鬱過ごし方に該当するQ&A

私は毎日の様に、脈が乱れて、3年前は規則正しい乱れで病院でも大丈夫と言われて安心してましたが、去年のお正月に体重が7キロ位増えてから、動悸がするようになり、主人にも変な脈だなと言われてました。でもまた体重が戻れば治るかと、気にしてませんでした。階段を登ったり、少し子供とかけっこしたら、すごくドキドキして苦しかったのに、太ってるせいだと思ってました。動悸がひどい時は安定剤を飲むと楽になってました。ところが今月、インフルエンザになり内科に行き、聴診器をあてた医師に、「心房細動だけど、循環器に行ってる?」と言われ、今は全然行ってないと言ったら、「脳梗塞になる可能性があるので、インフルエンザが治ったら一度行きなさい。」と。インフルエンザがやっと治り、いつもいく内科循環器科の先生に診察、と言っても問診と手の脈だけで、大学病院で検査をしなさいと言われ、すごくショックでした。元々パニック障害で神経質のせっかちの性格で、今は毎日脈を見たり、病気の検索ばかりして、この3日過ごしてます。私はたぶん毎日不整脈があったのかもしれないと思うと、重い心房細動なんじゃないかと考えて、カテーテルアブレーションをしても、治らないんじゃないかと、うつの様に悶々としては、涙が出ます。なるべく考えないようにしようと思っても無理で、インフルエンザ後ということで家にこもってます。心房細動だとあまり動かない方がいいのでしょうか?今はパニック障害が強く出てしまい、買い物も行きたくなく、どう過ごしていいのか、悩んでます。自覚症状も急に気になりだし、安静にしてないとダメなのか。やはり脈をみればみるほど毎回乱れてて、1日中の様に感じ、私みたいな症状だと自覚症状が軽くても安静にしないといけないのでしょうか?長くなりすみませんが、よろしくお願いします。先生には考えすぎないように、と言われましたが。無理で。

　先月も質問させていただきました。11月から神経症で軽度の鬱状態と診断され、病休中です。 　始めは1ヶ月の予定でしたが、思ったよりも回復せず、主治医より、延長をすすめられ年末まで休む予定です。職場に病休の延長を申し出た際に、制度的には90日まで病休がとれるけれど、延長すれば、来年度の仕事はないかもしれない、というようなことを言われました。結果的には、さらに立場の上の方が、そのようなことはないから、ということになり、焦らず静養するように言われました。 　自分でも、すぐどうにもならないから休んでいるわけで、診断書を提出して話をしているのに、半ば脅しのように仕事に復帰するように言われたことが、ショックでした。カウンセリングで電話相談をしたところ、そのような対応は公になると上司の立場としてまずいし、職場復帰しても同じように言われることがあるなら、専門機関に訴えることもできると言われました。 　体調は、先月よりは良くなっている感じですが、調子がいい日に活動量を増やすと、次の日は、半日寝て過ごすような感じです。 　薬は漢方薬と頓服のみで、頓服も、1週間に一回くらい飲む程度になっています。 　睡眠は夜中に1度目は覚めますが、だいたい6時間は眠れています。 　体力を落とさないように、生活リズムは崩さず、過ごしていますが、朝の家事、食事のあとはどうしてもしんどく、１時間くらい、横になってしまいます。 　職場からは、12月末くらいから、調子がいい日に出勤して仕事に慣らしていきましょうと言われています。 　良くなったり、また具合が元に戻ったりするので、自分の体調の状態をなかなかコントロールできず、時々、気持ちが塞ぎます。 　自分にできることは、しているつもりなのですが、こういう感じで回復に向かうものでしょうか。

