睡眠時パニックに該当するQ&A

睡眠時無呼吸症候群の中等度で、現在、治療は進めていません（歯の治療後、マウスピースを検討） 最近、仕事の強いストレスで、就寝時になかなか眠れないパニック症候群になりかかっています。朝起きても息切れがするので、循環器内科で診てもらったところ、心電図と胸部レントゲンに異常はなかったようですが、酸素血中濃度が97（問診前）と96（問診中）でした。 マスクをしての計測でしたが、この数字はやはり低い感じでしょうか。 また、不安から来る息苦しさを防ぐ安全な方法があれば、教えていただければありがたいです（心療内科は予約制で、かなり先まで待たなければならないようなので）。

私の娘、26歳についての相談です。 緊張するような場面になると意識が遠のくような、眠気のようなものが起き、抵抗できなくなるそうです。同時に動悸も起こり苦しくなります。 今は社会人5年目ですが、3月で退職した前の会社では、取引先の人と自社の上司との会議などのときに、意識を失いそうになるようで困っていました。 4月に転職した今の会社では、社内でそれぞれの人が自分の業務（翻訳）をしている状況で話し声もなく非常に静かで、それが緊張の原因かもしれません。業務中に同じ状態になるようです。 睡眠専門外来でも精密検査を受けましたが何も異常は見られませんでした。 夜は、一度くらい起きるようですが睡眠時間は取れていると思います。なので睡眠の問題というよりは心理的な要因のようです。 家族といるときや友人と出かけたりしているときにはこの症状は起こりません。 段々症状がひどくなり、在宅勤務の日でさえも仕事を始めると起こるようになりました。 眠ってはいけないと思うほど眠気が強くなるらしく、意識が自分に向きすぎているのではないかと思ったので、私が以下２つをしながら仕事をすることを勧めました。 １、ぬいぐるみなどを人に見立てて話しかける。 ２、ラジオ（トーク番組）を聴く。 これら特に２は効果があったようで、ずっと起きていられたと言っていました。 でも出社して仕事をするとまた同じ状態になるようです。 ある状況になると起こる、パニック発作に近いもの？なのかなと思っています。 （まだわかりませんがサブカテゴリでパニック障害にしておきました） 普段は明るく冗談も言う、しっかりした性格ですが、警戒心は小さいときから強めだと思います。 薬で緩和できるものでしょうか？ よろしくお願いいたします。

先日、歯医者にて歯の治療を終了したのですが、その後鏡で下の左右に親不知が出てきていることに気がつきました。 特に右下の親不知が気になります。常に痛みはないのですが、出てこようとするときに前の歯が刺激されているような気がしまして まだ、様子見の状態です。 近いうちに、また診て頂こうとは考えておりますが 昨夜も、恐怖や不安でパニック状態で睡眠が不十分でした。 体力的にも弱っており、体調が回復してからでも大丈夫でしょうか。

今現在、パニック障害、鬱、不眠(中途覚醒) 精神科を受診しており、セルトラリン25mg 2錠(夜)ロゼレム1錠(夜)アリピプラゾール6錠(朝昼)を出されているのですが 毎日24時に寝ても、2時間で起きてその後は二度寝できない生活が1ヶ月ほど続いております。ロゼレムも全くきいてる感じがしません。普通の人はこれで解消されるのでしょうか？主治医は、あまり薬を変えたがらず睡眠薬も出したがらないので困っています。

脈打つ感じでトクトクします。 脈打つ時は、必ず寝る前横になった時や、コタツで横になって足が熱くなった時です。 後、胃が筋肉痛みたいに押された感じになり背中も痛い時があります。胃が苦しく、息苦しさもあります。熱く血の循環が良くなると胃が脈打つ感じになりますか?ひどい時は動悸みたいになり、息苦しくなります。パニック持ちなので余計に怖くなります。 食欲、睡眠はしっかりあります。胃カメラは2年前に取り、次は来年取る予定です。心電図も今月取り異常ありませんでした。 ムコスタで治りますか? 宜しくお願い致します。

