野菜嫌いに該当するQ&A

44歳 女 健康診断を受けましたが、コレステロール値が高く、日常の生活改善をするか3～6ヶ月後の再検査が必要となっていました。 肥満度－4.8 総コレステロール 231(140～199) HDLコレステロール 68(40以上) LDLコレステロール 143(60～119) 中性脂肪 82(30～149) nonHDLコレステロール 163(90～149) といった感じです。 コロナ禍になるまでは2時間の運動を週1～2回行っていましたが、1年以上運動という運動はしていません。 食生活は夫に合わせ完全なる肉中心(脂身は苦手なので多くは摂りません)、野菜や果物を摂る事はかなり少なめだと思います。 だいたい朝は前日の残りやトーストなど、昼は菓子パンや惣菜パンなど1個とお茶、夜は肉中心という食事で、仕事に行っている間は間食なし、自宅でもあまりとらず、間食ない日もよくあります。 ですが、朝・夜と清涼飲料水を飲む事は多いです。 さすがに食生活に問題があるという事は自分で理解できましたが、どこまで厳しくすれば良いのか悩んでいます。(嫌いな食べ物がとても多い) とりあえず、コレステロール0の油やマヨネーズ、ノンオイルドレッシングなど買いました。 きのこや豆腐、納豆なども苦手ですが食べていくつもりです。 大袈裟ですが週7で肉生活だったとして、今後は何日間を魚に変更すれば良いか、またこれまで卵を使った料理は週に1度くらいしか食べていませんが、控えるとはどれくらいなのか知りたいです。 昼のパン食生活も卵や油分が使われているので今後やめた方が良いですよね？ 魚と野菜のお弁当持参を考えています。 やりすぎもストレスになって良くないと思うのですが、私の数値ではどれくらいの改善をしていくのがベストでしょうか？

寝る前とか寝起きによくお腹がゴロゴロ？というか、きゅーっと痛くなることがあります 一年に二、三回くらい下痢することもあります。 あと、毎日排便習慣があるのですがやたら快便で、スッと出ます さっきトイレに行ったとき水っぽい排便が最後の方一瞬あり 心配になり、、 腹痛とかはないんですけど、、 切れ痔で少し血が出ますが、、 さっきバイキング行ったからでしょうか？ 　 食欲はあります なるべく変なものを食べないように生活はしていますが外食をたまにするときはどうしても味が濃いめになったりはしていて罪悪感をかんじます 家で８割たべます。調味料は嫌いなので使いません たまにポン酢をすこしかけたり オリーブオイルは使いますが、、 根菜や緑黄色野菜を食べてタンパク質を意識して、生姜のだしで野菜を煮て鶏肉と食べたり、食事にきな粉をかけたり、、 喫煙、酒はもってのほか、 ジュースも飲みません。 水かお茶、ハーブティーを飲みます 冷たいものや熱すぎるものは避けてます おやつもなるべく食べないようにして、、 大腸がんなる確率はありますか？ 胃カメラは過去に数回やりピロリもいないので胃がんはあまり心配してないですが、、 各種がんになりたくないです。 乳がんは若くてもなる人が多いみたいで怖くて、触診は自分でよくしてます 外側の端っこに発生しやすいと見た気がしてよくみてます。家族にはガンのひとはいません。 若いお母さんなのに乳がんサバイバーですみたいなSNSがあまりにも多くて驚いています そんなに突然、なってしまうんですか？ お産の直後に診断されましたという方も多く。 確率ではかなり低いんでしょうか？ わたしも2人子供がいて第二子は10ヶ月前に産みました。血液検査や支給がん検診もしてます、先月もしたけれど異常はなく、、

妊娠12wです。妊娠11wの頃、無加水鍋を使ってかなり濃厚な白味噌の味噌汁を作りました。 そのまま3日ほど鍋ごと冷蔵庫に入れ食べてました。 食べ終わった後、鍋を洗い終わると鍋から刺激臭がしました。つわりのせいで余計強く匂いを感じたかもしれませんがニンニク？のような匂いです。でも我が家はニンニクが嫌いなのでニンニクはありません。 あとで、鍋の説明書を見たら長く鍋を使うためにという項目に腐食を避けるため一昼夜以上、食べ物を入れたままにしないで下さいと書いてありました。 味噌汁を3日間、冷蔵庫に保存したので何か金属が溶け出したんでしょうか？ アルミニウム合金素材にセラミック塗装コーティングしている鍋です。 使用頻度は低いのですか以前にも数えるほどですが、鍋ごと冷蔵庫に入れ、何日も保存したことがあります。 今回、気になるのは私が妊娠中なのでもしアルミニウムが溶け出していたらどうしようと言うことです。セラミック塗装コーティングは身体に害はないと説明書に書いてありました。 妊娠中に無加水鍋を使ったのは今回のみですが味噌汁に入っている野菜など3日にわたりたくさん食べてしまいました。 もしアルミニウムが溶け出していたら赤ちゃんは大丈夫でしょうか？