40歳の主婦、２児の母です。 昨年、父を亡くしました。 突然の事で看取ることが出来ませんでした。 そこから仕事や子育てで日々を忙しく過ごし、あまり落ち込まないようにして来たのですが、年末に事故を目撃したり義父倒れたり、ショックな事が続きました。 その時は冷静に受け止め対応したのですが、 元日の震災で全ての出来事がフラッシュバックして、東日本大震災で経験した不安や恐怖の記憶も蘇り、人の死について落ち込むようになりました。 色んな方の哀しみが自分の哀しみのように感じて日々落ち込んでいきました。 それでも生活がありますので、 考えないように過ごしてきたのですが、 主人から自分はダメな人間だと責められる事が何回かあり、その日から、死に関連する事や、自分が何か考えて意見を言う場面、勇気を出さないといけない場面などで震えと息苦しさがでるようになりました。言葉がうまく出てこず噛んでしまったり、物忘れが酷く、難しい事を考えたりすると頭が真っ白になったりします。 大きな声や色々な音がうるさく感じたり、 救急車や消防車のサイレンの音でも意思に反して勝手に震えが止まらなくなりました。 ストレスが溜まり過ぎたのかなと気持ちを立て直したのですが、ふとした時に体が勝手に反応してしまいます。倦怠感が凄くて寝ていたい気持ちが強いです。 ただ30分から1時間程で落ち着かせることが出来るので、ストレスから離れようと情報はあまり見ないようにしたり、自分としては休めば回復すると思っています。 周りからはPTSDや鬱かとしれないから病院に行けと言われましたが、そこまでではないと思いますし、子供もおりますし、通院や薬なども飲みたくないです。 何か自分で対処出来ることはないでしょうか。 ↑↑↑↑↑ と、ご質問させて頂きましたが、 考えられる疾患も教えて頂けましたら幸いです。

ご無沙汰しております。もう1年ぶりなので お忘れかも知れませんが、以前ご相談に乗って頂いていたみっちいままでございます。 さて、結局うつ病(気分変調障害、双極性の疑いあり)と 今の精神科に診断されて別のカテでずっとご相談してはいるのですが。。 この冬から安定してきたため 減薬したけれど次第に不眠、めまい、倦怠感などとうつの症状が再発し、5月に今の精神科に転院しました。うつ状態でも桜の散る頃まではウォーキングも出来、犬の散歩もしてたのですが、初夏より次第にウォーキングどころか犬の散歩も出来なくて、バイトだけは短時間(4〜5時間)で 職場環境もいいので(お弁当のか○どや)気を張っていれば 楽しく出来るので続けています。ただ 超多忙な日は 決まって帰って気を抜くと途端に過呼吸を起こすようになってしまいましたが、これも紙袋と頓服で自分で処置できるていどです。 ご相談したいことは この7月中旬から 仕事の忙しさもあってか立ちっぱなしなので 足のだるさ異様に酷くて困っています。 鍼灸にもずっと通っていて治療すれば多少軽減するのですが すぐにまた酷くなります。昨日まで3日間連休を頂いて お盆中仕事も多忙であったので なるべくゆっくりと過ごしたのですが一向に軽くなりません。昨日も 鍼灸に行って今日は午前中は凄く楽だったのですが今頃になってまただるくなっています。また、右側の腰の辺りにも痛みが起きることも多いです。鍼の先生は やっぱり自律神経から来ている倦怠感で立ちっ放しよりすこしでも歩く方が軽減するとおっしゃいます。仕事でも動き回ってはいるのですが。 だるさが酷くなってからお尻から足に掛けて数個の左右対照的に発疹がでてかゆみもあります。また 5月頃より五十肩にもなっています。どうやったらこの倦怠感が軽減すると思いますか?やっぱり歩くなどの運動しかないでしょうか?