38歳です。 1歳半の育児と家事、会社経営をしています。 睡眠を多くとらないと動けません。 平均7時間は毎日寝ているのですが、日中に猛烈な倦怠感に襲われ、横になって目を瞑って休まないとその後動けなくなります。 この時、目を瞑っているだけで眠りにつけることはほとんどありません。 夜にはいつも疲れ切っており、子供を寝かせたあとにすぐに寝ないと次の日がもちません。 たまにパニック障害なのかな？と思うような感覚にも陥ります。 昔はアクティブに動いていたのですが、、 原因がわからずとても困っています。 アドバイスを頂きたくお願い致します。

今A型就労（作業所）にて勤務しています。鬱とパニック障害があります。 普段眠剤を服用し睡眠をとっている状態ですが、普段作業所に行く時は調子もよく、楽しく勤務できるのですが、 外部就労に行くことがあり、それが今日で、起きた時から喉の奥がとても熱く感じ、胃の痛みがずっと続いており食欲も出ません（普段は起きたらすぐお腹すきます） 胃薬もなく、あれば何か食べてから飲みたいのですが、それも出来なくて… ストレスなのでしょうか？ もしこれから外部就労がある場合は 行けないとハッキリ言った方が良いのでしょうか…？

パニック発作で何度か息苦しくなった事があります。今は薬を飲まずに大丈夫なんですが、勤務時間が変わり、寝るのが、夜の二、三時になる事があり、睡眠不足になると、胸痛があり、左上半身だけが凝り性で、体がスッキリしません。生理も遅れがちになり、息を吸っても、過呼吸になりそうで息苦しいです。首から肩、背中の肩甲骨の右側がすごく痛くて、不安です。内科に行けばいいのか、整形外科に行けばいいのか教えてください。お願いします。

よろしくお願いいたします。 もう、長い間パニック症状と付き合ってきて現在に至るんですが。 毎日ではないのですが、夜中目を覚ました時に息苦しい感じになり、何でだろうと色々考えてると動悸もしてきます。 目覚める時間は、大体２時頃で、最近スマートウォッチを購入して睡眠時のデータをみてますが寝てる時に心拍が上がってる事はなくて。 何年も前に主人から、たまに息が止まってる時があると言われた事があって、もしかしたら無呼吸になってて目覚めた時に苦しいとか思ったのですが目覚める前の心拍はスマートウォッチでみたら上がっている事はなく夜中寝てる間の毎日の心拍の状態をみても上がっている日はありません。 こんな時はしばらく寝れず、無理に寝るのはやめようと思い起きてます。パニックからきてるのか、他に原因があるのか心配てす。 ちなみに、3月に腹部の超音波検査、4月に血液検査、胸のレントゲン異常なしでした。 心電図は去年の6月頃にとり異常はなしでした。 夜中に目覚める事が最近よくあるし、目覚めて変な感じになって寝れなかったりと寝る時間になっても又目覚めたり嫌な症状がおきると思うと寝る事に不安を覚え寝ないでおこうなんて思ったりします。 長々とすいません。 こういった症状はパニックからの症状なのか他に何かあるのかよろしくお願いいたします。

3ヶ月ほど前から、夜中におおよそ悪夢から目が覚めその時に過呼吸ぎみの動悸があります。コロナ禍の在宅によるストレスのような気がしていますが、実家にいる時にはそのようなことは起こりません 毎日起こるわけではなく、また度合いも夢の内容でばらつきがあります ストレスでしょうか？自律神経の改善や睡眠が浅いためか、ヨガをはじめようかなと考えていたり、なにか改善できそうなことがあれば教えていただけますとほんとうに助かります。認識するパニック障害などの経験はなく、日常も特に普通に過ごせています、不眠症になったことは以前ありました