1人になりたい うつに該当するQ&A

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日曜日に気分がかなり下がる

person 20代/女性 -

23歳女性です。教員として働いていますが、仕事のことを考えると憂鬱です。 特に、日曜日はひどく、「何でこんな人生なんだろう。」や「誰かに助けてほしいけどどうしたらいいかわからない。」という気持ちでいっぱいになります。本当に辛くて、こんな気持ちで休日を終えるのは嫌なのですが、どうしてこんなに気分が下がってしまうのかわかりません。仕事が辛い理由は、先輩からの注意がほんの些細なことでも、後々今度はもっと辛いかもしれないなどと考えてしまう、起こってもいないことの不安が多い気がします。なので特に土日などの時間がある日は1人になると本当に辛く、この間のゴールデンウィークも後半の3日くらいは涙が出てきてしまいました。休みの最終日の夜はいつも声を上げて泣いています。消えてしまいたいと思うことや、自分を傷つけたいと思うこともあります。 質問ですが、私はうつ病なのでしょうか。また、休みの日にはとても辛く絶望的な気持ちですが、仕事が始まるとそこまで辛くないです。でも、休みの日だけでもとても辛いのでどうにかしたいのですが、継続していない症状でも病院では対応してくれるのでしょうか?人と接する時は表むきの自分なのか元気に見える状況なので、それで病院へ行って信じてくれるのか不安です。 本当に辛いので助けてください。

4人の医師が回答

うつ病の彼に別れたいと言われました

person 40代/男性 -

うつ病の彼から別れたいと言われました。 ⚫︎最近、私と彼の関係が恋人っぽさがなくなっていた事で不安があった。(私が10歳近く年下な事もありペットを可愛がる感覚になっていた感じはあります。もう女性味を感じられず恋愛感情がなくなってしまって二度と女性として見られないのではと不安です) ⚫︎色々な出来事が重なって疲れているだけかもしれないが一人になりたい。 ⚫︎〇〇は素敵な人だと思うから幸せになって欲しい。 ⚫︎一年間めちゃくちゃ楽しかった。ありがとう。 ⚫︎(私がもう好きじゃないと言われれば割り切れるかもと送ると)もう好きじゃないです。 上記のような事をいわれました。 私としては彼の事がまだ好きで、結婚も考えていたほどなので、彼を支え続けて付き合い続けたいです。 でも、うつ病の人は連絡すら億劫で、話を聞きたいと言われたりも負担に感じるとありました。心配して連絡したり、ましてや会いに行ったりしたらもっと嫌われるでしょうか。 私としてはデートはしないけど1週間に一回彼のお家に行って、ご飯を用意して掃除などしてあげて、1時間かそこらで帰宅して、みたいなのが出来たらいいなと思っています。 上記のような事は彼にとって負担になりますか? また、彼から送られて来た内容からすると、本当に私ともう関わりたくないと感じていると思いますか? 彼は実家から離れた所で一人暮らししてる人です。今住んでいる地域では私が1番近い存在かなと思うので、1週間に一回会いに行った方が味方が居る安心感があって回復に繋がるのではと思うのですが、いかがでしょうか。

3人の医師が回答

前よりは症状が改善してますがうつっぽい

person 20代/女性 -

症状は、年単位です。 最近になって少しずつ改善していますが、ずっとうつ病みたいな症状があります。今まで相性が合いそうな精神科医の先生になかなか出会えず診断はされたことがないです。薬はもらっていました。若いから大丈夫と言われてきましたがずっと悩んでいます。やる気が起きず、起きてもずっと気持ちが続かず情緒が安定しません。運動は心かげていますがなかなか出来ていません。禁煙して1年以上になり、飲酒は前よりは少なくなりました。アル中のような症状もたまにあります。少量飲んでも寝たら記憶がないことが増えました。なので、飲酒は控えるようにしています。仕事は、まだやる気が起きても長い間していないので踏み出す勇気が出ず焦りがあってその度に、頑張れと言われると気持ちが疲れてしまいます。誰とも関わりたくなくなって1人でいることが増えました。独身で家族がいるので完全に1人ではないです。無性に寂しくなって虚しくなって消えたくなるときは相変わらずあります。泣いたり怒ったり我慢する癖があるので、情緒不安定な時がまた増えました。それ以前はずっと無気力で何も楽しくなくて今もそれは一緒です。頑張ることが大変です。気持ちを保つのに気力がいります。誰もわかってくれません。家族は理解してくれてますが、申し訳ない気持ちで余計に気持ちが下がってイライラしたり1人になりたくて誰とも話したくない時がほとんどです。人とできる限り関わりたくないです。