40代後半の夫の持病と欝状態についてご相談致します。6年前からS状結腸憩室炎を患い、4年間は1年に一度いつも冬に入院で治療。昨年は通院でやり過ごし、今年1月に再発で通院（抗生剤　自宅で柔らかい食事）やっと本人希望で普通食に戻したばかりです。便も良好らしい。 しかし１月末から夫が抑うつ状態に見られて、心療内科に行くよう私が説得しました。（絨毯の模様をぼーっと見続けると子供が心配した。元々無口でしたが、異常に話さない。暗く表情がない。動作がゆっくり。） 心配する私に、ふだんは温和な夫が「疲れるから構わないでくれ！」とキレました。しかし夫自ら、S状結腸憩室炎を診て頂いた医師に紹介状をもらい心療内科に行きました。あとで夫から聞いた診断は「医師は軽い欝か迷う亅しかし「夫自身がまた変な状態になったら困るので薬を処方してもらいたい」と希望した事で、パロキセチン5mg一日一回をひと月分処方されました。血液検査をしたので来月再診予定です。その後通うかは聞いてません。 私が病院に付き添うのは拒まれました。以前から職場人間関係があまりうまくいってない様子を感じ、今回やんわり聞いても話してくれません。持病の痛み、治療するため仕事を休むかもという不安など色々あるのでしょうが話してくれません。親子仲が良い小学生の子との会話が「おはよう」「行ってらっしゃい」とかろうじて挨拶しかなく、子供がかわいそうです。それも子供から挨拶しています。子供には「パパは今は病気だからね亅と話したらわかってくれた様子ではありますが、子供の心も心配です。S状結腸憩室炎がある限りこの状況が続くのかと不安です。夫の無言の態度に私を拒否しているように感じて、最近は毎日自然と涙がでてしまいます。夫と子供の前で普通に振る舞うのがしんどいです。妻、母としての心の持ち方、態度をアドバイスお願い致します。（夫は会社員私はフリーランス）

母と私、2人家族です。 母の基礎疾患は、自己免疫疾患からの慢性膵炎、1型糖尿病が主です。 認知症発症はおそらく70歳頃だと思いますが、診断を受けたのは73歳です。一応アルツハイマー型との事です。当初は軽い記憶障害と言語障害が起こり、アリセプトを開始しましたが効果なく、3ヶ月でメマリーに変更になりました。 1年程前から、感情の起伏が著しくなり、鬱っぽい症状が目立ち始めました。 主治医に相談したところ、薬を止めるのも1つの手段なので、と抑肝散とメマリーを中止する事になっていたのですが、 時期同じく、血糖値が高いの状態が持続していた為、血糖コントロールと私のレスパイトの目的で、今年3月から2か月間コントロール入院を経て、6月に老健に入所しました。 まずまず穏やかに過ごせていたのですが、施設内で問題行動を起こしたようで、昨日呼び出されました。気に入った男性利用者の部屋へ入り込み、添い寝していたそうです。ケアマネの話では、2週間程前から、少し落ち着きがなくなった感があるそうです。 こういう出来事が度重なり、退所をさせられては困る、とビクビクです。 入院時から、メマリーと抑肝散の服用が再開継続されていますが、どちらかというと多動傾向が際立ってきているようですので、主治医の勧め通り、メマリーを中止した方が良いのではないか、とも思うのですが、如何なものでしょうか。 他にも何か方法があれば教えて頂きたいです。 糖尿病の方は血糖値も安定し、インスリンは離脱できて内服に切り替わっています。

現在7ヶ月の妊婦です。 副鼻腔炎の治療中で継続的に抗生剤を服用しています。 メイアクト5日＋5日飲んだ後 ジスロマック3日間飲みましたが、鼻の通りはだいぶ良くなったのですが、途中から出てきた顔面痛が治らず、さらに本日クラリスロマイシンを1日1回14日分処方されました。 約1ヶ月続けて抗生剤を服用することになるのですが、赤ちゃんへの影響は大丈夫でしょうか？ かかりつけの産婦人科に確認したところ、看護師の方から耳鼻咽喉科で出された薬の飲み方に産婦人科は関与できないから耳鼻咽喉科で聞いてくださいと言われ、耳鼻咽喉科では看護師から抗生剤に抵抗があれば飲まなければいいし、あとは薬剤師に聞いてくださいと言われました。 ここ3週間体調が良くならず、まともに眠れない日々を過ごしていて不安もあり産婦人科から心療内科への受診も勧められるくらい鬱っぽくなっていて心配してる自分が悪いのかなどメンタル的にもきています。 産婦人科の医師は不安な事があればなんでも連絡してくださいと言われていたのに、なんだかショックで涙が止まりません。 ただ薬ばっか飲んでいて赤ちゃんが心配なだけなのに、、。 飲んでも大丈夫でしょうか？ 現在の症状的には、鼻は通っていて、たまに黄色い鼻が口から出るのと頬ぼねやこめかみの痛みがあり、カロナール500も処方されていますが、飲んでもあまり痛みが引かないです。

