覇気がない 女性に該当するQ&A

久しぶりです 猫背からあっかしてしまいました精神てきまいってします体全然にこりがひどく動きも悪くなってしまい 肩腰まで少し固まってきました上半身がむくみぽくなっています やる気がまったくでなくなんか少し動かしてわいますがなかなかうまくいかないです食事もいいかげん自分管理できません来週に整形に行ってみますなんかいかマッサージ行きましたなかなかうまく行きません

もともと落ち込みやすい性格です。 今日、仕事でミスしてしまいました・・・ 上司はいい方なので、逆に、チェック時に対処できなくてごめんなさい。 ってお詫びをしてくれました。 でも、もともと間違えたのは私です。 自分が情けなくて涙が止まりません。 いっつも迷惑かけっぱなしで・・・ 手持ちのデパスを1錠飲んでもいいですか? (気分が不安定な時に、と貰ってるものです) それとも、自分の気力で乗り切った方がいいですか? まとまった文章じゃなくてすみません。

体のだるさがもう何ケ月も取れません。疲れが取れていないのだ歳かなぁ〜とか思ってはいたんですが何もかもにやる気も起きず。急に泣きたくなったりどこかに行ってしまいたくなったりします。人と話しても楽しくなく…起きてるのが辛い日もあります。朝はいつも身体中が痛いです。うつの傾向にあるのかとちょっと心配です。だるさを何とかしたいと思いますがどうすればいいのかわかりません。病院に行った方がいいんでしょうか?

一人暮らしで犬2匹猫1匹飼っています。最近何もする気がおきず飼育放棄状態です。ご飯と朝晩の5分程の散歩以外は一部屋に閉じ込めたままです。無駄吠えやクンクン鳴いているのでイライラして怒鳴りつけてしまいます。そんな自分が嫌で何の価値もない人間のように思えてきます。どうやって気持ちを切り替えてやる気がおきるのか分かりません。

無気力で何も楽しむことができません。 現在ひとり暮らし、休日には徒歩5分程の近所に住む妹家族の家にごはんを作りに行ったりみんなで食事したりすることも気分転換になっていた気がします。ただここ1ヶ月ほど休日にも動けず「これではだめだ」と思い悩むうちいつのまにか日が暮れてしまいます。食欲は、空腹感は感じるのですが食べたいものが思いつかずやり過ごしてしまったり、簡単なもので済ませます。本来おいしいものや料理も好きなのに、今はむなしくなるばかりです。 仕事（販売）には何とか行けていますが、気力が追いつかないため集中できず、社内メールや報告書作成といった事務作業にとても時間がかかってしまい、何とかその場凌ぎのような形で１日の業務を終えます。 お客様が来店された際、社内電話など直接人とやりとりが発生する時はスイッチが入り対応できるのですが、どこか実感が伴わずうわべで話しているような罪悪感があります。 今日出勤した際しばらく力が入らず、呼吸が浅くなってしまい息の仕方が分からなくなったような感覚でした。苦しく恐怖感があり、路面店舗で1人勤務のため、誰かに連絡をとも思いましたが、スマホに手を伸ばすことができませんでした。落ち着け、落ち着け、と自分に言い聞かせて、幸い2時間ほどどなたも入って来られずしばらくして呼吸も整いそのまま勤務しました。 ただこのままの状態で働き続ける自信がなく、かといって周りに打ち明けるのも不安がありどうするべきか定まらず、長引く無気力な状態も辛くなったためこちらで相談させて頂きました。

こんにちは。よろしくお願いします。私は統合失調感情障害を患っている40代女です。私の生活の送り方をお聞きしたく、質問させていただきました。やる気が起きる日もあれば、全く起きない時もあり、安定しません。何もやる気が起きない日の方が最近では多いです。１週間前には活力があり、結構動けたのですが、今週の火曜日から気分が悪くなり、家事も家族にやってもらっています。主治医にはあまり動きすぎないようにと言われていますが、私的には何にもやれない時に家族にやってもらったんだしやらないとと思い、つい動いてしまうようになってしまっています。そうすると疲れてしまい、あとから何にもできないようになってしまい、結果、迷惑をかけてしまいます。私はどこまで動いてどこで休むのか、全分かりません。気分がコロコロ変わってうつっぽいなとか、気分がいいなとか確かめながら生活を送っています。何をすれば気分が良くなって何をすれば気分が悪くなるのか全くもって分かりません。日常生活をどう送っていけばいいのか困っています。でも勝手に気分が良かったり悪かったりするのでいつも休んでゴロゴロしています。それもいけないのでしょうか？気分が悪くとも家事をやった方がいいのでしょうか？甘えてしまっているようでゴロゴロしているのは悪いなと思うのですが、主治医のあまり動きすぎないようにという言葉が引っかかって気分が悪くならないように休んでばっかりいるのですが⋯それは良くないことですか？やれる時はやりますが、やれない時はほんとに気分が悪く何もできません。どうかアドバイスをよろしくお願いします。

