ただ、HOMAーRが1.18ということで、産婦人科医より、普通の人より糖尿病になる可能性は高く、甘いものは控えるようにと言われました。 ただ、3食に関しては、特段注意を受けていません。 妊娠糖尿病を避けるため、お菓子はかなり控えています。 食事も脂っこいものは避け野菜を中心にバランスよく必要な栄養を取るように心がけてます。 玄米や全粒粉にシフトし、食べる順番、1時間ほどのウォーキングなどできることはやってます。 一応、妊娠糖尿病だった人の食事とかも参考にしてます。 以下質問です。(番号で回答頂けるとありがたいです。) 1、妊娠糖尿病ではなかったのですが、今後気をつける必要がある妊婦の食事はどうしたらいいですか。 妊娠糖尿病や糖尿病の方の食事みたいに節制すべきですか。 もしくは上記の食生活を続け、お菓子等は控えるという感じでいいのでしょうか。 小麦粉が食べたいのが本音です。。 チョコ1粒とかは大丈夫なのでしょうか。 2、上記の数値は今後妊娠糖尿病や糖尿病になる可能性が高い数値ですか。 回答をお願いします。

1人の医師が回答

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