非定型うつが辛いです。

person30代/女性 -

非定型形うつ、レビー小体病の診断が出て3年ほどたちました。集中力低下と頭が働かずとっさの言葉がでない、忘れやすい、記憶するのに何倍も労力がいる。
動作が鈍い。健康な時の憂鬱さと違うような感じです。たぶんささいなことが自分が思ってるよりもストレスになっているようで(嫌だと思ってもうまく甘いものが異常に食べたくなり、20キロ増えました。頭が働かないので計画をたてたり、事務作業も3倍ぐらい時間がかるし、仕事もほんの1時間~2時間で疲れてしまい、毎日治る目処がただず、毎日辛いです。自分でもあまりうつ状態に入ってることもあまりわからないです。甘えととらえられかねないのは分かってますが、理解されず辛いです。調子が良かったら働きたいですが、家事手伝いの実家ぐらいで甘えと言われ、居場所がないです。
37歳ですが、外に働くのもまだ無理なようで本当に将来が心配です。貯金も減っていくし。
サインバルタ、安定剤飲んでますが、一向に1週間良いという日がなく、一日の数時間でも波があります。色々と分析してるんですけど、どうも頭を使うと悪化するようです。
どのように過ごしてどうすればよいでしょうか?おもいっきり休んだ方が治りが早いのでしょうか?毎日一向に治る気配がなく、疲れました。何か回復に向かう方法はないでしょうか?相談宜しくお願いします。

person_outlineライクさん

4名の医師が回答しています

A.マンスン 先生

精神科

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