睡眠時間 5時間に該当するQ&A

5日程前から喉の痛みを発症し、その後身体のだるさや発熱(37〜37.5℃)の症状が出てきました。その後は、微熱や喉の痛み、咳の症状があります。 普段は風邪をひくようなことはほとんどないのですが、仕事の帰りが遅く、食事もまともに取れず、睡眠も十分に取れない状況が4〜5日続いてから発症しました。 本日、病院でインフルやコロナの検査もやってもらいましたが異常無いとのことでした。その時はコロナの可能性があるとのことで、すぐに検査となり、その後は車で待機からの薬処方だった為、先生と十分に話せる時間がなかったのでご質問させて頂きたいです。 疲れ等で風邪のような症状が出ることはあるのでしょうか？また、その時の対策はありますでしょうか？

35歳男性ですが、ここ数ヶ月早朝覚醒と入眠が安定せず悩んでいます。経過と薬の使用状況は以下の通りです。 25年3月　早朝覚醒が起きる。トラゾドンを処方いただくも効果は限定的 4月下旬-5月　入眠しづらくなったのでブロチゾラム0.25mgを追加で処方。睡眠が落ち着く。 6月-7月　睡眠が落ち着いたためブロチゾラム減薬を開始、二週間で1/4ずつ減らし7月下旬に1/4まで減薬成功 8月　再度入眠困難が量が起きて少しずつ量が戻り1錠になってしまう。 入眠困難の状況としては入浴後は眠気があるのですが布団に入ると目が冴えて眠れない感じです。 ベンゾ系のお薬ということもありなるべく早くやめたいですが入眠困難が落ち着くまで一錠を継続して、落ち着いてから減薬を再開した方がいいでしょうか？ 一般的な睡眠対策としては朝に散歩をする、寝る1時間前からスマホやモニターオフ、寝る前の斬新的筋弛緩法をやっています。

5月に第一子を出産しました。退院時の検診では問題なかったものの、1ヶ月検診前まで傷の痛みがあり、1ヶ月検診直前に産院に相談したところ、傷が一部開いていることが発覚しました。 2週間ほど前に再縫合の手術をしてもらったのですが、手術後、朝起きた際の両手の指の関節の動かしづらさやむくみがあり、また、睡眠時の中途覚醒に悩まされるようになりました。 今は起床時の両手の指の動かしづらさはなくなりましたが、両手のむくみと睡眠時の中途覚醒にはいまだに悩んでいます。 再縫合の手術は、静脈麻酔で行い、腕の点滴から水分補給でした。点滴は右腕でとろうとしたところ失敗され、左腕からです。右腕は、その後腫れと内出血がしばらく続きました。 長くなりましたが、ご相談したいのは以下のとおりです。 １　手術の影響で、手のむくみや睡眠障害といった影響がでるものでしょうか。それとも、なにか手術に不備があったのでしょうか。 ２　時間の経過で治るものでしょうか。 ３　病院に相談するとしたら何科になるのでしょうか。(セカンドオピニオンのため、産院以外で)

とてつもなく大きな不安があり、眠れません。 その不安は時間と共に大きくなるもので、心身ともに限界です。 眠れないし、日中もそのことばかりに縛られて、頭がおかしくなりそうです。どんな治療になりますか。入院の方がいいですかね。 人生初めての睡眠導入剤ゾル⚫︎⚫︎⚫︎5mg飲んでもおそらく４時ごろ中途覚醒してそのまま朝までです。 一昨日ゾル⚫︎⚫︎⚫︎なくなったので、昨日は、弱いでしょうが、市販のドリ⚫︎⚫︎飲みました。結果は、当然同じです。 そんな飲み方ダメなんでしょうけど。 不安がなくなればいいですが、なくなったとしても、当分先です。 寝不足もあり、心身が崩壊しそうで、この先どうなるのか、もうどうしていいかわかりません。

38才です。 数年前140を超えたことから普段高血圧で夕食後にアムロジピン5mg服用し、 120-80程度で安定しています。 昨晩 ・塩分を明らかに摂りすぎた ・部屋が寒く2、3時間震えるようだった 条件が重なり、血圧を測ったところ 130-95と出てしまいました。 上が130はたまに外食後や睡眠不足のとき出るかとはありますが、95は数年見てないか初めての高さでビックリしています。 ひと晩あけ今は123-81でした。 こちらは急ぎ病院に行った方が良いでしょうか？ また、この「寒くて震える」は血圧が一時的に上がるような要素になるのでしょうか。

