不眠症と寝不足に該当するQ&A

27歳　女性　看護師　三交代勤務　BMI 32 筋肉量は平均女性より高め　基礎代謝低い 既往　2019年7月 神経症　 　　　数年通院するも自己中断 　　　2023年5月　混合性不安抑うつ障害 　　　2023年5月下旬から内服療法再開 　　　エチゾラム0.5g 1回1錠朝夕 　　　半夏厚朴湯　毎食前 　　　2018年7月から アトピー性皮膚炎 　　　アレグラ60mg 1回1錠朝夕 　　　過敏性腸症候群 リンゼス1回2錠夕食前 　　　脂質異常症　 　　　睡眠時無呼吸症候群軽度 　　　治療無し 2024年1月頃より産婦人科にて妊娠希望　タイミング療法希望　子宮卵管造影検査、エコー、採血等実施し異常なし 1月24日甲状腺機能低下症疑いあり 体重減量指示　栄養指導 2月9日 甲状腺外科へ紹介あり採血エコー実施 甲状腺機能異常なし 甲状腺ホルモン分泌異常による 甲状腺機能低下症診断 チラージンS 25μg内服開始 低体温、末梢冷感、不眠、便秘、むくみ、頭痛、吐き気、消化不良、疲労感、倦怠感、意欲低下、過睡眠、睡眠不足　など症状軽減あり　体重82kgから79kgへ 2月17日18日の準夜勤務後から 　　　　朝方までの入眠困難が続く 2月19日　入眠無 2月20〜21日　午前3時まで眠気来ず 2月22日　入眠無 連日残業で疲労しているが眠気が来ず困っている。眠剤はできるだけ内服したくない チラージン1日内服忘れても大丈夫と 言われていたので今日は飲まないほうがいいのか？エチゾラム自己調節可飲まない方がいいのか減量した方がいいのか？ このままの内服続けた方がいいのか？ 心療内科、甲状腺外科にすぐに行くべきか教えて欲しいです。

産後不眠症→寝不足からくる緊張型頭痛かと思っていました。 一日中締め付けを感じてます。 4ヶ月たっても良くなりません。 脳外科にかかろうと思っています。 産後の不眠が改善して 寝れるようになれば治りますか？ 背中も首も肩も張っていて常に痛いです。 イライラしてしまい、自分で自分が嫌になります。 精神科にも通っているのですが、どちらに相談した方がいいですか？

今日になって、胸の真ん中辺りが痛むようになりました。 うつむくと若干痛みが強くなりますが、耐えられないほどではありません。 昨年10月24日に会社の健康診断を受診した際には、胸部エックス線も心電図も異常なしでした。 これらは一昨年も一昨々年も、異常はでておりません。 昨年10月上旬にコロナに感染して10日ほど療養したことと、10月29日に体調不良で病院を受診したときはマイコプラズマの初期症状をしてきされ、２日間安静にしていました。 あとはここのところ不眠症とまではいかずとも眠りが浅く、寝不足の状態が続いています。 あとは精神障害者手帳３級のため、ある程度のストレスは避けられません。 以上、どのような原因が考えられるでしょうか。 よろしくお願いします。

3年前ほどから健康診断で血圧が高いと指摘をうけ、家庭で朝晩血圧を測っています。通常は120〜75の範囲内で、正常なのですが、先月から血圧が高いときがあり不安です。白衣高血圧と考えています。しかし11月初旬に140を超える事がありました。一度高い数値を見ると不安になって、深呼吸して落ち着こうとしても血圧が下がりません。また、不安が強くなり、不眠気味になり翌朝また血圧が高くなります。その時は数日で一旦落ち着いて正常化したのですが、3日前よりまた血圧が高くなり、不安が強くなり不眠気味です。135→144→150と上がっています。今朝は155まで上がってしまいました。血圧を測る時に、不安が強くなると血圧が高くなってしまいますが、落ち着こうとしても下げられません。らもともと不安症なので、昨年脳ドックや24時間心電図をとったりしましたが、いずれも異常はありませんでした。落ち着くために昨日から漢方薬の柴胡加竜骨牡蛎湯を飲んでいます。寝不足や不安による一時的な血圧上昇はあり得ると思いますが、どの程度までなら大丈夫なのでしょうか。何日も150以上の数値が続いても大丈夫なのでしょうか？とりあえず高血圧の診察をしている病院に行こうと思いますがアドバイスをお願いします。