3人の医師が回答

異様な疲労感と抑うつ的な気分

単身赴任中の会社員&主婦です。毎週末片道4時間ほどかけて職場と自宅の往復をしています。赴任前まで賃貸していた自宅も夫一人になり家賃がもったいないので昨年後半の半年くらいかけて割安な地域にマンションを購入しました。ストレスやプレッシャーの高い職場で仕事をこなしつつも、夫が外国人なのでそういった家の雑務はどうしても私がやらざるを得ませんでした。 そういった疲れからなのか、昨年12月くらいから、異様な疲労感で気力が全くなくなり仕事の効率も急に落ち、外に出たくなくなるようになりました。まだプロジェクトの途中でしたので、症状が出てすぐ2週間休んだところ多少回復をみましたのでその後は2月半ばの締め切りまでがんばりましたが、2月以降はこの異様な疲労感がずっと続くようになりました。締め切り後の仕事のペースを緩めたりはしましたがあまり改善はありませんでした。折りよく(?)胃炎と大腸ポリープが見つかったので、手術などで会社を休む機会が割とあり、ゴールデンウィーク明けには大分良くなりました。 現在は妊娠4ヶ月で週末の移動はやめましたし家事や雑務もなるべくやめていますが、職場は妊婦であろうとなかろうと精神的にストレスが高く、いつこのような異様な疲労感と無気力と抑うつ的な気分がまた現れるか心配です。上司に聞いてみたところ妊娠・出産を理由に単身赴任を終わらせてくれるつもりは全くないとのことで、これも落ち込む一つの要因です。 私の志気を落ち込みやすい状態から救う方法は何かないでしょうか?アドバイスお願いします。

1人の医師が回答

助けてください。うつ病でしょうか?

person 40代/女性 -

10日ほど前に、ずっと推していたアイドルが脱退、退所を発表。それ以来、私の生活は一変してしまいました。 最初の4日は、何も出来ず毎日泣いてばかり、食欲もなく食べると吐いたりしてました。家事も出来ず、周りに迷惑をかけている自分が嫌いになり、なんとか家事はしないとと5日目からは家事もできるようになりました。 しかし、子供と旦那を送り出すと決まって午前中はなにもやる気が起きずずっと布団に入って寝ています。昼ぐらいになんとか起きてうちのことをやってる状況です。 うちのことは全てこなしています。 今まで、楽しみと言ったらこの子達の成長と活躍を見ることでした。そのために辛い毎日を頑張ってきたんです。時には、元気をもらい時には癒してもらっていました。 その生きる糧がなくなり、なにもするにも楽しいと思えなくなりました。 とにかく、周りに迷惑をかけてはいけない、 落ち込んでる姿を見せてはいけないと頑張るが故に、1人になる時間があると睡魔が襲ってきて寝てしまいます。眠ると、楽しい映像がいっぱい出できて、幸せなのですが、いざ起きて現実を突きつけられまた辛くなります。 私は、うつ病でしょうか。 午前中、寝てることは悪いことなのでしょうか。周りに迷惑をかけることはしていません。ただ、ものすごく今の自分が嫌いです。 来週、仕事の面接に行きます。 半年、仕事も辞めうちにいました。 仕事が決まれば何か変わるかもしれないと思ったからです。とにかく、一人でうちにいるとアイドルグループの子達が心配で、なんで辞めないといけなかったの?って考えこんでしまいます。 とにかく、眠いです。やる気もなくて。 本当に辛いです。 何か、アドバイスがあれば教えてください

3人の医師が回答

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