気分の落ち込み、また調子が良い時の波が激しく、双極性障害ではないかと思っています。 10年以上前からパニック障害を患っており、通院している心療内科で相談すると、就寝前にデパケン、朝にエビリファイを処方されました。 私の病状をお話しさせていただきますと、1ヶ月の中で、鬱っぽい感じでやる気が出ない、仕事に行けない時が長くて1週間くらいあったり、それが落ち着くと、活力が出て普通に家のことが出来たり、仕事に行けるような状態に戻り、の繰り返しなのです。普通に生活出来てる時は、少し活動的なぐらいで、元々若干浪費がちではありますが、洋服を買ったりするぐらいで、また人と問題を起こすようなこともありません。ネットで調べる双極性障害とは少し違うために病名を言われなかったのかな、と思います。 次回の診察の時に、主治医に聞いてみようと思うのですが、私のようなスパンの短い場合も双極性障害であったりするのでしょうか？

　昨年の9月から生理の出血が止まらなかったのですが、仕事が忙しく11月の人間ドッグまで受診しませんでした。人間ドッグで再検査を勧められて、1月末に子宮体ガンと血液検査でホルモンの検査をしました。 　その時には、何のやる気もせず、精神的にも落ち込みが激しくなっていたので、治療に専念するためにも、産婦人科で診断書を書いてもらえるか相談したところ、断られました。そして精神科の受診を勧められました。 　2月９日に検査結果が出ると言うので、その日に予約しようとしたら、何となく断られ15日にされました。そのうち、出血がひどくなり、体力も気力も限界なので早く受診したいと連絡したら、９日にしてくれました。 　まだ検査結果はでていませんが、治療に専念するとか更年期うつなどで産婦人科で診断書をもらうのは無理なんでしょうか。仕事柄休みをとるのが難しいので、診断書をもらって2ヶ月くらいきちんと休んで治したいのですが…。 　

無気力→前向きを繰り返してきました。自分の考え方や価値観を見直すことでなんとか立ち直ってこれたのですが 今はずっと無気力に落ち着いています。前向きな気持ちを持つことすら嫌なのです。 バイトでも何をしていたか、するのか、すぐに忘れてしまい頭がぼーっとして3日を30日と思いこんで見間違ったり、今日が何曜日かわからなくなったり 言われたことをすぐに忘れて思い出せなかったり、 人間として社会性を失ってきてるような気がします。でもやろうと思えばちゃんとできたし、やっぱり自分の気持ちが弛んでただけなのか・と。 人の目を見るとき、自分の目つきは虚ろだと自覚はあります。 何をしていても内面的に放心状態で自発的なことができません。 外ではちゃんとできるのに家では動作と思考がばらばらに感じたり、なんか狂いたくなります。狂いった部分に自己があると思います。刺激がないと精神の均衡が保てません。 これは性格の範囲でしょうか?なにか病的なのか、自分ではわかりません。

2週間前から嫌なことが重なり、胸が苦しい、気持ちが落ち込む、やる気がでない、涙が出るなどの症状がずっとでは無いですが、特に夜そのような症状になります。また、スクールカウンセラーに診断してもらい、発達障害のグレーゾーンである可能性が高いです。さらに感受性が強く、人が怒られている時自分も怒られている気分になり、泣きそうになるのでHSPだと思います。このことを知ってから将来就職できるかがますます不安になって気持ちが落ち込んでいます。夜も寝ることはできていますが、朝になればなるほど夢を見る、寝すぎても寝なくても頭が痛いなどの症状があります。食欲はありますが、前よりは食べるのが面倒くさくなったかもしれません。日常生活は何とか生活できていますが、ものがなかなか片付けなくなり、やる気が出ないのでしなくては行けないことを後回しにしています。また、ストレスが溜まることが最近あり、それを時々思い出してしまいます。この場合精神科に行った方が良いですか。