先日、抗凝固剤を併用の不安について返信いただき、納得できました。昨日病院に行き、心房細動の場合、発作時の心電図を見ないと、わからないと言われ、家庭用心電図計のデ−タ-を持参したのですが、これでは何とも言えない。とにかく5月１９日予定の2週間ホルダー心電図の結果をみなければ、診断つかない。 2021年にも同じになり、症状が落ち着いてから2週間ホルダーつけても、何も出ませんでした。 そのために、家庭用心電図のデ-タ−持参しても、とにかく、ホルダー心電図の装置終わってからということで、血液検査、甲状腺、NT-proNP78 異常 無しでした。2021年のNT-puoNPは31でした。予防のためにリクシアナ追加となりましたが、ブラビックスとの併用の不安を訴え、リクシアナ60mになりました。 症状は夜のみで、動悸、尿意、脈は多いときで120位で15分から20分くらいで必ず正常になります。90分起きに同様になり、寝不足です。かといって、昼間それほど眠くなったりはしません。もともと不眠症ぎみです。家庭用心電図で5月５日から１０日まで発作がおきるたび計り、脈の120位のとき心房細動の可能性ありと2度ほど、頻脈1、分類できませんが出て、あとは正常が多いです。 私としましては6月13日まで診断がつかないのに、毎日寝不足と不安があり、よけい眠られず悪循環です。 ８年程かよって、ネットの口コミも良い病院です。昼間は元気ですから、重篤ではないから、このような対応なのか、又セカンドオピニオンも考えたほうが良いのか？ ８年間、１度も聴診器を当てないのも不安ですが、迷っています、 このような症状の心房細動もあるのでしょうか。私は病気には神経質で臆病な性格です。 長くなりました。宜しくお願い致します。

不眠症状に悩ませれており 今週から頭と身体の動きが悪くなりました。睡眠不足によって、身体が動きにくくなったりすることはありますか？

昨日から左の瞼がまばたきすると引っかかって上手くあけられなくなってしまいました。 ネットで調べてもそれっぽい症状にたどりつけず、アイマスクを着用してみたりスマホを離してみたりしましたがあまり効果が見られません。 今朝からは昨日よりも引っかかりの頻度が格段にあがり、左目がきちんと開くのに3秒ほどかかります。 4日前から対人関係による酷いストレスで不眠症気味です。素人判断ですが睡眠不足も関係していると思います。この場合やるべきことは眼科にいって目の開けづらさを改善することか心療内科にいってストレスの緩和、睡眠薬の処方をもらうことのどちらがいいのでしょうか。

現在産後2ヶ月半です。 1ヶ月目と2ヶ月目は里帰りしていたこともあり、寝不足ではありましたが寝れていました。 里帰りが終わり3週間目になり突然夜全く寝付けなくなりました。 寝不足なのに、頭が冴えてしまい全く眠れません。毎日夜が来るのが怖いです。 睡眠導入剤等、薬を飲みたいのですが、いつか薬をやめられるのか不安です。 また、睡眠薬を飲んだ状態で、子供の鳴き声に気づくことはできるのでしょうか。 子育ては楽しく、家族も協力的なため、悩みは自分の不眠のみです。 このままだと産後うつになりそうです。 産後うつになるくらいなら睡眠薬で寝た方が良いのでしょうか。

28歳女性で、中学くらいから不眠ですが薬を使って安定して睡眠をとっています。 が、鳩が家の近くに居着くようになり、鳴き声がうるさく明け方4時に起こされてしまうようになり睡眠不足です。（その後も入眠できない） 耳栓も貫通するため、ノイズキャンセリングイヤホンをして寝るのはどうかと思っているのですが、ノイズキャンセリングイヤホンをずっと付けているのもあまり良くないと聞きます。 睡眠時だけ使用したいのですが、健康になにか懸念はあるでしょうか？

近日不眠で、寝るまでに 1時間以上かかり、寝ても何度か意識が戻ります。 眠い中でスーパーに行きました。 私の前に会計してたのが、お父さんと大きいお子さんで、 平日なので、本来は仕事や学校があるはずです。 インフルエンザやコロナ、胃腸炎などでお休みしている中でスーパーに来たならば、寝不足の私にうつらないか心配になりました。 親子はマスクなし、私はマスク 1枚していました。 同じセルフ会計の機械を使い、触りました。