強迫性障害に該当するQ&A

飲食店やコンビニ等のドアノブに触れる際に『股間を触った手で触れた人がいるんじゃないか』『便が付いてるのではないか』等と想像してしまいます。 そのため外出中はドアノブを触った直後でなくても、手を除菌したり拭いたりしないと素手で食事ができません。 よく、ソフトクリームや試食を素手でしている人がいますが、私も出来ることならそうなりたいと思っています。 【1】どうにか変な想像をしない方法はないでしょうか。 自分の家は手を洗わなくても素手で食事ができる唯一の安全な空間と思っているため、菌を持ち込みたくないという気持ちがあります。 買ってきた物は次亜塩素酸水で拭いてから使用しますし、帰宅後は携帯も除菌します。 室内でお財布や業務用パソコンを触ったら必ず手を洗います。 【2】携帯はトイレの便座よりも汚いと言いますが、除菌せずに使用しても問題ないですか？ 【3】除菌していない携帯に触れた手を洗わないまま素手で食事をしても問題ないですか？ 【4】ちなみに何度か試したこともあるのですが、その度に風邪をひきました。風邪をひいても何度も繰り返し続けるべきですか？抗体が付けば風邪もひきにくくなりますか？ 気にしすぎず普通の暮らしが出来るようになりたいです。 お忙しいかと存じますがよろしくお願いします！

心療内科から薬はもらってのんでいるが、 あまり改善しない。のまないより飲んだほうが良い程度。 いろいろと気になり、その事ばかりが頭から離れず、疲れて勉強のやる気がおきない。

ABC検診でB群で引っかかり、10日後に胃カメラの予約を取ってきました。 鼻からですが、基本的に鎮静剤を使うクリニックなので、安心かなと思って選びました。 胃カメラは初めてです。 いつも何か自分の生活に変化が起こると異常に不安になります。 検査結果が返ってきてから何も手につかず、次の日あさイチに受診に行くぐらい不安でした。（特に急がないものだというのは分かっていたし、当日胃カメラが出来ないことも把握していました） 普段通っている病院に定期受診に行くだけでも前日からドキドキが止まらないし 今も頭からずっと胃カメラのことが頭から離れず、 ネットで色々と検索する手が止まりません。 同じ記事や動画を繰り返し検索しては閉じて、を永遠にやってしまいます。 特に1人の時間になると頭がグルグル、ドキドキが止まりません。 家族の前では「胃カメラ受けてみることにした」と無駄に「全然平気やし」っていう態度を取ってしまいますが、（変に心配されたり突っ込まれたりしたくない）もう自分の心は当日までの不安がエンドレスです。 不安に対する市販の漢方を飲んだりしていますが、あくまでも安心材料なだけで効いているかはわかりません。 HSP気質もあります。 一生こうやって、自分の周りで何か突飛な変化、試練がくるたびにドキドキ、検索魔になるのかと思うと自分のことながらゲンナリします。 助けてください。 どうしたらいいのでしょうか。 （心療内科など行ったことはありますが、効果はありませんでした）