非定型形うつ、レビー小体病の診断が出て3年ほどたちました。集中力低下と頭が働かずとっさの言葉がでない、忘れやすい、記憶するのに何倍も労力がいる。 動作が鈍い。健康な時の憂鬱さと違うような感じです。たぶんささいなことが自分が思ってるよりもストレスになっているようで(嫌だと思ってもうまく甘いものが異常に食べたくなり、20キロ増えました。頭が働かないので計画をたてたり、事務作業も3倍ぐらい時間がかるし、仕事もほんの1時間～2時間で疲れてしまい、毎日治る目処がただず、毎日辛いです。自分でもあまりうつ状態に入ってることもあまりわからないです。甘えととらえられかねないのは分かってますが、理解されず辛いです。調子が良かったら働きたいですが、家事手伝いの実家ぐらいで甘えと言われ、居場所がないです。 37歳ですが、外に働くのもまだ無理なようで本当に将来が心配です。貯金も減っていくし。 サインバルタ、安定剤飲んでますが、一向に1週間良いという日がなく、一日の数時間でも波があります。色々と分析してるんですけど、どうも頭を使うと悪化するようです。 どのように過ごしてどうすればよいでしょうか？おもいっきり休んだ方が治りが早いのでしょうか？毎日一向に治る気配がなく、疲れました。何か回復に向かう方法はないでしょうか？相談宜しくお願いします。

数年前、自分自身のこれからの事、仕事の事等考え出すと止まらず、不安感に襲われ、毎日のように泣き、眠れない毎日、自分は生きていても意味があるのか、いなくても特に誰も困らないんじゃないか・・・かといって、消えてしまう勇気(?)もなく。 それでも、このままではいけないと、心療内科へ行きました。その際、うつと診断を受け、薬を処方していただき、通院もしていました。 しかし、通院を続けてはいたものの、結局は先生と話をして、薬を飲んでを続けていて何が変わるのだろう、結局は何にしても、自分で解決しなければいけない、そう思い、通院も薬を飲む事も止めてしまいました。 その後は、自分で自分自身に『大丈夫、大丈夫』となんの根拠もないのに、呪文のように唱え過ごしていました。 長々と前置きをかきましたが、最近また同じような、不安感や虚無感から寝付けなかったり、その不安感にたまらず泣き出す、また自分さえいなくてもという気持ちも。 仕事へ行く準備をしている最中に、吐き気や腹痛に襲われ、結局仕事へ行く事ができない日がこのところ良くあります。 仕事に関しては、半年前に上長がかわり、あまり上手く仕事が回っていない環境など、苛立ちも募っているのは確かです。 もともとメニエールもあり、めまいの症状も最近頻繁に起こります。 この状況から少しでも抜け出すには、やはり病院へ行ったほうが良いのでしょうか。 自分では、もうどうしたらよいかわからず・・・ 何かアドバイスいただければありがたいと思います。

治療を受け続けるべきでしょうか？ 最近、側頭葉てんかんの部分発作と診断されました。 強烈な懐かしさ、手の痺れ、動悸、恐怖と寂しさのイメージが交互に見えます。意識はしっかりしていて記憶もあります。2,3分程度で収まります。 発作の頻度は幼少期は週に1回か、ひどいときは毎日。その後は数年に一度、最近は1ヶ月に一度あるか無いか程度です。 今まで特に生活に支障はなく、ひとり暮しもしていて就職もしています。 発作が起きても体も心も問題ありません。病気だという自覚もありません。 ですので、たまたま神経内科を受診するきっかけがあり、たまたまてんかんと診断されてしまった、という感覚です。 それに、まさか自分がてんかんだとは思ってもみなくてショックが大きいです。 薬を飲むたびに自分はてんかんだと思いしらされて気が病みます。精神的ストレスの方が大きく体調もよくありません。 だんだん鬱のようになり、休日は友人と会うこともなく一日中寝て過ごしています。治療のために大好きだったお酒も止めました。以前に比べてQOLは下がりました。 この場合、積極的に治療を受けるべきでしょうか。薬の服用を続ける意味はあるのでしょうか？ お医者様は見つけた疾患は治療する、ということは重々承知しています。失礼な質問かもしれませんが、どうぞよろしくお願いします。