食後の血糖値が200に該当するQ&A

境界型糖尿病と診断され、食後高血糖がひどいので糖質制限をしていました。(おにぎり一個で200を超えてしまいます。) 158センチ、41キロの痩せ型で筋肉を増やして体重を増やさなければいけないのですがなかなか思うようにいかず、脂質に偏った食事でコレステロールも上がってしまい、少しでも糖質を取るようにし、バランスの良い食生活にしようと思います。 3年程、糖質制限をしていたのでご飯は50gとか一回の食事が糖質20g程度しか血糖値スパイクが怖くたべれません。 ですが、なんとか脂質とのバランスを戻すために糖質を取るようにしたいのですが徐々に増やす場合はどの程度の期間をかけて、どのくらいずつ増やしていけばよろしいのでしょうか？ アドバイスよろしくお願い致します。

心臓の持病があり定期的に循環器内科にかかっています。血液検査の結果で随時血糖値が220と出てしまいました。担当医師は気づかず心臓の話で終わり、帰宅後じっくり見て不安になり投稿しました。 以前午前中採血（空腹時）の時は90-100くらい，その後午後になり食後1時間前後が採血時間になりました。それで130~160くらいになってましたが、今回は一気に200越えで不安に感じています。ちなみにHbA1cは5.0～5.3で今回は5.0になってました。専門医に診察を受けたほうが良いでしょうか？またカーボンダイエットとかもした方が良いのでしょうか？

よろしくお願いいたします。 一昨年の会社の健康診断(昼食後)で、尿糖+だったため血液検査と糖負荷試験をした結果、 空腹時血糖92、HbA1c5.1で負荷後30分:126 60分:98 120分:106で正常型と判断されました。インスリンもしっかりでているということでした。 ただ、自己血糖測定器では食後に血糖値が200を超えるようなことがありました。 その後、自己血糖測定はしていないのですが、去年の会社の健康診断(昼食後)では尿糖−でした。 先日、朝から健康診断に行った結果、空腹時血糖90でHbA1c5.2でした。 一昨年検査する前は、朝10時からチョコを食べ、昼食後もかなり頻繁に間食している生活でしたが、検査以後、間食はなるべくしないようにして、食事も食物繊維を多く取るように気をつけてきたのですが、一昨年よりも結果が悪くショックを受けています。食後の高血糖が頻繁におこっているということだと、自分では思っています。買い物も兼ねて1日に1時間程度は歩くようにしていますが、やはり筋トレ等をがんばっていくしかないでしょうか? 食後の高血糖が起こっている場合、HbA1cが今くらいの値でも、失明等の合併症がおこってくるでしょうか? 身長157cm。体重46kgです。 母方の祖父が糖尿病だったと聞いています。 以上、よろしくお願いいたします。

こんにちは。妊娠糖尿病で五月に出産し、産後の検査で境界型糖尿病となりました。 それからは糖質を摂るのが怖くなり、軽く糖質制限をしています。最近ピーク値も気になり、普通に食事をした際に一時間値を測ると、180〜200まで跳ね上がり、二時間値は100未満へと下降します。色々調べたところどうやら高インスリン血症のようで、どんどん自分の体が機能しなくなっているのだと落ち込んでます。食事の順序には気をつけ、食後は動きまくり、間食も控えてます。 やはり糖質を制限し血糖値を上げないようにしたほうがいいのでしょうか？産後の検査の際はインスリン抵抗性はないと言われたのですが……悪化してますよね…… まだ30歳です。頑張って治せるものなら治したいです。

現在22歲の女です。 先月から飲んでいる薬やおじいちゃん(母方)に2型糖尿病が居るため個人輸入した血糖値測定で自己血糖測定をしています。200を超えることがあった為総合内科にて糖尿病の検査をお願いします。と言いその当日に血液検査と尿検査をしました。検査の結果HbA1cは5.6と正常値の為特に問題無いから大丈夫！特にこれ以上検査する事も無い。と言われ終わりました。(LDLコレステロール169 総コレステロール263 中性脂肪148)その後若干の不安が残った為高いですが実費でリブレ2を購入。リブレで計測し始めたら思ってた以上に食後2時間経過していても200超えることが多く、初めはバクかな？と思い指でも計測しましたが200超えが多々あります。 睡眠時間が長い(8時間超え起床時間12時頃)で食事が2回になってしまっているのですが、それもありHbA1cが低い可能性等はありますか？リブレはあと三日でセンサー切れ。写真が今の所のデータです。

73歳男性、身長161.5cm 体重54.5kg BMI20.9 PSA検査時の血糖値に時々高い値が出る 2022年10月より一日30分程度のウォーキング開始 2023年7月より、ウォーキングに加えて一日20分のステップ昇降運動を開始 さらに、食事はご飯の量を一食90～100gに減らし、野菜と魚、海藻中心に変えて、間食は1日に30kcal 程度にとどめている こうした生活を続けても、食後高血糖によって引き起こされる糖尿病予備軍もしくは糖尿病になる可能性は高いでしょうか? 日付 食後時間(Hr) 血糖値 HbA1c(NGSP) 備考　　　　尿定性 2023/10/02 12.0 73 　　　-- 　　　　　自宅測定　 　　　〃 1.0 　　193 * 　-- 　　　　　　〃　　　　　尿糖+ 　　　〃 2.0 　　131 * 　-- 　　　　　　〃　　　　　尿糖+/- 　　　〃 3.0 　　117 　　　-- 　　　　　　〃　　　　　尿糖- 2023/09/20 12.0以上　92 　5.8 　　　定期健診　　　尿糖- 2023/07/18 2.5 　　200　* 　― 　　　PSA検査時 　　 尿糖++ 2023/04/06 3.0 　　　69 　― 　　　　〃　　　　　尿糖- 2023/01/10 3.0 　　　92 　― 　　　　〃　　　　　尿糖- 2022/10/04 3.0 　　　85 　― 　　　　〃　　　　　尿糖- 2022/09/02 12.0以上　95 　5.6 　　　定期健診　　　尿糖- 2022/07/04 3.0 　　　101 　― 　　　PSA検査時　　尿糖- 2022/04/07 1.5 　　159 * 　― 　　　　〃　　　　　尿糖++