12歳の小学生ですが、４月から腹痛で学校を休みがちだったのがほぼ不登校になっています。昼には良くなるのですが腹痛だったり頭痛だったりその両方があったりです。午前中はだるさがひどくなければリモートで授業は受けています。小児科からは起立性調整障害と過敏性腸症候群の疑いがあると言われましたが、まだ検査ができていません。 規則正しい生活と運動をと言われていますが、以下のような生活で適当でしょうか？ 起床：７時１０分　（週末は８時頃）就寝：１０時３０頃（週末は１１時頃になることも） 朝食：７：３０　雑穀ご飯１５０ｇくらい＋目玉焼き１つ（残すこともあり） 昼食：１２：３０　ご飯とおかずがセットになっている市販のお弁当など 夕食：８：００　ご飯とメインと野菜のおかず１品くらい 私の帰宅時間が７時頃なのでちゃんとした食事は８時頃でないと用意ができません。 簡単でも早い方が良いでしょうか？　夜はしっかり食べれています。間食はあまりしません。鉄分が入った乳酸菌飲料を飲んでいます。 運動が嫌いで散歩をすすめても行きません。ゲームがついている万歩計を持たせたら踏み台昇降もやって１日４０００歩行かないくらいにはなっています。

妊娠7週です。1歳6ヶ月の子供を授乳しています。 5週頃から吐き悪阻がひどく、水分も受け付けない日もあります。なんとか子供のために食べようとしているのですが、白米を少量しか食べられません。 1ヶ月6ヶ月の息子は食べず嫌いが多く、白米と海苔としらすしか食べません。たまに野菜ジュースを飲みます。離乳食に工夫を凝らしたり、楽しい雰囲気にしたり、絵本で食育をしたり、実家で大勢の人と食卓を囲んでみたりとできることは試してみましたが、どうしても食べてくれません。 授乳回数と授乳量(与えた水分量とおしっこの量から判断して)がかなり多いので母乳で栄養カバーできているだろうと思っていました。身長は高く体重は平均です。 しかし、5週目から私がほとんど食べられなくなってしまったので、母乳からしかほとんどタンパク質、ミネラル、ビタミンを摂取できていない子供の栄養状態が心配です。主治医から母親の体に多少は蓄えがあるから大丈夫と聞きましたが、このまま数週間私がほとんど食べれない状態で母乳の栄養に問題はないのでしょうか？ 葉酸サプリを飲んでいますが、ただですら私が栄養を摂れないのに上の子に母乳で取られてしまい、お腹の子は大丈夫なのでしょうか？ できれば急な断乳はしたくないと思っています。 ご回答よろしくお願いします。

お願いします。 母が(54歳)1年半ほど前からすごく体がだるくなるようで、特に食事の後、10分後くらいからすごくだるくなり(肩で息をする)ずっと横になっておかないと辛いそうです。 154センチ48キロほどなので、普通体形でタバコや飲酒もしたこともなくもともと細いのでよく食べる方でもありません。 どれくらいのだるさか聞いたところ、100メートル走を全速力で走ったあと息がきれるくらいの状態が食後や疲れているときになるそうです。休日もずっと家で横になっている状態です。(ちなみに母はだらだらするのが嫌いで出かけるのが好きな人なのでよっぽどしんどいと思います) 血液検査は2〜3か月おきに行ってますが悪い→前よりいい→悪いの繰り返しです。 原発性胆汁性肝硬変も疑われているのですが、そこまでの値にはなっていないらしく治療の薬も飲んでいません。 脂肪肝は1月にみたら前より増えていたそうです。 脂肪肝の治し方と倦怠感はどうしたらよくなるのでしょうか?お願いいたします。 先生には満腹食べないように・油は控えめにと言われて以来ずっと食事には気をつけていて野菜中心(和食)にしているのですが、、、ちなみに疲れたら白いうんちがでるそうです。よろしくお願いいたします。