５ヶ月の子供が、変な声、咳が出るようになりました。 経過 24日熱と鼻水があり、受診。 28日熱は下がったが、鼻水と咳があり受診。経過は良いとのこと。 帰宅後に泣かせすぎてしまい、オットセイの様な声が出るようになりました。 泣いたり、咳をした時の息を吸う時にその様な声がでます。 哺乳もできていて、眠れていますが、咳込んだあと、シーソー呼吸の様になりました。寝入ると普通の呼吸に戻りました。 睡眠時の呼吸数は1分間20回程度です。 このような場合、クループでしょうか？時間外でもすぐに受診した方が良いでしょうか？

60歳男性です。3カ月間前に大変なストレスがおき、眠れなくなりました。精神科で、睡眠薬フルニトラゼパム錠2ミリグラムを処方されました。調べてみると、とても強い薬と知り、自己判断で4分の１に切って、0.5ミリグラムを2カ月半飲み続けました。 しかし、ベンゾ系の睡眠薬を飲み続けることの依存の怖さをネットなどでしり、自己判断で断薬したところ、全くねられない日が続き、その精神科に相談したところ、同じ薬を同じ量再度服薬するよういわれました。 しかし、再度服用してもねられず、脳が熱く感じ、認知機能や判断力も落ちてしまい、仕事もできないことになりました。 それで別の睡眠クリニックを受診して、相談したら、デビエコ錠5ミリグラム、ミルタザピン15ミリグラムを処方され服用しました。すると３時間位はねましたが、その日の夜中から頭がフラフラし、脳が熱い症状で、認知機能や判断力も、よりなくなり、またその薬を飲むのもこわく、どうしてよいのかわかりません。 脳が熱いのは、長期間ジアゾ系の睡眠薬を飲み続けたことや、勝手な断薬、また、再服用や薬を変えたことなど関係しているのでしょうか？ 脳外科なのか、精神科なのか、何科に受診すればよいのかわかりません。また、回復するのか、とても不安です。どうか、よろしくおねがいします。

今現在妻の性欲が極度に減退してしまっていて、自分とのスキンシップ、キス、SEX をしたくないと言います 私の事を『好きでも嫌いでもない、ただのパートナー』と言っています ここに至るまでの経緯として 1月〜3月いっぱいまで毎週4日程夜中2時ぐらいまで起きていた 起床時間は平日は毎日5時 家事、育児等を終えて7時には出勤ついでに子供の登園をさせる 17時15分に終業し保育園に子供をお迎えに行き、帰宅後は家事等をこなして20時頃からまた夜中2時まで起きているというサイクルでした 妊娠、仕事のやりたくないというストレス等が重なり精神に異常をきたし(この時に病院の先生には遅くとも22時頃には寝た方がいいねと言われていた) 適応障害で4月〜6月まで休業したが、起床時間は変わらず5時 昼間は基本的に意図的に睡眠を取ることはほとんどなく、家事、育児、ゲーム等で時間を潰して過ごしていた 夜も同じで休業前と変わらず平均で夜中2時過ぎ頃まで起きていた 　 休業が明け、数ヶ月職場復帰したが、9月の末頃からまた精神に異常を来たし、10月から1ヶ月休業をした この時の休業中は基本的には22時頃には就寝していたが、週に1〜2日は24時までおきていてから就寝するという生活をしていた 11月〜現在は平日は22時頃に就寝するが、金曜日のみ月に1〜2日程24時頃まで起きていてから就寝している 低容量ピルを服用している 夜更かししている理由はオンラインゲーム 基本的に昼間は殆ど昼寝をしない 実際に病院で診察していただくためのメモをそのまま貼ってしまいましたので大変読み解き難いとは思いますが、 ・この条件で睡眠負債が溜まっているのか ・溜まっているとしたら性欲減退の原因となっているか ・睡眠負債と性欲減退の解消方法 ・上記以外に何かしらの悪影響があるかどうか を教えていただきたいです よろしくお願いします

毎回相談申し訳ありません。相変わらずデェビゴ5mgを服用してましたが、前回7月16日の朝でしたが、今日4回目の発作がおきました。 8月に入り5時、酷い時には３時におきそのまま起きてました。 8月12日に受診して、主治医に1週間ほど睡眠不足をつたえたところカルバマゼピン100mgが2錠になり、デェビゴはそのまま5mgフィコンパが2mgになりました。 毎月発作が起きてますが、やはり睡眠 Q1不足が原因で薬でコントロールできてないのでしょうか？ Q2前回の発作が起きた時も同じような感じで1週間ほど寝不足が続いていた時でした。寝不足を回避できれば防げるということでしょうか？ Q3今後も毎月発作を起こすのが心配です。今回の薬の調整でコントロールできそうでしょうか？ Q4今までは朝発作が起きてました。起きてから2時間後くらいです。今回は夜で、昨晩３時に起きて１日眠そうでした。でも連日の早朝起きで昼寝をさせずにいたらという起きました。 発作の部位が今回4回目でだんだん小規模になってます。これは薬のおかげでしょうか？ 先生方のご意見頂ければ幸いです