体重増加

person30代/女性 -

質問お願い致します。
妊娠七ヶ月25W5dの妊婦です。体重増加に悩んでいます。妊娠前に比べ約11キロ増えてしまいました。 月一の検診でも先生に怒られとにかく、食事制限と言われました。お菓子ジュースはもちろん絶ってますが、夕飯も抜こうと思います。 自分自身でも過食症みたいな感じがわかっています。他にどうしたら臨月まで痩せるでしょうか?お願いします。

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