健康診断で糖尿病予備軍のヘモグロビンa1c6.0だったため、糖尿病内科で診察を受け糖代謝異常があり食後高血糖のある状態と言われています。75g経口ブドウ糖負荷試験ではギリギリ正常型でしたが、インスリンはたくさん出過ぎているのに血糖が下がらない状態と言われています。何もしないと、糖尿病になる可能性もあると言われた事から気をつけていました。 【食事】 サラダ、きのこ、海藻を毎食食べたあとにもち麦100%のご飯100gをを80gほどのタンパク質をおかずに食べる。 【運動】 食後には踏み台昇降やウォーキングをする。 こんな感じで私なりに努力して努力して8ヶ月でヘモグロビンa1c を5.6まで下げました。 でも糖代謝異常が治ったわけではないので何も対策をしないと食後1時間で血糖値は200くらいになってしまいます。 そんな生活をしているなか、 背中の痛みや鳩尾の気持ち悪さがあり、膵臓の専門医の消化器内科に行くとエコーと血液検査の結果、軽い慢性膵炎だと言われました。 消化のいい炭水化物中心の食事をすすめられて、お薬は消化酵素補充剤を含めていくつか処方されました。 そして今、毎食の食事に困っています。 きのこも海藻も消化に悪いので食べられなく、炭水化物も消化に良い白米にしたら血糖値がおそろしく上がってしまいます。 消化酵素補充剤は怖くて飲めません。膵炎のためには飲まないといけないだろうと、症状として軽い背中の痛みだけなのと、症状が落ち着いたら減薬してもいいとの指示だったため、血糖値の上昇が恐ろしく飲めでません。 こんな現状なのですが、糖尿病によい食事（食物繊維や消化に時間のかかるもの）と膵炎の食事が真逆すぎて困ってます。 糖尿病にも、膵炎にも良い食事はありますか？また糖尿病も膵炎も同じ膵臓の病気なのでトータル的人みてくださるような先生ておられるのでしょうか？

ここ数年の健康診断ではHbA1c5.3mg/dl 、空腹時血糖は80～100くらいで家系に糖尿病はいません。たまたまフリースタイルリブレのサンプルを装着する機会があり、興味本位でモニタリングしていると、食後30分～60分で高いときには血糖値が200mg/dlにまで上がっていることがわかりました。因みに週２～３でジムで筋トレと有酸素運動を１０年以上続けてます。それに安心してか、早食いや飲酒、甘いお菓子を間食することご多く、体重管理だけしてた状態です。すぐに食生活を見直し、ご飯は茶碗半分程度にし、食べる順番も考慮しています。朝食後は160mg/dlピークで２時間後にはほぼ110mg/dlくらいまで下がるのですが、問題は昼間です。いくら工夫して食べても200mg/dl近く上昇しがちです。昼食後に散歩をしたり、お店から離れた駐車場に車を止めて食後歩かざるをえないようにしたりするのですが… 長年の生活習慣で、私は内蔵を酷使してきたんだと後悔しています。インスリンの抵抗性と分泌力を改善するにはどうすればよいでしょうか？ 最近、炭水化物、特にお米や麺類を取ることが怖くなっています。必要なエネルギーを上手く接種する方法はあるでしょうか？ 徹底的に実践したいと思います。 薬物療法はできれば避けたいです。 あと、朝一の空腹時にお風呂に入ると血糖値が130mg/dlに上がるのですが、これは気にしなくてよいでしょうか？ 自律神経までおかしくなっているのかと心配になっています。 よろしくお願いいたします。

1ヶ月ほど前に糖尿病と診断されたばかりで 色々と不安がありまして、アドバイスを頂ければ 幸いです。 1ヶ月前の診断時はHbA1c5.1、空腹血糖は95で、どちらも正常だったのですが、GOTT2時間値が200を若干上回ったため、その後、食事療法と運動のみで年に数回、受診するようにとのことでした。 この1ヶ月、自己測定で食後2時間血糖はいつ測ってもだいた140以下におさまるような食事をしてきましたが、早朝の血糖値が、1ヶ月前はだいたい88〜90前半ほどだったのが、 ひさしぶりに測ったら3日連続で100台中盤でした。 食事のとり方などが間違っているのか、不安になっています。体重増加もありません。 かかりつけの病院では年に数回の受診でいい、と言われましたが、すぐに受診すべきでしょうか? あまり神経質にならずに大丈夫でしょうか? アドバイスをお願いいたします。

現在治療中ですが現在の状態をいいますとインシュリン注射と飲み薬と食事療法それと運動療法アルゴメーター(自転車みたいな機械でペダルを足でこぐ機械)をしています。空腹時血糖値が平均240〜260です。 詳しい状態は以下の通りです。 身長187cm体重115kg インシュリン注射の種類 レベミルイノレット12単位 飲み薬の種類 毎食前各1錠 セイブル錠50mg、メデット錠 朝食後各1錠 アクトス錠、ネシーナ錠 以上です これからどういう風になるのか?このまま血糖値が200を切らなかったらと思うと非常不安で不安で…… 主治医に相談しましたがまだ様子見なので確定した事が言えないと言われました(T_T)教えて下さい。今後どうなるんでしょうか?それと糖尿病の上手な付き合い方を教えて下さいm(__)m