よろしくお願い致します。 1歳4ヶ月女の子です。 1年ほど便秘で薬を飲んでいます（現在はビオスリー、マグネシウム、マルツエキス） 卒乳しており離乳食は固い物や野菜は嫌いですが、ご飯が好きなので苦手なものはとろみを付けて丼で上にかければ食べてくれる事が多いので量は食べていると思います。 しかし水分をあまり取ってくれません。 頑張って飲んでくれても1回の食事で50mlくらいだと思います。 スープにすれば良いかと思い頑張って飲ませていたらスープ拒否になりました。 便秘でも水分は通常通りで良いと小児科の先生からは言われましたが、あまりにも少ない気がして薄いミルクを与えてます（20mlのミルクを100mlのお湯で割るくらい、本当に味付け程度です） その前はぬるいお湯を哺乳瓶であげてみましたが違うと思うのか途中で飲むのを辞めてしまったので味付け程度の薄いミルクです（普通の粉ミルクだったりフォローアップミルクだったり。一日粉ミルク150mlくらいを700mlくらいで割ってあげています） ただ粉ミルクは薄くしたり濃くすると腎臓に負担がかかるというのをネットで見たのでこのような水分補給は問題あるでしょうか？ 出来るだけ食事の中でも促していますがまだ充分飲めていないと思います。

今年の1/5より、レコーディングダイエットを始めました。 当初の体重83kg。 今日朝の測定で67.2kg。 年齢(38)と生活強度(主にデスクワーク)から、1日の摂取カロリーを1100〜1200kcalに抑えて。 運動は、家事での洗い物をしながら足上げをしたり、通勤時にはエスカレーター使わず、駅の階段は腿上げ気味に歩いたり、たまにダンベルでDVDで見た体操をする程度。 ジム等に通い、真面目に運動すればいいのでしょうが、ヘルニア持ち+運動嫌いなので、日常ではない運動を習慣化すると、目標体重に達して運動をやめた時にリバウンドしそうで…。 日常での、運動らしくない運動(階段上りや駅まで早足で歩くなど)でもダイエットとしての効果はありますか。 ちなみにある日の食事内容。 ・朝→バナナ、はちみつ黒酢ドリンク、無添加野菜ジュース ・昼→あじの開き定食(ご飯茶碗に半分、あじの開き、小鉢のサラダ、浅漬け、味噌汁、ほうじ茶) ・おやつ→はっさく1個 ・夜→おから煮、ひじきの炒め煮、新玉ねぎとキャベツのサラダ(鰹節とポン酢で) こんな感じです。水は1日2Lは飲むようにしており、最初はきつかったですがもう慣れました。 高い水を買ってましたがもったいないので、浄水器濾しの水道水を飲んでます。

体重増加が不安です。現在43歳です。166センチ59キロです。 30代のころは49キロくらいでしたが、40代になり一気に増え、暫くの間は55キロくらいで推移していましたが、ここ一年ほどで3キロ以上増加し、現在58キロ～59位を推移しています。数年で10キロ増えた事にショックを受けています。 食事は不規則で量もそれなりに取っており、運動は一日30分のウォーキングのみです。 野菜と果物が嫌いで、恥ずかしながらスナックやお菓子などが好きです。甘いジュースは飲みません。 また昼夜逆転しているために、深夜から明け方にどうしても間食をしてしまいます。 上記の増え方は病的でしょうか？何か太る疾患ではないか不安です。 それとも単なる不摂生の結果でしょうか。 一応血液検査では総コレステロールが常時引っかかっており（若いころから250位あり家族全員そんな感じです）昔は善玉が多くて見逃されていたのですが、最近悪玉も増えているようです。またカリウムが低めと言われました。 このままでは病気になるのではと心配なのと、今までダイエットをした事がないのでどうするのが一番正しいか良く解りません。 今人気の糖質制限？などはあまりやりたくないと思っているのですが…やはり効果があるのでしょうか。アドバイス頂けますと幸いです。

4歳の男の子で便秘しています。4～5日に一回の割合で便をします。コロコロとしたウサギのような硬いうんちがブドウのように塊になってさつまいもくらいの太さになってでます。本人も顔を真っ赤にしていきんで出します。硬いのを出したあと普通の柔らかさのうんちがでますが、全部出し切ったあとにおしりを拭くと必ず鮮血が付いてます。本人も痛い痛いと言って出すときはとても辛そうです。そして最近発見したのですが、うんちを出したあとお尻の穴からイボ？肉の塊？みたいなものが出ていました。ポリープなのでしょうか？とても心配です。 ずっと便秘気味で切れて出血をしていたこともあったんですが、最近でない日が長くなって来たのでもしかしたらあのイボのせいかと思っています。 自閉症があり、野菜が嫌いで偏食があります。ヨーグルトやヤクルトなどを採らせているのですがなかなか効きません。 早めに受診した方がいいのでしょうか？小児科？外科？どこがいいのでしょう？ お尻の穴を診せるとなると怖がりギャーギャー泣いて暴れるだろうと思い、薬で眠らせて診てくれるような大学病院とかがいいのでしょうか？ 先生方のご意見をお聞かせ下さい。よろしくお願いします。